Yvelines 动感十足！
让我们来看看伊夫林地区的三项体育运动吧，在游览伊夫林地区期间，您不仅可以发现这些运动，还可以进行这些运动。
自行车运动
自行车运动在伊夫林省的体育运动中占有重要地位。伊夫林省圣昆廷国家体育馆（Vélodrome National de Saint-Quentin-en-Yvelines）是专门为这项运动而建的设施，这里还有许多适合 "休闲自行车运动 "的自然区域。这里还拥有 5000 多名自行车和自行车旅行执照持有者。该省曾举办过许多著名的比赛，在历史上留下了悠久的传统。1891 年，第一届巴黎-布雷斯特自行车赛在伊夫林举行。100 年后，"巴黎-布列斯特自行车赛"（Paris-Brest randonneur）的继承者又回到了这里，并从居延古（Guyancourt）出发。自 1991 年起，成千上万的自行车游客从伊夫林出发，前往布列塔尼的一角。每年，该省还举办巴黎-尼斯自行车赛，当然还有环法自行车赛。在休闲自行车运动方面，伊夫林省的道路和小径在过去几年中得到了广泛的开发，从而提高了这项运动的受欢迎程度。伊夫林地区拥有 70,000 公顷森林和 2,755 公顷受保护的敏感自然区域，拥有 850 公里长的自行车网络，并与两条主要路线相连：伦敦/巴黎绿色大道（从夏图（Chatou）到孔弗朗-圣-霍诺琳（Conflans-Sainte-Honorine），横跨伊夫林地区，全长 25 公里）、途经圣日耳曼昂莱、萨特鲁维尔和梅松-拉菲特）和巴黎/圣米歇尔山谷（77 公里，其中部分路段经过切夫勒兹山谷地区自然公园）。
高尔夫
该省也是打高尔夫球的好地方。高尔夫是一项技巧性运动，通常作为休闲活动来进行，几年前还被认为是一项昂贵的活动，而现在则更容易上手了。全省共有 30 个高尔夫球场（占地 1,720 公顷），这项运动已真正进入了人们的视野。伊夫林省的高尔夫球场以其高质量和多样性而闻名于世，曾举办过许多著名的国际比赛：直到 2003 年，"兰蔻奖杯"（Trophée Lancôme）一直在圣诺-拉布雷特什（Saint-Nom-la-Bretèche）高尔夫球场举行；"法国阿尔斯通公开赛"（Alstom Open de France）在圣昆廷-伊夫林国家高尔夫球场举行--该球场由法国高尔夫球联合会创建，旨在举办最大型的国际比赛以及所有持证高尔夫球手的比赛，每年都会将欧洲职业赛场上最优秀的球员聚集在一起，为期四天；2018 年，著名的 "莱德杯"（Ryder Cup）也将在这里举行，这项国际赛事每两年举行一次，在欧洲和美国球场之间交替进行。不过不用担心：您不需要成为一名经验丰富的选手来击打小白球，因为在著名的高尔夫球场、家庭高尔夫球场和有标志的球场之间，有很多选择可以让每个人都能打上高尔夫球。
骑马
伊夫林省是法国领先的马术大省，拥有 20,000 多名马术执照持有者、200 多家马术机构、众多比赛（障碍赛、CCE、盛装舞步赛、TREC 等）和两个赛马场（朗布依埃和梅松-拉菲特）。骑手们还可以利用长达 450 公里的马术路径和高质量的旅游景点（该省在法国排名第二）。该地区还提供丰富的户外马术运动和休闲活动机会，如越野骑术、耐力赛、马球、马车驾驶和赛马。许多小马俱乐部还提供骑马入门课程和骑马活动，让孩子们乐在其中。
户外活动
步行和远足
徒步旅行和远足是一种新的生活方式，旨在与大自然和身体重新建立联系，在法国各地蓬勃发展：四分之一的法国人自称是远足爱好者，其中一半是徒步旅行者。因此，伊夫林省成为这项自然运动爱好者的天堂也就不足为奇了。伊夫林省拥有丰富的森林、自然公园和湖泊，其城镇和村庄为城市居民提供了呼吸新鲜空气的机会，让他们在健身路径上暂时摆脱城市的压力。这里有许多极具吸引力的路线可供选择，其中许多路线从 Transilien 或 RER 车站出发，无需驾车即可到达。这里有不少于 40 条标识清晰的线路和路径，其中 1000 多公里由法国徒步旅行联合会伊夫林省委员会负责维护。因此，您很容易就会被一些充满异国情调的徒步路线所吸引，如塞纳河畔特里尔（Triel-sur-Seine）的遗产足迹探索路线、蒙福尔-阿莫里（Montfort-L'Amaury）的作家文化路线、蒙钦特（Montcient）山坡和陶佩山谷（Vallée de la Taupe）。
马背上
伊夫林省是法国马术传统的中心，拥有丰富的与马有关的休闲活动和设施。这里有凡尔赛宫及其华丽的马厩，您可以在马术表演学院的参观和表演中领略其风采，还有布雷维耶尔（Bréviaires）国家 种马场，甚至还有 梅松-拉菲特（Maisons-Laffitte）赛马场及其投注站。当然，您也可以在该省的众多马术学校中选择一所，检验自己的骑术。这些学校面向各类人群，提供课程、高级课程、培训班和比赛。对于喜欢悠闲骑马和徒步旅行的人来说，还可以在森林中驰骋，乘坐大篷车沿小路前行，或者骑着小马带着孩子们游览：骑马游览省内有多种方式。例如，在圣昆廷-伊夫林地区，马奈森林、特拉普森林和米尼耶尔山谷（Etangs de la Minière）有近 20 公里长的马道，舍夫鲁兹山谷（Vallée de Chevreuse）也有数十公里长的马道，更不用说朗布依埃（Rambouillet）森林中庞大的马道网了。
自行车和山地自行车
伊夫林省是自然爱好者的天堂。作为其雄心勃勃的自行车政策承诺的一部分，总委员会维护并保留了长达 850 公里的自行车道网络，以鼓励人们四处游览，发现丰富的文化遗产。自行车爱好者可以骑车从朗布依埃（Rambouillet）到梅雷（Méré），路线从 6 公里到 25 公里不等，有三条环路可供选择。梅里东森林骑行路线全长 16 公里，穿越切夫勒兹河谷上游，途经梅里东（Meridon）和布雷图伊（Breteuil）城堡。其他线路包括加根维尔（Gargenville）、塞纳河畔博尼耶尔（Bonnières-sur-Seine）、圣雷米-莱斯-舍夫勒（Saint-Rémy-lès-Chevreuse）、朗布依埃（Rambouillet）和圣日耳曼昂莱（Saint-Germain-en-Laye）。很多人都会利用该省四通八达的铁路，骑自行车往返！因此，您可以在上午骑车游览巴黎-凡尔赛（我们推荐穿越莫东森林的路线），甚至是巴黎-朗布依埃，然后在当天傍晚乘火车（可以骑自行车）返回！
在水中
游泳场所
伊夫林省有五个淡水浴场，均由省环境卫生局严格监管：位于朗布依埃（Rambouillet）森林中央的莱布雷维亚雷（Les Bréviaires）的奥朗德公园（Etangs de Hollande）；位于莫伊松（Moisson）的塞纳河布尔斯休闲公园（Boucles de la Seine）；位于塞纳河谷78号休闲公园（Val de Seine 78）与鲁瓦尔德公园（Etang du Rouillard）一部分的香榭海滩露营地（Plage au Champ）的圣阿努尔特（Saint-Arnoult）浴场；以及位于阿歇尔（Achères）的鲍什河（Etang des Bauches）。 圣昆廷伊夫林休闲岛（Saint-Quentin-en-Yvelines ）也是游泳和其他水上运动的理想场所，这里有一个室外温水游泳池。这些景点从春到秋都向游客开放，一般都有专业急救人员看护。
河流旅游
穿越伊夫林地区的河流中，只有塞纳河和瓦兹河可以通航。塞纳河拥有 100 公里长的河道，是通航里程最长的河流，而瓦兹河则是通航里程最短的河流，只有几公里长的河道穿过伊夫林省。因此，所有水道都在伊夫林省北部。伊夫林省拥有九个游艇码头，是巡航的好地方。如果您没有自己的游艇，也可以参加塞纳河游船组织（Croisière en Seine）的游船活动，从不同地点（普瓦西（Poissy）、穆兰（Meulan）、曼特-拉-若利（Mantes-la-Jolie）、塞纳河畔特里尔（Triel-sur-Seine）等）出发，探索塞纳河流域的历史遗产和游艇历史。这条线路分为几个阶段，包括参观印象派之岛、康弗朗-圣-荷诺琳的蝙蝠博物馆、福尔奈斯之家......
惊险与刺激
空中洗礼
伊夫林地区是航空先驱的故乡，他们的历史在这里留下了印记。在图苏斯-勒-诺贝尔（Toussus-le-Noble）、夏托福尔（Châteaufort）、贝恩斯（Beynes）、沙维奈（Chavenay）和圣西尔埃科勒（Saint-Cyr-l'Ecole）的空军基地，您可以追随他们的足迹，享受首次飞行的乐趣，参加深入的培训课程，包括考取飞行员执照。在飞机、滑翔机或直升机上，您可以根据自己的水平放手一搏或亲自操控。这是在云端探索伊夫林区城堡和舍夫勒兹山谷的绝佳方式。如果想玩滑翔伞或悬挂式滑翔，您需要前往位于埃朗库尔（Elancourt）、维罗弗莱（Viroflay）或拉塞勒-圣克卢（La Celle-Saint-Cloud）的基地，那里有两家专业俱乐部。而滑翔伞则可以在里奇堡（Richebourg）的机场练习。这种飞机也可用于长距离或短距离飞行，这取决于您对冒险的喜好。最后，您还可以在圣西尔埃科勒（Saint-Cyr-l'Ecole）基地体验微型飞行。这些奇妙的飞行器可以飞越凡尔赛宫和许多其他历史遗迹。索伊雷（Thooiry）也有一个类似的基地，而位于勒切斯内（Le Chesnay）的滑翔伞俱乐部（Paraclub）则为追求刺激的初学者和经验丰富的爱好者提供自由落体跳伞。无论是双人跳伞、集体跳伞还是个人跳伞，所有选项均可提供，并由经过认证的专业人员进行监督。
攀岩和滑雪
位于圣康坦-伊夫林（Saint-Quentin-en-Yvelines）的休闲岛（Ile de loisirs）是攀树爱好者测试自己灵活性的好地方。5 个"树枝与活动"（Branches et Loisirs）项目向 3 岁及以上儿童开放：人行天桥、猴子桥、156 米长的滑索、泰山跳、鹦鹉树干......让所有追求冒险和刺激的人们乐此不疲。您还可以带着头灯参加夜间课程。朗布依埃空间还提供另一种树顶探险活动：绿色奥德赛（Odyssée verte），这是一条穿越森林的 300 米悬空小径，其中的教育活动可帮助您发现森林中的动物、植物和其他宝藏。练习攀岩艺术的最佳方式是加入经认可的攀岩俱乐部。伊夫林地区约有15家攀岩俱乐部，为初学者提供了在配有人工墙壁的体育馆开始攀岩的机会，例如凡尔赛的蒙伯龙（Montbauron）体育馆和图苏斯-勒诺布尔（Toussus-le-Noble）体育馆。如果想学习低高度、无保险的抱石运动，可以去位于蒙特尼-勒布雷顿诺（Montigny-le-Bretonneux）的垂直艺术（Vertical'art）健身房，这是省内最大的健身房。此外，俱乐部还在省内不同地点提供户外活动，如曼库特（Maincourt）的巨石。
白水运动
伊夫林大区全年都有各种冲浪、皮划艇、划艇和滑水活动，俱乐部分布在马利港（Port-Marly）、特拉普（Trappes）、哈德里库（Hardricourt）、特里尔（Triel）、孔弗朗-圣奥诺琳（Conflans-Sainte-Honorine）、安德烈西（Andrésy）、曼特-拉-若利（Mantes-la-Jolie）和凡尔赛（Versailles）。夏季，休闲中心还提供独木舟、皮划艇、帆船和赛艇运动。其中包括拥有帆船学校的圣昆廷-伊夫林（Saint-Quentin-en-Yvelines）；拥有冲浪、滑水、滑板和膝上滑板人工区域的瓦勒塞纳（Val de Seine）；以及位于塞纳河环路上的穆松（Mousson），这里拥有一片细沙海滩，可提供各种水上活动。
赛车运动
伊夫林大区拥有四个赛车场，这让法兰西岛大区的其他省份羡慕不已。在特拉普（Trappes），驾驶学校提供驾驶和摩托车课程，而激情领航（Pilotage Passion）则提供在著名的让-皮埃尔-贝尔托伊斯（Jean-Pierre Beltoise）赛道上驾驶著名跑车的机会。在莱穆勒（Les Mureaux）的天堂公园（Paradise Park）还可以进行四轮摩托车和越野摩托车比赛。
