Norrmalm, Vasastaden和Skeppsholmen
诺尔马姆建于 1950 年至 1970 年间的现代建筑群构成了诺尔马尔姆（Norrmalm，又称 "城市"），将克拉拉（Klara）老城区一扫而空，如今只剩下同名的教堂。教堂的尖顶耸立在百货商场的围墙之间，因为诺尔马姆是购物者的天堂。这里有 NK、Gallerian 和 Åhlens 等大型购物中心。
从老城来到 Drottninggatan 步行街，纪念品商店和餐馆鳞次栉比，步行街贯穿整个地区，一直延伸到天文台公园的顶端。第 85 号是奥古斯特-斯特林堡博物馆（August Strindberg Museum），您可以参观当地著名作家的公寓。火车总站（T-Centralen）和公共汽车总站位于 Norrmalm 的西面。市中心位于塞尔格斯托尔格（Sergels Torg），这是一个巨大的广场，内有文化宫（Kulturhuset）和普拉坦（Plattan），后者是一个举行各种集会的海滨大道。
沿着哈姆加丹（Hamngatan）向东走，就能看到皇家花园（Kungsträdgården）的绿地，花园里有喷泉和碎石小径，小树篱围成的草坪让人忍不住驻足休息。音乐团体和舞蹈演员经常在花园的大舞台上表演。冬季，在圣雅各布教堂和歌剧院的红赭色轮廓下，一个大型溜冰场一直热闹到深夜。花园的北面是 Norrmalmstorg 广场，其线条优美，历史悠久的老式有轨电车就是从这里出发的。
往北走，Sveavägen 通向 Hötorget，那里有音乐厅（Konserthuset）（可以参观）。广场上每天都有集市，集市大厅延伸至地下。Kungsgatan 街从东到西横穿该区，为夜猫子提供了不错的选择：大多数电影院都集中在这里，还有许多咖啡馆。至于夜生活，Sveavägen 和 Birger Jarls Gatan 之间的区域有大量餐馆、酒吧和夜总会。在该区的东南端，小型的贝泽利公园（Berzelii Park）是贝恩斯（Berns）派对的所在地，也是与厄斯特马尔姆（Östermalm）高档住宅区的交界处。
瓦萨斯塔登该区发展迅速，已从历史上的郊区转变为城市北部一个生机勃勃、欣欣向荣的地区。这里的建筑高度有限（最高 5 层），因此街道比市中心宽敞，光照充足，比诺尔马尔姆区更具吸引力。国家图书馆（Stockholms Stadsbibliotek）位于这些垂直街道的中心，其橙色抹灰的建筑和圆形大厅中的阅览室非常壮观，还有大型的瓦纳蒂斯公园（Vanadis）和瓦萨帕肯公园（Vasaparken）以及天文台的绿色山丘，从那里可以俯瞰城市屋顶的有趣景色。奥登普兰广场上车水马龙，很容易找到用餐的地方。古斯塔夫-瓦萨（Gustav Vasa）教堂散发着古老神庙的气息，在其完美无瑕的外墙前，公交车和行人川流不息。
西北部的红山区（Röda bergen）与直线型的瓦萨斯塔登（Vasastaden）形成鲜明对比：暖色调的低层建筑群与周围严谨的建筑形成鲜明对比。
奥登加坦（Odengatan）和圣埃里克斯加坦（St Eriksgatan）两条主干道在圣埃里克斯广场（St Eriksplan）交汇，这里是一个热闹的广场，有许多酒吧、咖啡馆和餐馆。在某些方面，该地区让人联想到 Södermalm 的宁静、时尚氛围。圣埃里克桥（St Eriksbron）通往 Kungsholmen 岛。在这里，您可以找到城北大部分的二手音乐商店。
斯克普肖尔门（Skeppsholmen）。Skeppsholmen 曾经是一个具有重要战略和军事意义的小岛，现在是一个非常安静的小岛，您可以在这里的历史建筑（如海军部大楼和老水塔）之间漫步。有一座桥通往岛上，桥中央有两顶闪闪发光的皇家皇冠，是理想的拍照地点。岛的西面码头有一艘三桅船阿夫-查普曼（Af Chapman），现已改建为一家青年旅舍，从这里可以俯瞰老城区的壮丽景色。该地区最著名的是它的三座博物馆（建筑、现代艺术和远东古董），以及七月份著名的斯德哥尔摩爵士乐和蓝调音乐节。
伽姆拉-斯坦
Gamla Stan 的字面意思是 "老城区"，由三个岛屿组成，这三个岛屿构成了梅拉伦湖和波罗的海之间的天然分界线：最大的岛屿 Stadsholmen 是皇家城堡和大教堂所在地；东面的 Riddarholmen 是瑞典国王安息的教堂所在地；北面的 Helgeandsholmen 岛是议会所在地。不过，人们一般用 Gamla Stan 来形容斯德哥尔摩的建城区，今天我们所熟知的城市就是围绕着这一地区发展起来的。Gamla Stan 四面环水，占地面积很小，东西长仅 500 米，南北长仅 800 米。Gamla Stan 是一个历史悠久的街区，同时也是一个充满活力的地区，许多斯德哥尔摩人都在这里工作，每到周末，这里的咖啡馆、酒吧和夜总会都会爆满。
斯塔德肖尔门（Stadsholmen）。主岛围绕两条繁忙的步行街展开：这两条街在南面的小广场 Järntorget（铁器广场，过去在 Gamla Stan 港口装卸货物时，这里是金属市场）交汇。其中第一条小巷是典型的旅游线路，有传统的纪念品商店、咖啡馆和餐馆，但价格往往过高。第二条小巷，即厄斯特罗恩加坦小巷（Österlånggatan），比较宽敞，人也不多，主要是艺术画廊和小工艺品商店。在老城的另一侧，也就是东边，斯托拉-尼加坦（Stora Nygatan）和利拉-尼加坦（Lilla Nygatan）双街更宽，有更多的功能性餐馆、酒吧和商店，一直延伸到科恩汉姆斯托格（Kornhamnstorg），这里是大多数夜总会的所在地。
里达尔霍尔门这座 "骑士之岛 "位于斯塔德斯豪门（Stadsholmen）的东北部，可以经由里达尔霍姆斯布隆（Riddarholmsbron）到达，也可以从斯卢森（Slussen）和斯塔德斯卡斯加恩（Stadshuskajen）沿着火车道旁的人行桥到达。古斯塔夫-瓦萨（Gustav Vasa）于16世纪在岛上筑起了防御工事，以防止任何攻击（构成防御工事的两座塔楼仍清晰可见），从 1270 年起，岛上曾是方济各会修道士的修道院，他们在宗教改革时被驱逐。该遗址的主要景点是里达尔霍尔门教堂（Riddarholmen），它就建在修道院的遗址上，是瑞典大多数国王的陵墓所在地。
海尔根斯岛（Helgeandsholmen）。这座小岛是连接斯塔德霍尔门（Stadsholmen）和诺尔马姆（Norrmalm）的纽带。瑞典议会（Rikstag）就建在这里，采用的是20世纪初的新古典主义风格。
瑟德莫尔姆 (Södermalm)
Södermalm 以前是一个工人阶级区，用来缓解 Gamla Stan 区的拥挤状况，随着时间的推移，它已成为斯德哥尔摩的一个独特部分，形成了它的与众不同、欢乐的多样性和随意的特点。这里既时尚又轻松，是夜猫子的圣地，也是许多历史秘密的发源地，它因其宁静的空气和时间过得更慢的印象而在首都其他地区中脱颖而出。Södermalm 分为三个部分：Slussen、Medborgarplatsen 和 Katarina 高地；SoFo 和 Vita Berget；最后是 Maria、Hornstull 和 Långholmen 区。
斯鲁森（Slussen）、梅德博加拉茨森（Medborgarplatsen）和卡塔琳娜高地。让我们从斯卢森开始，它位于岛屿北部，是老城区和 Södermalm 之间的交通枢纽，是一个巨大的混凝土混合体，岁月已将其磨蚀殆尽，到 2027 年，即目前正在进行的大规模重建项目预计完工之日，这里将焕然一新。在这里，火车和地铁线路与高速公路相交，数十辆公共汽车的终点站就设在沥青路面上......卡塔琳娜（Katarina）电梯于 20 世纪 30 年代设计和建造，是连接码头和莫瑟巴克（Mosebacke）高地的主要通道。斯鲁森是斯德哥尔摩人经常光顾的地方，因为除非在换乘地铁时遇到朋友，否则您总能在这里搭上公交车。哥特加丹街就是从这里开始的，一直到梅德博尔加广场（Medborgarplatsen）都有部分步行街。这条大道上有数不清的咖啡馆、酒吧和时装店，是一个喧闹繁华的地方，每到周末傍晚，这里就会达到最高潮。它是 Södermalm 的主干道，将小岛一分为二。东面的街道通向莫斯巴克广场（Place Mosebacke），这里是索德拉剧院（Södra Teatern）和夜总会的所在地。站在广场上，迷人的小街美景尽收眼底。卡塔琳娜教堂（Katarina）、其花园和周边地区是十九世纪的记忆，低矮的木制房屋和粗糙的鹅卵石街道。在下山的路上，您会不可避免地遇到梅德伯格广场（Medborgarplatsen），这里被称为梅迪斯（Médis），是一个充满活力的地方，这里有市场大厅和薯片摊，在阳光明媚的午后，您可以在Snaps的露台上享用一杯冰镇啤酒。
SoFo 和 Vita berget。在 Folkungagatan 的南面，Bondegatan 和 Skånegatan 的外围，坐落着这座城市的艺术家和设计师巢穴。SoFo 是一个充满时尚、轻松氛围的街区，设计师精品店、二手商店和小型画廊比比皆是。SoFo 不容错过的是（不拘一格的）建筑、人们和轻松惬意的氛围，其独特的氛围邀请您在该地区的原创咖啡馆中放松身心。傍晚时分，数十家餐厅提供世界各地的美食，让每个人都能在这里找到自己喜欢的东西。再往南，白山区 Vita Berget是 SoFo 不可分割的一部分。该区围绕索菲亚教堂顶上的公园而建，在世纪之交曾是极度贫困的地区，至今仍保留着许多19世纪末工业时代的遗迹，整条街道都保留着那个时代的原貌，还有几座老建筑和花园一百多年来都未曾改变。漫步在 Nytorget 街和 Malmgårdsvägen 街，您会发现这些保存完好的遗产。
玛丽亚区（Maria）、霍恩斯图尔（Hornstull）和洛恩戈尔门（Långholmen）。霍恩斯加坦（Hornsgatan）是一条历史悠久的国际大都会大道，穿过霍恩斯加坦，就来到了索德玛尔姆（Södermalm）的西部，这里有可爱的玛丽亚广场（Mariatorget），广场上有小草坪和精美的喷泉，喷泉描绘的是神话中托尔（Thor）神与世界之蛇约蒙甘德（Jormungandr）战斗时的捕鱼场景。从这里开始，贝尔曼斯加坦大街一直爬到蒙特利斯高地，穿过布兰基尔卡加坦大街（Brännkyrkagatan），这是一条铺设成老式风格的半水平街道，风景如画。在 Monteliusvägen 长廊上，您可以欣赏到海湾和 Kungsholmen 的美景。霍恩斯加坦街（Hornsgatan）与索德西面的霍恩斯图尔区（Hornstull）相连。这里有许多公园，包括霍加利斯公园（Högalidsparken），最重要的是坦托伦登公园（Tantolunden）。沿着小路爬上岩石，您一定能看到利耶霍尔门（Liljeholmen）和奥斯塔伯格（Årstaberg）郊区的美景。连接 Södermalm 和 Kungsholmen 的 Västbron 大桥横跨 Långholmen，这里是沐浴者的天堂。夏天，在这里您会有在斯德哥尔摩度假的感觉：绿色、广阔的草坪、岩石、海滩、小海湾......您可以在洁净的海水中游泳、享受日光浴、进行体育运动，还可以睡在由前监狱改建的青年旅舍中......总之，劳恩霍尔门是斯德哥尔摩南部一个轻松、受欢迎的海滨度假胜地，这里有一缕阳光。
奥斯特莫姆
厄斯特马尔姆（Östermalm）有着独特的历史：15世纪时这里曾是皇家奶牛的牧场，后来才向农民开放；17世纪时这里成为军事训练营地，直到19世纪末一直用作士兵宿舍。直到 1880 年左右，建筑师林德哈根才制定了现代城市规划。其矩形布局、四层和五层中产阶级建筑（尤其是那些傲然矗立在 Strandvägen 上的建筑）的风格以及大型公园的存在，都明显让人联想到巴黎的林荫大道。Nybrogatan 和 Biblioteksgatan 的步行街，以及极具巴黎风格的 Norrmalmstorg，是许多知名商店和酒吧的所在地，夏天露台上挤满了年轻人。南面的 Strandvägen 码头总是非常繁忙，因为这是连接城市区和 Djurgården 岛的唯一通道，那里有许多博物馆。斯图尔普兰广场（Stureplan）是一个以 "蘑菇"（Svampen）而闻名的广场。奢华的餐厅、排着长队的俱乐部......在这里，您可以尽情观赏美景，尽情享受夜晚，尽情享受 "融入这个世界 "的感觉。
Djurgården 和 Gärdet
毫无疑问，这里是斯德哥尔摩绿化最好的地方。盖尔代特公园（Gärdet Park）和朱加尔登岛（Djurgården）被一泓水域分隔开来，是首都之肺，也是著名的艾克公园（Ekopark）的起点，该公园向北延伸数十公里。
朱尔加登岛 18世纪以前，朱尔格登岛一直是皇家狩猎公园，现在则是一大片英式草坪和树林，还有格罗纳隆德游乐园、瓦萨博物馆、北欧博物馆、瓦尔德马苏德艺术博物馆、水族馆和斯坎森露天博物馆（Skansen）。您可以从斯卢森（Slussen）和尼布罗普兰（Nybroplan）码头乘船，或乘坐公共汽车、有轨电车，或者沿着码头和斯特兰德韦根（Strandvägen）林荫大道步行前往该岛。Djurgården 是散步的好去处。
Gärdet。沿着 Strandvägen，从右边离开 Djurgården，沿着海滨步行进入迷人的诺贝尔公园，就可以到达这里。这个大型保护区内有多个文化场所：人种博物馆、技术博物馆、警察博物馆和海事历史博物馆。再往前走，卡克纳斯电视塔是斯堪的纳维亚最高的建筑之一。站在塔顶，整个首都的美景尽收眼底。Gärdet 也是一个保护区，这里有广阔的平原，马匹在此吃草。
昆格斯霍尔门
岛上最初居住着方济会修道士，他们以捕鱼和畜牧为生，早在 1500 年代就在这里建立了砖厂（因此原名 Munklägret，即 "修道士营地"）。如今，昆斯霍尔门（Kungsholmen）除了红砖砌成的市政厅（Stadshuset）外，没有其他主要景点。市政厅建于20世纪初，风格独特，融合了意大利巴洛克风格和民族浪漫主义风格，高耸入云的三层塔楼高出斯德哥尔摩 106 米。Kungsholmen 西面的 Rålambshovparken 大公园是一个很受欢迎的聚会场所（1994 年世界杯结束后，瑞典足球运动员就是在这里庆祝他们获得铜牌的），天气好的时候，人们可以在这里野餐、与朋友小酌、玩滚球或飞盘游戏。
