阿连特茹

这家冲浪学校隶属于海滨酒吧餐厅 Carvalhal Beach Nature（卡瓦哈尔，顾名思义）。热情的冲浪者、店主吉列尔梅-萨尔瓦多（Guilherme Salvador）将是您的教练之一，他的冲浪团队将为您提供帮助。课程安排有：一天或更长时间的私人或集体课程，适合初学者或希望完善技能的人，还提供冲浪板租赁服务。每天还在海滩上组织瑜伽课程。您还可以预订按摩服务--您的肌肉会感谢您的。

一位热衷于体育运动的西班牙医生在本地区组织秃鹰芭蕾，并提供精挑细选的路线指导。行程从一小时到一个完整的星期不等。他幽默风趣，说一口带比利时口音的法语。Un vrai personnage et rien que pour sa compagnie, ça vaut le coup ！小猎豹们可爱又乖巧，它们生活在原地。至于在大自然中的嬉戏，更是令人心旷神怡。在游览的最后，我们建议您品尝一下当地的葡萄酒或波特酒。

Herdade do Pessegueiro 是一家马术中心，位于西南阿连特哈诺（Alentejano）和维森蒂纳海岸自然公园（Costa Vicentina Natural Park）内的科沃港（Porto Covo）。该中心由何塞-卡斯坦海拉（José Castanheira）先生创建于 30 多年前，提供适合各种口味和年龄的骑马服务。此外，这里还有五间可欣赏海景和山景的乡村小屋和一间酒吧，您可以在这里一边品尝美酒，一边欣赏相册或讨论马术话题。

不只是在阿尔加维，高尔夫球手也可以尽情挥洒他们的激情。在特鲁瓦半岛，这个占地 6 公顷、拥有 18 洞的高尔夫球场已被《高尔夫世界》杂志评为最佳球场之一。这是有充分理由的：可以俯瞰 Serra de Arrabida 自然公园的绝佳视野、现代化的会所、72 个沙坑、一流的度假村和码头、细腻的沙滩......全年阳光普照。简而言之，它的创造者小罗伯特-特伦特-琼斯认为这是他最杰出的成就之一。

这家公司在米拉河上提供一个或两个人的皮划艇旅行。根据你的位置和你希望到达的距离，可以有几个出发点：

Volta do Moino：5公里（约2.5小时），Cais da Casa Branca：13公里（约4小时），Odemira：31公里（约7小时）。当然，必要时也包括交通。专业的、热情的、善于解释的工作人员。适合与家人或朋友进行愉快的体育活动。为了准备您的访问，需要进行预订。

这是一个适合全家人或与朋友一起进行的有趣活动。轨道自行车邀请您乘坐轨道 "自行车 "穿越圣马梅德山自然公园，每车两人。你可以选择15公里或32公里（往返）。你将穿过一座1930年建成的30米高的桥。沿途可以看到马尔瓦奥城堡和美丽的维德堡村的全景。之后，Cais Coberto酒吧邀请您去提神。友好的欢迎和温暖的气氛。适用于所有的健身水平。壮观而有趣!