多拉达海岸隶属于塔拉戈纳省，位于加泰罗尼亚南部，距离巴塞罗那约一小时车程。该地区以其壮丽的海滩而闻名。其名称源于沙滩的金黄色。对于自行车、公路自行车或山地自行车爱好者来说，多拉达海岸拥有2,000 多公里宁静蜿蜒的公路，位于大自然的中心。这里全年气候温和，是真正的地中海天堂。多拉达海岸还拥有专门从事自行车旅游的城市。这些城市均已通过认证，确保自行车爱好者能够找到所需的一切设施，在最佳条件下享受他们最喜爱的活动。在海滨，有坎布里尔斯、萨卢、维拉塞卡和拉皮内达普拉亚等城镇，在内陆，有坎普山-迈阿密普拉亚等城镇。
在这些双轮探险中，千万不要错过探索波布莱特修道院和塔拉戈纳的罗马遗产；在雷乌斯惊叹新艺术；在蒙特布兰进入中世纪的中心；在坎布里尔斯品尝地中海美食；探索 普里奥拉特地区的葡萄园和橄榄园 ；沉醉于葡萄酒旅游或在佩内德斯发现音乐家保-卡萨尔斯的遗产。
探索多拉达海岸最美的 10 条骑行路线。
1.六座山口路线
这条在多拉达海岸（Costa Daurada）上的高难度路线为您带来独特的体验。路线蜿蜒曲折，穿过历史悠久的普里奥拉，从自然公园中心的蒙特桑特（Montsant）眺望美景。六座山口路线从坎布里尔斯出发，向普里奥拉方向前进，途经蒙布里奥、里奥德卡内斯、杜赛吉斯和特克塞塔山，然后下山到达波雷拉，周围是格列纳和卡里尼亚葡萄园。然后，我们探索历史悠久的普里奥拉，途经托罗哈-德尔-普里奥拉、维莱拉-白克萨，最后到达埃斯卡拉迪，这里的葡萄种植传统已传承数百年。
然后是攀登拉莫雷拉（La Morera）的艰难旅程，在蒙特桑特自然公园（Montsant Natural Park）的壮丽景色中，坡度高达 16%。最后，在返回坎布里尔斯的途中，您将沿科努代拉至拉穆萨拉（La Mussara）公路前行，途经阿尔弗哈（Alforja）和卡斯蒂列霍斯（Castillejos），直至多拉达海岸（Costa Daurada）最高点的一个 15 公里长的山口。这对自行车爱好者来说是一个独特的挑战。
2.拉穆萨拉路线
对于山地自行车爱好者来说，多拉达海岸（Costa Daurada）为他们提供了非凡的体验。拉穆萨拉路线的起点是该地区的主要旅游胜地之一萨卢。路线开始向南爬坡，途经坎布里尔斯。然后进入多拉达海岸内陆风景区的中心。途经距海仅 6 公里的Montbrió del Camp，然后前往 Baix Camp 地区。榛子园和果园是这一地区的特色景观，在到达拉穆萨拉山顶之前，会在里多姆斯（Riudoms）、莱斯博尔热斯德尔坎普（Les Borges del Camp）、阿尔弗哈（Alforja）和维拉普拉纳（Vilaplana）停留。拉穆萨拉山的坡度为 6.5%，通往普拉德山脉的顶峰，最高处将近 2000 米。从这里可以俯瞰多拉达海岸南部的壮观景色。虽然这段攀登路途比较艰辛，但请放心，这条路线会继续下行，穿过蒙特桑特自然公园（Montsant Natural Park），然后再爬上一段坡度为 5%的山路，穿过拜克斯坎普（Baix Camp）。最后，我们将在坎布里尔斯（Cambrils）感受轻柔的地中海微风。这是一次难忘的骑行和登山体验。
3.海山之路
从金色沙滩到海岸前的山脉，这条路线让旅行者骑着双轮穿越各种地貌。您将沉浸在独特的环境中，途中会在乡村停留，那里的农耕是当地经济的驱动力。这是一次探索葡萄园和橄榄园文化的机会，是真正的景观宝藏。
海山之路的起点是坎布里尔斯（Cambrils），这里以多拉达海岸（Costa Daurada）上的特色美食而闻名，然后继续前往坎普山（Mont-roig del Camp）。在前往普里奥拉特（Priorat）的途中，您会经过丰陶贝拉山（La Torre de Fontaubella），最后到达马尔萨（Marçà），这是一个迷人的城市，周围环绕着奇特的自然风光。在这里，La Pallissa 是必游之地。沿着海岸线往回走，就到了法尔塞特（Falset），这是一个拥有精美建筑遗产的小镇。这里有 Cèsar Martinell 设计的现代主义酒庄。继续前行到达杜塞吉斯，在这里您可以欣赏到两座建于 1893 年的桥梁，分别横跨恩塞拉和马索斯峡谷。
4.熙笃会景观路线
几个世纪以来，多拉达海岸的内陆地区一直由西斯特修道士耕种和管理。西斯特风景路线是探索这一独特地区的绝佳机会，在这里，葡萄园与谷物田并存，形成了随季节变化的全景。离开努尔莱斯，沿内陆公路前往维拉-罗多纳（Vila-rodona）和艾瓜穆尔西亚（Aiguamúrcia），最后到达桑特斯克鲁斯（Santes Creus）。在这里，您将发现遗产宝藏和独特的美丽角落，周围是宁静的盖亚河（River Gaià）。继续前行，到达阿门特拉桥（Pont d'Armentera），然后沿路前往克罗尔（Querol）和圣科洛马-德-克罗尔特（Santa Coloma de Queralt）。
回程后，您将前往以生产葡萄酒和气泡酒而闻名的萨尔拉尔（Sarral），这里的葡萄酒和气泡酒是用一种罕见的本地葡萄品种特雷帕特（trepat）酿造的。在阿尔特坎普（Alt Camp）和卡布拉德尔坎普（Cabra del Camp）之间的周边道路上，葡萄酒种植活动清晰可见。最后，沿途经过圣玛丽亚广场（El Pla de Santa Maria）和维拉-罗多纳（Vila-rodona），最后返回努尔莱斯（Nulles），结束这次探险之旅。
5.佩内德斯风景路线
要完成这条骑行路线，请离开埃尔文德雷尔（El Vendrell），前往圣若梅德尔多梅尼斯（Sant Jaume dels Domenys），从那里开始爬升到科拉达德莱斯文托斯（Collada de les Ventoses）。佩内德斯风景路线是一条蜿蜒曲折的路线，在典型地中海植被的环绕下，可以欣赏到绝佳的全景。科拉达也被称为 "拉阿塔拉亚"（La Atalaya）。它通往一个同名的住宅区。爬坡坡度为 4.5%，全长 7.7 公里。从这里开始，一段惬意的下坡路通往 Santes Creus 修道院，这是一座建于十二ᵉ世纪的西多会修道院，然后经 Vila-rodona 和 Bonastre 返回 El Vendrell。
这条路线是探索佩内德斯法定产区葡萄种植景观的最佳途径。
6.普里奥拉葡萄酒景观之路
这条多拉达海岸的标志性路线从普里奥拉特首府法尔塞特（Falset）开始。第一段爬坡是真正的体育挑战，通往普里奥拉地区历史悠久、风景如画的村庄格拉塔洛普斯。尽管路途艰险，但沿途可以欣赏到壮观的葡萄园全景，后方是多拉达海岸唯一的蒙特桑特自然公园（Montsant Natural Park）。继续前行可到达 Consolació隐居地，该隐居地受到一排柏树的保护。这里是普里奥拉特地区人们敬仰的地方，从这里可以俯瞰葡萄园的壮丽景色。下一站是 Vilella Baixa，作家 Josep María Espinàs 将其称为 "普里奥拉特的纽约"。这里是探索普里奥拉油田的绝佳地点，卡巴塞斯（Cabacés）、拉比斯巴尔（La Bisbal）、马加莱夫（Margalef）和乌尔德莫林斯（Ulldemolins）等村庄都坐落在蒙特桑特山脉自然公园（Sierra de Montsant Natural Park）的边缘。
在 Cornudella，等待骑行者的是普里奥拉葡萄酒景观路线的最后两段爬坡，分别通往 Porrera 和 Falset。这种骑行体验可以让您充分利用普里奥拉特的壮丽景观，同时发现其葡萄酒和橄榄种植村庄的魅力。
7.波布莱特路线和普拉德山脉
旅程从波布莱特修道院开始，这是世界上最大的西多会修道院建筑群，被联合国教科文组织列为世界文化遗产。参观这座修道院是多拉达海岸不可错过的文化景点之一。从这里出发，前往阿雷纳山坳（Col d'Arena）。这段 19 公里的上坡路带您穿越普拉德山脉，该地区被列入《自然景观计划》（Plan des Espaces d'Intérêt Naturel），拥有壮观陡峭的地貌。最终，您将到达普拉德，这座城市因其石头的颜色而被称为 "红色之城"。沿波布莱特山和普拉德山的路线继续向卡帕丰茨（Capafonts）进发，然后向下前往拉里巴（La Riba），回到弗朗科利的埃斯普卢加（l'Espluga de Francolí）。沿途我们还将经过蒙布朗，这个小镇因其令人印象深刻的14 世纪城墙而闻名，城墙长 1.2 公里，高 6 米。
8.拉贝利亚山路线
拉贝利亚山路（Serra de la Llaberia）让骑车者穿越狭窄的峡谷、令人眩晕的悬崖和壮观的全景阳台。自然环境美不胜收。 探险从坎普山（Mont-roig del Camp）开始，然后前往普拉特迪普（Pratdip），那里是传说中的 "迪普"（dips）的领地，传说中的小动物都在山中安家。从这里开始，我们进入拉贝利亚山脉的中心地带。 爬上法特克斯山（Coll de Fatxes）的路途非常壮观。它位于凡德洛斯（Vandellòs）、圣婴医院（L'Hospitalet de l'Infant）和瓦勒德洛斯（Vall de Llors）三市之间，靠近蒙塔尔（Montalt）和拉莫拉德热内西斯（La Mola de Genessies）。从这里有一条公路通往蒂维萨，标志着普里奥拉特地区的入口。该地区的特点是山丘上的葡萄树至高无上，每季都能酿造出顶级葡萄酒。然后开始攀登科尔德朱山（Coll de Colldejou），科尔德朱山与多拉达海岸（Costa Daurada）的瑰宝之一拉莫拉山（La Mola）遥遥相望。然后返回坎普山（Mont-roig del Camp），结束这次令人难忘的探险之旅。
9.瓦尔斯南部路线
在公路自行车模式下，这条路线可以让您探索瓦尔斯南部，途经该地区众多迷人的小村庄。这条路线还可以让您绕过主干道。起点和终点都是瓦尔斯（Valls），这是一个拥有众多非凡建筑的小镇。它还是著名的 "calçots "传统的发祥地，"calçots "是一种球茎细小的白洋葱，是当地节日的主题，也是著名的 "castells "人塔的起点。
瓦尔斯南路（Route Valls sud）的海拔高度几乎没有变化，非常适合寻找休闲路线的游客。它是多拉达海岸最平坦的路线之一，只有几个平缓的爬坡点。沿途经过Alt Camp、Baix Penedès 和 Tarragonès comarques 的多个村庄，还有橄榄树、杏仁树、榛子树、角豆树和葡萄园。
10.布吕根特河山谷路线
这条难度极高的骑行路线起点位于佩内德斯地区的阿尔博斯（L'Arboç），沿途穿越普拉德山脉，沿途可欣赏到布鲁根特河河谷的壮丽景色。在普拉德山区的西乌拉纳河、布鲁根特河和格罗耶塔河河谷中，有着丰富的生物多样性。Vall del Riu Brugent 路线让骑行爱好者沉浸在多拉达海岸未受破坏的自然风光中，这里有田园风光和松树、霍尔姆橡树及其他特色山橡树植被。
然后，在穿越阿尔特坎普和塔拉戈内斯平原时，您会看到橄榄树和榛子树的景观。抵达塔拉戈纳后，您终于可以领略这座被联合国教科文组织列为世界遗产的城市的罗马遗迹。最后一段路是沿着海岸线，您可以享受阿尔塔富拉（Altafulla）、托雷德姆巴拉（Torredembarra）和克里谢尔（Creixell）等海滨度假胜地的氛围。这条路线集中体现了多拉达海岸的精髓，融合了多样的地貌、未受破坏的自然风光、历史遗产和海滨乐趣。
