几乎所有的东西都在缓解!
阿尔卑斯山、汝拉山和高原三部分组成。阿尔卑斯山脉位于南部和东部，以海拔 4634 米的罗萨山为顶峰。只有 11% 的人口居住在阿尔卑斯山脉。这些山脉气候恶劣，森林和草原由第四纪冰川雕琢而成。目前仍有 140 条冰川，其中一些是北欧运动的理想场所。瓦莱州的阿莱奇冰川（Aletsch glacier）是最大的冰川，被联合国教科文组织列为世界遗产。皮隆山坳（Col du Pillon）的3000号冰川、莱迪布勒雷（Les Diablerets）及其众多景点为所有家庭提供了永恒的雪地体验。在 107 米长的人行天桥上连接两座山峰，这在世界上是独一无二的，令人印象深刻！瑞士有 48 座海拔超过 4000 米的山峰可供您选择，其中 39 座位于瓦莱州，9 座位于伯尔尼。第一个被攀登的山峰是 1811 年的少女峰（海拔 4158 米），瑞士最高的山峰是海拔 4634 米的杜富尔角，而最著名的山峰无疑是海拔 4478 米的马特宏峰（第十一高峰）。这里有很多让登山爱好者满意的地方！如果您想近距离接触高山，近距离感受它们的险峻，那么乘坐火车环游瑞士是最佳选择。瑞士拥有世界上最密集的交通网络，全长 29,000 公里：每个小山顶村庄都近在咫尺。全长 1280 公里的 "大火车之旅 "线路(www.suisse.com/grandtraintour) 让您体验湖泊、山脉、平原、高架桥和隧道的强烈对比。您可以毫无疲惫地穿越主要山口，到达海拔 3454 米的欧洲最高车站少女峰顶。持瑞士旅游通票，您可以乘坐伯尔尼纳特快、哥达全景特快和冰川特快。
从日内瓦湖到苏黎世北部是汝拉山脉（占瑞士领土的10%）。它是与法国的天然边界。这座褶皱的中山最高峰海拔 1677 米（沃州拉多尔），冬季潮湿寒冷，有利于生长美丽的森林和肥沃的牧场。汝拉地区的某些山谷形成了 "寒冷盆地"，有利于极端气温的形成，例如拉布雷维恩（La Brévine）的气温记录为零下 41.8°C。这座以石灰岩为主的山丘非常适合徒步旅行和北欧运动，如雪鞋和越野滑雪（沃州圣塞古）。位于纳沙泰尔州的克勒杜万（Creux-du-Van）是一个令人印象深刻的自然奇观，周长超过 1 公里的悬崖峭壁高达 160 米。丰富的地下环境有利于沥青等材料的沉积，特拉弗斯山谷的沥青矿多年来一直在开采沥青。对于洞穴爱好者来说，圣莱昂纳尔（Saint-Léonard）地下湖是欧洲最大的地下湖，长 260 米，宽 29 米。
在阿尔卑斯山和汝拉山之间的米特兰德（Mittelland），又称高原（占国土面积的30%），是瑞士联邦人口最多、最重要的地区。这里有丘陵、森林（24%）、肥沃的平原和众多湖泊（日内瓦湖、纳沙泰尔湖、卢塞恩湖和康斯坦茨湖），由阿勒河及其支流的碎屑沉积物和冰碛物雕琢而成。这里是瑞士的 "粮仓"，农田占据了高原的一半。城市和工业区都位于这片丘陵地带，交通十分发达。
欧洲的水塔
只要看一眼地图，您就会发现瑞士的河流（61,000 公里）和湖泊（约 1,500 个）有多么丰富。瑞士的山脉及其 140 个冰川是欧洲的主要水塔（莱茵河、罗讷河、因河和阿尔河的源头）。全国约 4% 的面积被水覆盖。这些河流大多穿过国内的一个或多个湖泊，这些湖泊具有调节河道和滗水的双重功能，可以去除从山上带走的许多杂质。罗讷河穿过日内瓦湖（法瑞湖），日内瓦湖被认为是西欧最大的湖泊，最后汇入地中海。水是珍贵的，自古以来，人们就发明了巧妙的方法从山上取水。瓦莱州的灌溉渠--水渠，就是这些成就的历史见证。水渠博物馆（Musée des Bisses）讲述了这些水渠的故事，以及它们如何适应阿尔卑斯山的地理环境。夏天，河流变成了凉爽的浴场（平均气温 19°C），经常可以看到最爱冒险的人带着防水袋从巴塞尔划下莱茵河或从弗里堡划下萨林河。
瑞士是名副其实的湖泊之国。许多湖泊都曾是冰川，如日内瓦湖（580 平方公里）、康斯坦茨湖（536平方公里）、纳沙泰尔湖（215 平方公里）、卢塞恩湖（114平方公里）、苏黎世湖（88平方公里）、图恩湖（48 平方公里）、比尔湖（39平方公里）和穆尔滕湖（22平方公里）。瑞士最大的湖泊是纳沙泰尔湖。这些大湖给人一种非常海滨的感觉，因为在夏天，湖水的温度非常适合游泳和各种水上运动。穿梭于湖中的蒸汽船(www.cgn.ch) 为您带来浪漫的旅程和与城市不同的感受。尽管全球变暖导致鱼类数量明显减少，但捕鱼仍然是一项专业活动。
