寻找城市周围的路
主要地标是海湾两侧的摩天大楼和西面的安孔山丘（Cerro Ancón），安孔山丘俯瞰阿尔布鲁克区、乔里约区和卡斯科-维埃霍区。
大部分大道与太平洋平行，而街道则与太平洋垂直。街道名称很少能辨认出来，建筑编号也是如此：要找到一个准确的地址是一项复杂的任务。因此，您需要指着一个纪念碑、一个服务站、一家大酒店或一家商店来找路！
更复杂的是，有些街道（calle：简称 C/）或大道（avenida：Ave.）有多个习惯名称，或在某些交叉路口改名。
最后，不要混淆 Panamá Viejo（街区）、Panamá La Vieja（历史遗迹）和 Casco Viejo（或 Casco Antiguo），后者包括 San Felipe 街区和 Santa Ana 的一部分。
卡斯科-维耶霍
Casco Viejo 或 Casco Antiguo 是巴拿马的老城，位于一个突出海湾的小半岛上。这里是首都最繁华的旅游区，有众多工艺品商店、餐馆、咖啡馆、屋顶酒吧和豪华酒店。这里是这座城市最宜人、最迷人的地方，也是必游之地。它由圣菲利普区和圣安娜区组成，前者拥有翻新的殖民时期房屋，后者则位于同名广场周围。没有人知道这两个地方有什么区别，每个人都在谈论 Casco。现在，该区已完全戒严，如果你稍稍偏离危险的街道，旅游警察就会来送你。
现代中心和东部
巴拿马湾沿岸的这一大片区域拥有许多住宅区和商业区，以及几个大型购物中心。汽车专用大道两旁的摩天大楼令人印象深刻。
卡利多尼亚区（Calidonia）是一个工人区，建筑略显杂乱，商店林立（尤其是在西班牙街）。该区游客稀少，只有一些中低档酒店。在这里要小心扒手，晚上最好乘坐出租车往返酒店。
Punta Paitilla 和 Punta Pacifica 区高楼林立，非常值得一游。在这座现代化的城市里，既有大型国际连锁酒店，也有一些家庭旅馆。这里也是外出游玩的好去处，时髦的餐馆和咖啡馆比比皆是。
阿马多尔、安孔和西部地区
前美国运河区，毗邻巴拿马运河。这里是宁静的住宅区，有古老的美式木屋和郁郁葱葱的林荫大道。这里有几家迷人的酒店。
阿尔布鲁克 是巴士总站、地铁总站、国内航班机场和大型购物中心的所在地：这里是您不能错过的地方。
克莱顿 是前美军区，是知识之城（Ciudad del Saber）的所在地，这是一个庞大的综合体，致力于教育、研究和技术创新，许多国际组织和非政府组织的总部都设在这里。在这里，您可以看到古老的房屋。
阿莫多尔堤道（或阿马多尔半岛）因其水边散步、骑自行车、滑旱冰和其他活动而广受欢迎。这里有几个游艇码头和通往塔博加岛和孔塔多拉岛的渡轮。在堤道入口处，有建筑师弗兰克-盖里（Franck Gehry）设计的引人入胜的生物多样性博物馆和一个巨大的超现代化会议中心。
最后，安康（Ancon） 主宰着卡斯科-维埃霍（Casco Viejo）。您可以登上这座绿色的小山，俯瞰与大都会公园不同的城市美景。
