逗留 : 在多米尼加共和国进行体育锻炼
多米尼加共和国拥有梦幻般的海滩和特殊的自然环境，是运动爱好者的天堂。在水面上，在水中，在绿地上，在山地自行车上，或者穿着步行鞋，在这个加勒比海岛的天堂，不乏选择。
逗留期间的总结
最佳时间
逗留的细节 : 在多米尼加共和国进行体育锻炼 - 7 天
天 1: 第一天：水肺潜水
虽然多米尼加共和国的水下世界不像它的一些邻国那样出名，但它确实提供了一些发现和探险的好机会。就在蓬塔卡纳之前，巴亚希贝地区和埃斯特国家公园（Parque Nacional Del Este）的 ，无疑是该国观赏鹦鹉鱼和海龟的最佳地点之一。
天 3: 第三天：风筝冲浪和帆板运动
步骤: Cabarete
卡巴雷特拥有风筝冲浪和帆板运动场所，是水上运动冠军的理想目的地。卡巴雷特拥有强劲的风力和令人印象深刻的海浪，在这两个项目中，卡巴雷特被列为世界前十名的景点。
天 4: 第四天：骑四轮车、打网球还是玩滑板？
在卡巴雷特，早上，在等待起风的时候，运动仍然在议程上，有许多可能性。对于那些热爱大海的人来说，滑板或滑水是他们的菜单，而其他人可以骑马、骑四轮车、骑山地车或打网球。
天 5: 第五天：漂流还是溪降？
步骤: Jarabacoa
对于那些想把极限运动和生态旅游结合起来的人来说，理想的目的地是在该国的中部地区，在哈拉巴科阿省周围。多米尼加共和国的漂流圣地位于加勒比地区最大的河流--北雅克河上。不那么快，但同样壮观的是希梅诺亚河的峡谷漂流。
天 6: 第6天：骑山地车和爬山
陆地人可以骑着他们的山地自行车，从拜古特盐湖（Salto Baiguate）或希梅诺亚盐湖（Salto Jimenoa）的陡峭山坡上下来。在该地区，业余爱好者也可以在瀑布之间的湿滑墙壁上进行训练。
天 7: 第7天：徒步旅行
步骤: Parque Nacional José Del Carmen Ramírez
优秀的徒步旅行者将挑战加勒比海的山峰。计划进行3至4天的徒步旅行，你将步行或骑骡子，但舒适度非常低。计划中包括佩罗纳（Pelona）和鲁西利亚（Rusilla）山，这两座山都超过3000米，当然还有加勒比海最高峰杜阿尔特山（Pico Duarte），海拔3,175米。
PICO DUARTE
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