徒步旅行时，保护山区是至关重要的，因为山区的环境特别脆弱。我们的一举一动都会对这一自然环境及其居民产生影响。幸运的是，我们可以做一些简单实用的事情来限制我们的影响。
1.不要打扰动物
徒步旅行时保护山区，首先要照顾山区的居民：栖息在山区的各种动物。对徒步旅行者来说，看到野生动物往往是件快乐的事，但绝不能以牺牲野生动物为代价。因此，您应该注意与动物保持合理的距离，不要试图接近它们，更不要触摸或喂食它们。在它们面前，也要避免过于喧闹或使用无人机，以免被它们误认为是捕食者。不要犹豫，带上望远镜，这样即使在很远的地方也能观察到它们。还要记住与羊群保持距离，因为有时会有凶猛的牧羊犬保护它们。
2.不要在高山湖泊中游泳
长途徒步旅行后，在清澈见底、凉风习习的湖中游泳是梦寐以求的事情。不过，这些地方一般都是特别敏感的自然环境。你的小游一下不会有什么害处，因为这会带来细菌、化妆品或防晒霜残留物和纺织微纤维，并改变生态系统。尤其是有可能造成富营养化，即水中营养物质过度丰富。
3.不要采摘植物
沿途采摘漂亮的植物很有诱惑力，无论是为了制作美丽的花束，还是为了加入标本馆。但有些植物很稀有或脆弱，有时甚至是受保护的，因此采摘它们会改变其繁殖周期。事实上，法国所有山区国家公园都禁止采摘植物和开采矿物。
阅读文章： 通过阅读我们关于攀登珠穆朗玛峰对环境影响的文章，在探索山区的同时不破坏自然。
4.捡起所有垃圾
徒步旅行时保护山体的一个简单方法是带上一个小垃圾袋，最好是可重复使用的垃圾袋，以收集行走过程中产生的所有垃圾。有些徒步旅行者甚至会利用这次旅行的机会，捡起别人留下的垃圾，让自己所到之处更加干净整洁。这就是再生旅游，其目的不仅是为了避免负面影响，甚至是为了对自然环境产生积极影响。
5.不要生篝火
大多数山区都禁止生火，以免引起火灾。但是，即使火势得到控制，它也会对生态系统造成影响，因为它既会在地面上留下痕迹，又需要移除树枝作为燃料，从而破坏植被，还会改变土壤的性质。如果您想做饭，请带上炉子，确保您所去的地区不禁止使用炉子。在装备方面，您可以选择二手徒步旅行装备。
6.不走寻常路
不走有标记的小路会给环境和其他徒步旅行者带来很多风险。首先，它会造成土壤侵蚀，即土壤退化和沉降。此外，还可能践踏稀有或受保护的植物，扰乱动物栖息地。最后，您还有可能开辟其他路线，误导其他步行者。因此，在任何情况下，即使是在山外，在有标记的小径上行走都是保护自然的最佳方式。
阅读文章：进一步了解我们的10 条生态旅行建议。
7.遵守露营规定
一些自然区域允许露营，即在日落至日出之间搭建临时营地，但并非所有自然区域都允许，有时还会受到管制。有些公园（如梅康图尔国家公园）允许露营，但露营地点必须距离公园边界或主要道路至少一小时的步行路程，并禁止在车辆上露营。瓦努瓦斯国家公园等其他地区只允许在靠近避难所的地方露营。请在网上或旅游局了解您希望探索的自然区域的露营规定。
8.牵好您的爱犬
即使狗训练有素且攻击性不强，野生动物也会将其视为捕食者。因此，它会造成很大的干扰。例如，在繁殖季节，即春季和夏季，狗可能会吓跑小动物，使它们无法找到母亲。这种情况在幼崽身上尤为常见。因此，在自然区域必须牵着狗。在放牧区，狗甚至会被视为一种威胁，遭到羚羊的攻击。有些保护区禁止养狗，即使是牵着的狗：请在徒步旅行前了解更多信息，以保护山区。
9.关闭身后的栅栏
徒步旅行时，为了保护山林，请记住您是在与群山共处。您经常要穿越牧场，其中有些牧场是用栅栏围起来的。因此，必须关闭身后的每一道栅栏，以防止牛群分散或暴露在道路可能带来的危险中。
10.选择对生态负责的交通方式
最后，为了在徒步旅行时更好地保护山区，请更进一步，尽可能选择对生态负责的交通方式到达您的徒步旅行目的地。选择火车、公共汽车或组织汽车共享，以减少您的碳足迹。如需了解无需驾车即可轻松到达的山区目的地，请阅读我们的文章：乘坐火车即可到达的滑雪胜地。
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