加尔

如果你梦想着与家人或朋友在天堂般的环境中放松身心，那么l'Aventure迷你高尔夫就是你的首选。三个18洞的球场将带你穿过6000平方米的热带花园。这些球场有不同的氛围：一个是丘陵地带，另一个爬到山顶，提供一直到大海的全景。在夏天，你会享受到阴凉的地方和清爽的水，但到了晚上，灯火通明的景观会让你感觉到自己置身于一个美妙的世界。

20多年来，Daladel小屋一直在卡马格地区的核心地带--利斯特尔庄园内为您提供保护性的私人场所。您可以以家庭、情侣或朋友的身份，在小树林和海洋中，在牛群的环境中，享受海边的阳光。您将享受到热情的接待和个性化的服务，以探索这个美丽的地方。对于你们中最安静的人来说，我们推荐你们去乘坐卡雷奇游艇，而对于那些经验丰富的骑手来说，我们推荐你们去参加运动长廊！

水上森林是一个将自然和强烈感觉融为一体的探险乐园。在占地 3 公顷的森林中，成人和儿童都可以参加各种活动和游戏。每个人都能找到自己的快乐，因为这里提供了丰富多彩的活动：泰山长廊、摇摆木马、雪橇、峡谷城堡、树丛中的水上乐园和 10 米高的大沙丘。我们赞赏儿童的持续生活方式，以及大孩子的 CLIC-IT 安全性。Sympa：可以在树丛中组合游览路线，然后玩激光游戏！Sur place, pique-nique, buvette, coin détente.

瓦克洛莱斯高尔夫球场位于城市边缘的同名地区，该地区正在不断发展壮大。由建筑师比尔-贝克（Bill Baker）设计的高尔夫球场填满了溪谷，球场要求极高，是众多联邦比赛的举办地。它就像是这个住宅区的绿肺。相对温和的气候使其成为高尔夫球爱好者将运动与度假相结合的理想之地。Vacquerolles 高尔夫球场对初学者开放，并提供不同难度的场地。果岭费可在线预订。为了让您住得更舒适，您可以在这里租用设备齐全的单间，还可以在平静的加里格（Garrigue）和普罗旺斯的芬芳中租用设备。

无论你是骑士还是新手，这个中心都会为你提供服务，让你在一到三小时的游程中感受到格劳伊河的环境。艾斯比盖特庄园的工作人员会向您展示卡马格地区的美丽景色，包括海洋和沙滩。40多年来，Granier家族一直在为您提供服务，让您分享对雪橇的热情和对该地区的了解。无论你是想进行有趣的活动还是运动，无论你是家庭还是朋友，你都将在这里度过一个独特的时刻。

Jean-Pierre 为您安排了不同时间段的漫步和环游活动，并提供了宝贵的建议。这是在塞文山脉最美丽的地方开展的典型活动，适合全家一起参加。Natur'Ânes 还提供小木屋住宿（2 至 4 人，带集体或私人卫生设施）。这里的环境令人陶醉，700 米处的池塘和河水让您在舒适的度假和大自然的惬意中度过美好的时光，远离喧嚣的城市生活。

对于武术，就像对于许多运动项目一样，最好是向联合会求助。青年人和年轻的人都可以得到由文凭专家提供的课程和培训的保证。在这里，我们并不感到惊讶，五种主要运动项目--柔道、空手道、柔术、合气道和太极拳--都是由专业人员教授的；孩子们从4岁起就开始接受训练，并有可能为陪伴他们的家庭减免费用。事实上，这是什么？它起源于柔道和柔术的准备工作，这种简单的体操方法旨在发展肌肉系统，提高灵敏度，掌握身体的运动，并学会放松。此外，还有一件T恤衫，它可以让你在拿到学徒证的时候（必须的）。症状!

对钓鱼者和自然爱好者的建议：位于Vestric-et-Candiac社区的D135公路上的一个小村庄，你可以在任何时候加入。你可以在这个小塘边的树荫下摆放桌子、烤炉和烧烤架。你可能会有机会做一些美味的食物(面包、饼干、肉饼和沙子)，尽管每个人的食物数量限制在5个。礼物是在现场销售的。这是一个很好的方式来分享狂热的捕鱼者之间或简单的家庭与孩子之间的时刻。

这条线路的前身是一条铁路线，当您迈出第一步或蹬出第一脚时，就仿佛回到了过去。这条路宽 3 米，途经拉瓦萨克的埃菲尔式金属桥、高架桥和隧道，全长 3.5 公里。路面的质量和阿尔勒河塞文山脉山谷的美景使这条路线令人心旷神怡。它同样适合与家人和朋友一起散步、骑自行车、滑旱冰和日常慢跑。

家庭，这条步行线路是为你和你的孩子准备的：短、易、快，五岁以上的孩子都可以参加！这条线路是为你的孩子准备的。在Congénies，离开堡垒区，经Rue du Temple向Chemin creux走去。很快你就会看到 "Garrigue Gourmande "环形公路起点的路标；这条路线不属于你，但它的第一部分是共同的：沿着黄色标记走。

价格：免费。

时间：1小时。

难度：简单。

在这里，您将与秃鹫、与鸢、与鹤同属一个家族的鸟类相遇。如果您想观赏一些珍稀动物，请务必保持冷静和谨慎！此时此地，小木屋和平台都在邀请好奇心更强的游客前来观赏。海滨长廊既惬意又令人愉悦，您可以沿着一条崎岖的海滨小路前行。独一无二的芭蕾舞！

收费 :免费。

距离 :1,5 公里。

Durée: 1h.

难度：容易。

从陆地到海洋，从葡萄园到沼泽地，从公牛到骏马，这条绿色路线让您专注于周围的风景！这条路线沿着下罗讷-朗格多克运河（Bas-Rhône-Languedoc），全长 7 公里，是一条轻松平坦的路线。如今，这条小路已成为 "卡马格-加尔多瓦兹探索环路 "的一部分，该环路全长17公里，可沿着宁静的乡村公路步行或骑车游览。

价格：免费。

距离：7 公里。

难度：容易

这条绿色小径将圣马丁-德-瓦尔加尔盖（Saint-Martin-de-Valgalgues）与阿莱斯（Alès）南部连接起来。它以 Pôle Mécanique 十字路口为起点，沿加尔登河穿过小镇，到 1940 年 6 月 18 日纪念桥仅 7 公里。平滑的路面非常适合滑旱冰和滑板，无论您喜欢哪种运动，水泥路面都能保证您的安全。

每年三月底，阿勒斯市都会在Hexagone组织一次罕见的山地运动预演，并在城市和Ermitage山顶之间进行比赛。你已经很清楚了：这个比赛是运动型的！但如果你想参加这个比赛的话，你必须要有足够的时间。但是，如果你感到紧张，而最后的1.2公里的山路对你的眼睛来说并不可怕，那就放弃吧!这场比赛是一个很好的机会，可以帮助别人，尤其是帮助自己，在一个愉快的气氛中。无论你的时间是多少，请不要忘记最重要的一点，那就是参与其中！"。

价格：5 欧元。

距离：4.6公里。

困难 :困难.

目的地 :阿拉斯科学和文化中心.出发点在球场内部，从9点开始的30秒内完成。

其他实用信息：所有非执业医师的学员都必须提供一份医疗证明，说明没有任何不利于练习课程的情况。请通过电话联系：06 45 26 87 30。

你可以步行或骑车，在罗纳河的长河中，沿着一条没有太多磨损的雪道，一直走到圣罗曼修道院。在过去的几年里，这条绿色之路一直延伸到加尔桥（Pont du Gard）；这条连接莱曼湖和地中海的自行车路线大约有18公里长。但请放心，你会有时间来完善你的工作!

价格：免费。

距离：4公里。

难度 :简单.

L'écurie des Dunes首先是一个由法国骑术联合会批准的骑术中心。你可以全年在那里上课，或在假期中参加骑马课程，或为你的孩子报名参加小马俱乐部课程。但l'écurie des Dunes也是一个位置很好的中心，在通往l'Espiguette的路上，周围都是露营地和度假中心。因此，为什么不利用假期去参观Ecurie des Dunes，发现该地区典型的马术中心。

当你到达南部时，参加佩坦尼克或篮球比赛是一种很好的参与方式!在奥特加先生的商店里，你可以得到关于城市里的所有皮特兰克斯景点的信息，这些俱乐部的老板和当地的比赛。我们将向您解释球的重量、球的材料组成以及反红球的选择的重要性。我们将对您的能力进行评估，以确定您是否有能力成为球手或轮胎手，除非您已经知道了您的优势所在。Obut、JB Pétanque或La Boule noire等品牌都得到了展示；请不要离开你的球帽和你的箱子，因为这里可以为你提供所有的个性化服务。这家商店有很多的装饰品，如徽章和花纹。

教授，Claude Louvel，5年级学生，已经培养了很多冠军在黑棋3段的克里斯托夫-阿塔尔的协助下，他指导的俱乐部得到了所有人的认可，包括儿童和成人（这一点非常罕见）。该俱乐部是一个活跃的俱乐部，不属于任何部门，在地区性比赛中屡有斩获，2007年获得了不少于93个奖杯，仅次于省内第二家俱乐部的26个奖杯...。此外，俱乐部也是一个社会生活的组成部分：为残疾人士提供特别的接待服务，在秋季举办活动，为小学的孩子们提供启蒙教育，等等。俱乐部并不否认，柔道和其他运动一样，甚至比其他运动更重要，它是一所生活的学校，是为了保护自己而不是为了挑衅，是为了通过力量来打击对方，而不是为了了解对方的情况。2007年12月，克劳德获得了 "年度最佳教练 "的称号，这是尼姆的所有学科中最高的。

市内另一家羽毛球俱乐部--OBC的创始人为了创建一个新的结构，保留了将第一次冒险活动转化为成功的精神，即：一个封闭的俱乐部，让业余爱好者或纯粹的爱好者能够安静地与那些高难度击球的大师们交流。这也让我们看到，周末的休闲娱乐活动在什么程度上可以成为一种生理现象。欢快的气氛有时会让你在午后时分得到锻炼，你会发现Seb和Sylvain这两位创始人认为，如果你想保持身体的健康状况，最好在远处守候。在城市中的体操馆与其他的俱乐部分开，在不同的街区进行运动。更多信息请联系我们。

与所有的亚洲武术一样，柔道与精神和身体紧密相连。除了力量和体能之外，柔道还能让人获得集中注意力、控制自己、尊重他人和良好的行为准则，这些都是这项运动的基本原则。和服和头巾是练习者成长的标志，是对儿童的一种无可争议的鼓励，他们可以在四岁之前就开始学习柔道。柔道俱乐部隶属于法国柔道联合会，其课程由法国国家文凭的教授提供。