上塞纳省

它不多也不少，是世界上第二大的室内体育场馆，仅次于菲律宾的一个竞技场，而远远领先于其他美国或欧洲的场馆。最初被称为92号竞技场，然后是U-Arena，它的最终名称具有明确的优点：巴黎拉德芳斯竞技场。最初，在上塞纳省议会的支持下，该项目专门用于橄榄球运动。它坐落在一个特殊的环境中，距离拉德芳斯大拱门500米，让我们面对现实吧，这个玻璃箱子是欧洲最现代的。该体育场将能够在体育场配置（开放式屋顶）中容纳30,000名观众，在表演配置（封闭式屋顶，降低隔板）中容纳10,000至20,000名观众，在音乐会配置（封闭式屋顶）中容纳40,000名观众。斯通斯乐队和米莱恩-法默已经在这里演出过。

让我们在莫东森林的林间小道上骑自行车去吧!在埃特雷维塞（Etang des Écrevisses）骑上你的自行车。经过一段陡峭的爬坡热身，你将到达法兰西岛绿化带道路。左转：再往前走，就能看到Trou aux Gants池塘。在十字路口，左转；Mission Oak是你的下一站。你在吗？再次左转至卡洛特十字路口。然后你将通过Morte Bouteille公路到达你的起点，然后通过Fontaine de l'Ursuline公路。在黑色大道上再向右转弯，你应该很快就能认出这里的风景了!

时间：2小时。

难度：简单。

在9公里的范围内，这条绿道连接了哥伦布的皮埃尔-拉格拉维尔公园和瑞尔-马尔梅松的沙图桥。由于没有高度差异，它是日常锻炼的一个愉快和轻松的选择。你将在一个相当平静的环境中骑行，在这里绕过塞纳河畔，在那里绕过印象派公园，或者在更远的地方绕过鲁伊2000的时尚现代建筑。当然，自行车也是受欢迎的，它们只需要穿过南泰尔人行桥。

价格：免费。

距离：9公里。

难度：简单。

自1990年以来，它由公社拥有，向公众开放，举办临时展览和音乐会。艺术之家拥有一个由五个房间组成的画廊，还收藏了沙提翁博物馆的藏品。在其杰出的主人中，有一位巴黎金匠、一位书商、一位外科医生、伯明翰公爵（1827-1837）、出版商路易-哈谢特和画家苏珊娜-弗雷蒙（1876-1962），他在马达加斯加的塔纳里夫建立了美术学校。在公园内，人们可以发现一座15世纪的葡萄种植者的房子，这是以前看守人的房子，负责耕种土地和夏蒂永和巴格纳修士的葡萄树。

建筑师法比安-卡尔平斯基（Fabian Karpinski）设计了这个奢华的地方，这里的艺术作品可以看到花园的景色...在圣诞节等节日或某些展览期间，会组织绘画销售。全年都会举行Vernissages。在这个让人想起创意场所的宁静的环境中，已经举行了海地绘画、现代艺术回顾展、素描甚至绘画-诗歌的展示。有时，一场特殊的音乐会为模型的典范性提供了健全的主体。

优秀的展览理念在这个场馆中接踵而至，从2011年引导我们从纽约到华沙的艺术幻想或形式主义漫游的一个人和他的城市之间的奇怪的爱恋，到那些关于 "从视觉到启示 "的展览。风暴的观点甚至偶尔带有一些紧张的音乐动作。然后，随着接下来的，材料作为一个基础，越来越多的创造性的形式，围绕着白天和黑夜的主题，超越高度的旅行，与 "桥梁的共同主题 "的奇怪的丰硕的存在，和 "人类除了人类什么都没有"，吸引着观众。

这家社区剧院为广大观众提供演出，还设有酒吧。

FIAC 是在普特奥举办的当代艺术展。

作为第一个完全致力于数字技术的创意中心，Le Cube是法国的一个独特体验。Le Cube向所有观众开放，是一个实践、生产和传播数字创作的空间。它的使命是在数字技术的艺术和文化实践方面培训公众，并支持艺术创作。在整个一年中，组织了展览、会议、放映、会议和特别活动，如立方体节，这是一个围绕城市未来主题的城市数字创作新形式的露天展览。这一季的活动包括纪尧姆-贝切利耶（Guillaume Baychelier）的视频精选，"数字人类学 "节，包括辩论和会议，以及数字工匠的会议。

马托节是上塞纳省不容错过的活动，20 多年来一直在 71 号剧院和该省的其他一些城镇举行。在为期两周的时间里，木偶和物品栩栩如生，令老少皆宜。为越来越多的观众表演的节目不下 20 场！展览、"木偶之夜"（Folle Nuit de la Marionnette）以及为青少年及其家庭举办的特别活动，都让这个节日不容错过！

Verena Von Lichtenberg画廊由艺术家本人经营，汇集了这位出生于斯特拉斯堡的艺术家的画作，他毕业于巴黎高等公共工程学院（ESTP Paris）。她的作品介于建筑和当代艺术之间，色彩和光线占主导地位。

Rastignac 餐馆位于库尔贝沃伊的 Charras 购物中心内，是一家典雅的餐厅，供应精美的传统法式菜肴。餐厅还设有一间多功能厅，是举办婚礼或生日等特殊活动的理想场所。

在拉德芳斯的幕后，是安德烈-马尔罗公园，还有大自然在现实中，一个不那么自然的自然，因为公园的山谷和浮雕是随着商业区的挖掘而设计的!但是，这个绿地仍然靠近你的工作地点，交通便利，是午休时或一天结束时走几步的理想场所。我们建议的步行时间为两个小时，带你到湖的尽头，但如果你的时间较少，一个小时的步行就足以享受这个地方。这也是每天锻炼的好时间!

时间：2小时。

难度：简单。

将于 2024 年举办的^{第 43 届}超级越野赛现已成为欧洲最大的超级越野赛。自 2017 年回到巴黎以来，由于健康危机而缺席的超级越野赛又以一系列高质量的赛事反弹回来。它在一流的巴黎拉德芳斯竞技场（Paris La Défense Arena）举行，是一场真正的表演。超级越野赛和自由式滑雪赛都将在这个不容错过的周末举行。所有实用信息和门票均可在网站上获取。

Le Temps de Vivre 是一家位于科隆贝的剧团。该剧团演出参与性节目和故事。该剧团得到了法国文化部、法兰西岛大区文化事务局、法兰西岛大区、科隆贝市和上塞纳省理事会的支持。

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