七合一，超越国界的国家
巴斯克地区（巴斯克语：Euskal Herria）的行政区划令人吃惊，因为它横跨法国和西班牙两个国家。这在过去曾引发过流血冲突，如今仍是少数巴斯克人担忧的问题。与法国巴斯克地区不同，西班牙巴斯克地区是西班牙国家正式承认的自治社区。
因此，传统上，巴斯克地区被描述为七个省或历史领地的结合。巴斯克地区的边界因文化和种族而异，这一定义是基于作家阿克苏拉尔（Axular）1643 年出版的作品《Gero》。巴斯克语言学院认为《Gero 》是这一行政区划的起源。
巴斯克语中有一句话解释了这一原则：Zazpiak Bat，即 "七位一体"。比利牛斯山脉以北的三个省组成了法国巴斯克地区（或称北巴斯克地区，巴斯克语为 Iparralde）：拉布德省（首府巴约讷）、苏尔省（首府莫莱昂-利夏尔）和下纳瓦拉省（首府为圣让-皮德港）。南面的四个地区组成了西班牙巴斯克地区（或称南巴斯克地区，巴斯克语为 Hegoalde）：巴斯克自治区（西班牙语为 País Vasco，巴斯克语为 Euskadi，面积 7 234 平方公里），包括阿拉瓦（首府维多利亚-加斯泰兹）、维斯卡亚（首府毕尔巴鄂）和吉普斯夸（首府圣塞巴斯蒂安），以及纳瓦拉自治区（首府潘普洛纳）。目前，巴斯克地区总面积为 2.05 万平方公里，人口 300 万。西班牙巴斯克地区当局还宣称拥有特雷维诺（卡斯蒂利亚-莱昂）和比利亚韦尔德山谷（坎塔布里亚）两块飞地。
里奥哈地区虽然不属于巴斯克地区，但由于在地理和文化上与巴斯克地区毗邻，因此也在本指南中有所介绍。这个西班牙自治区以埃布罗河和奥哈河为界，北部与巴斯克地区接壤，北部和东部与纳瓦拉接壤，东部与阿拉贡接壤，南部和西部与卡斯蒂利亚-莱昂接壤。面积约 5000 平方公里，人口 32.3 万。根据埃布罗河河床的高低，大区被划分为三个区域：上里奥哈（Rioja Alta）、中里奥哈（Rioja Media）和下里奥哈（Rioja Baja）。拉里奥哈的主要城镇有首府洛格罗尼奥（人口 151 113 人）、卡拉霍拉（人口 23 923 人）、阿内多（人口 14 815 人）和哈罗（人口 12 203 人）。
从白雪覆盖的山脊到开垦的高原
巴斯克地区以其优美的自然风光而闻名于世，其特点是地理上的多样性。巴斯克地区北临比斯开湾，南濒埃布罗河，在西面的坎塔布里亚山脉和东面的比利牛斯山脉之间，有一条小山脉--巴斯克山脉纵横交错。在大西洋一侧，山脉与海洋相撞，形成了嶙峋的弗莱什悬崖（Flysch cliffs）。长达 200 公里的海岸线犹如雕塑一般，以波涛汹涌和壮丽而闻名，是当地人的骄傲。圣塞巴斯蒂安和毕尔巴鄂是该地区最大的两个城市。
阿拉拉尔山脉（海拔 1428 米）、艾兹科里山丘（海拔 1546 米）和戈尔贝亚山（海拔 1475 米）构成了一道门槛，将吉普斯夸省和比斯卡亚省的沿海山区与阿拉瓦省的内陆平原分隔开来。这片受地中海影响的斜坡地带是干燥肥沃的平原，是农业和葡萄种植的理想之地。巴斯克自治区面积仅为 7234 平方公里，但人口密度却很高（299 人/平方公里）。它甚至是西班牙城市化程度最高的地区之一，拥有毕尔巴鄂（超过 34.5 万居民）、圣塞瓦斯蒂安（约 19 万居民）和维多利亚-加斯泰兹（约 25 万居民）。此外，还有许多中小城镇。
纳瓦拉也是一个自治区，拥有三种不同的地貌：山区（北部）、中部地区和里贝拉（南部）。西北部地区地形崎岖，多山谷、牧场和森林。东北部的比利牛斯山谷拥有松树林和山毛榉林。这里有纳瓦拉的最高峰，海拔 2421 米的特雷斯雷耶斯山（Mesa de los Tres Reyes）。中部地区位于潘普洛纳（Pamplona）周围，平原和背靠平缓山脉的平缓丘陵交替出现。最后，纳瓦拉南部主要是埃布罗河谷的肥沃平原和巴登纳斯-雷亚莱斯沙漠（Bardenas Reales desert）的半荒漠地带，巴登纳斯-雷亚莱斯沙漠是一个面积近 400 平方公里的大型自然保护区，其间点缀着因侵蚀而形成的令人印象深刻的岩层。纳瓦拉的城市化程度不高，除了潘普洛纳（人口近 20 万）之外，其他地区都是居民不足 1 万人的小城镇和一连串的村庄。
里奥哈则是里贝拉-纳瓦拉地区的延伸，埃布罗河和德曼达山脉的河流沿岸都是灌溉农田。北部被巴斯克地区包围，东北部是纳瓦拉，东南部是阿拉贡，南部和西部是卡斯蒂利亚，埃布罗河流经这个小地区，全长 120 公里。从伊比利亚科迪勒拉山脉（西班牙中部高原东北边缘的山脉）出发，有七条河流汇入埃布罗河。在拉里奥哈，这条河被昵称为 "七谷之河"。这些支流从东到西依次是阿尔哈马河、西达科斯河、莱萨河、伊雷瓜河、纳杰里亚河、奥哈河和蒂龙河。在该地区北部的埃布罗河盆地，耕地高原和葡萄覆盖的丘陵占据了主要地貌。在南部，伊比利亚山脉纵贯全境，形成了崎岖不平的山脉 景观，最高峰是海拔 2 271 米的圣洛伦索山。拉里奥哈是一片拥有地中海森林、高山和月球地貌的土地，其中有两个特殊的景点：塞博莱拉山脉自然公园以及莱萨、胡贝拉、西达科斯和阿尔哈马山谷生物圈保护区。
