逗留 : 巴拿马20天内的基本情况
巴拿马的生活节奏是由运河及其船闸决定的，但也由列入联合国教科文组织名录的历史遗迹决定。你可以见到具有祖先习俗的当地居民，在天堂般的群岛中逗留，观察热带动物或徒步穿越繁茂的丛林......欢迎来到巴拿马。
逗留期间的总结
最佳时间
住宿地点 - Ciudad De Panamá ?
住宿地图 - Panama
逗留的细节 : 巴拿马20天内的基本情况 - 20 天
天 1: 抵达并参观首都
步骤: Ciudad De Panamá
您的访问可以从参观首都开始。要想看到这个城市的所有不同方面，可以爬上安康山（CerroAncón），俯瞰这个城市，然后沿着堤岸漫步，在那里你会看到美洲桥的壮丽景色。作为一个家庭，你可以参观由弗兰克-盖里设计的必看的生物多样性博物馆。
天 2: 环城骑行
步骤: Ciudad De Panamá
清晨，在首都的绿肺--大都会公园（Metropolitan Park）小憩片刻。租一辆自行车，沿着现代街区骑到Casco Viejo，在鱼市场坐下来。
PARQUE METROPOLITANO
天 3: 发现塔波加岛
步骤: Isla Taboga, Isla Contadora, Isla Saboga, Isla San José
从巴拿马乘船仅1小时，出发去发现塔波加岛，这个迷人的花岛是保罗-高更呆过的地方，或者，如果你的预算允许，最好去拉斯佩拉斯岛，如孔塔多拉岛、萨博加或圣何塞。
天 4: 波托贝洛村
步骤: Portobelo, Fuerte San Lorenzo, Esclusas De Agua Clara
乘坐旅游列车前往科隆。参观完新的阿瓜克拉拉（Agua Clara）水闸后，前往圣洛伦索堡（Fort San Lorenzo）或波多贝罗村（Portobelo），后者的遗址被联合国教科文组织列为世界遗产。
天 6: 博卡斯-德尔托罗的新冒险
步骤: Bocas Del Toro
回到巴拿马，换个环境。乘飞机前往博卡斯-德尔托罗，会见居住在这个加勒比海岸的非洲-加勒比社区。参观一些生活在那里的Ngäbe Buglé社区，他们正在向旅游业开放。
天 7: 海豚和红蛙日
从老岸和卡雷纳罗的根基氛围，到可以远离一切的天堂旅馆，每个岛屿都有自己的独特氛围。群岛上充满了宝藏：茂盛的植被与野生海滩接壤，海豚和小红蛙。
天 8: 巴拿马水底
步骤: Boca Del Drago, Parque Nacional Marino Isla Bastimentos, Bastimentos
发现水下动物和植物的一日游，例如去Cayos Zapatillas或Playa Estrella。巴斯蒂门托斯也是一个著名的国家海洋公园。
天 11: 肥沃的山谷和国家公园
柑橘类水果和蔬菜在这个肥沃的山谷里生长得非常好。附近的国家公园是许多鸟类的家园，包括著名的格查尔。
天 16: 在火山口中央
步骤: Santa Clara, El Valle
回到泛美高速公路，您可以选择火山口中的小村庄埃尔瓦莱（El Valle）的凉爽，或者圣克拉拉（Santa Clara）美丽的白沙海滩。从拥有著名手工艺品市场的El Valle出发，有很多徒步旅行的机会。
天 17: 沉浸在印第安人中
乘坐四轮驱动车，然后乘坐兰查（lancha）或飞机前往圣布拉斯群岛，这里是古纳印第安人的自治领地。一个新的环境将使你陶醉。
天 18: 巴拿马的宝藏
在棕榈树环绕的小岛和五颜六色的鱼类居住的珊瑚之间，你将不知道该往哪里走。也许你应该呆得更久一些!
天 19: 吊床和龙虾
在乡村小屋的吊床上过夜后，早餐吃龙虾是最惬意不过的了！然后带着面罩下水，与渔民或莫拉斯编织者聊天。
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