位于上阿尔卑斯省的瓦尔斯度假村周围的自然环境美得令人难以置信。这个高山地区不仅是冬季运动爱好者的乐园，而且在夏季也提供了大量的机会来享受户外活动。山地自行车、公路自行车、徒步旅行......。都不乏选择。不要忘记越野跑!在山间小路和其他崎岖地形上跑步是一项既能发泄情绪又能欣赏风景的活动！近十年来，瓦尔斯度假村一直在发展其越野活动，提供6条永久性的、有标志的跑步路线。这里有适合各种水平的跑步者的路线，而且沿途你会发现自己被迷住了。从森林和山脊到开满鲜花的高山草甸，以及可以看到下面村庄的景点，越野跑在瓦尔斯绝对有一种全新的味道。带上好鞋、合适的衣服、太阳镜和1、2、3......就可以出发了。你就可以出发了!
1.获得充足的氧气
许多人习惯于在城市里、街道上、河岸边或公园周围跑步，而在山区进行越野跑则非常不同。远离人群和汽车，跑步是发现山区环境的好方法。在瓦尔斯，有许多不同的路线供越野跑者利用，自然环境从未停止过展示其最好的资产。从埃斯克林（Val d'Escreins）或瓦尔斯（Vars）出发，由你选择适合你的情况和能力的路线。我们的想法是不要太贪心，而只是沿着一条你觉得舒服的路线，在蓝天下欣赏各种风景。你在锻炼身体的同时，也让你的肺部充满了纯净、新鲜的空气。最后，这些感觉与在城市环境中体验的感觉非常不同。在山区，在穿过草地和森林的小路上，甚至在高海拔地区，地形比较柔软，你的关节会为此感谢你。
2.在自然环境的中心地带跑步
在瓦尔斯进行越野跑意味着你总是被大自然所包围。在夏天，瓦尔斯度假村提供了一个非常不同的面貌，而在冬天，土地和陡峭的山坡被雪覆盖。在奎拉斯地区自然公园的入口处，埃斯克林山谷（Val d'Escreins）在天气好的时候会改变颜色。草地变绿了，鲜花也增添了一抹亮色。落叶松林提供了阴凉，当水银升起时，这一点非常值得赞赏。穿过山脊的小路可以让你站起来跑步，同时观察山间牧场的绿色、山壁的灰褐色和山顶的白色，这些都是永恒的雪景。3条永久性路线纵横交错于埃斯克林山谷，有3个难度级别，适合各种能力。Val'vet，垂直落差为121米，是最简单的。Val'bleu，上升高度为319米，属于中级。对于有经验的越野跑者来说，Val'rouge是最难的。你仍然从埃斯克林（Val d'Escreins）自然保护区出发，沿着788米的坡度，向库莱特山（Col de la Coulette）前进。一旦你到达Col de la Scie，你就会下降到Val d'Escreins。一路上，阿尔卑斯山峰的景色令人叹为观止!
3.通过跑步发现瓦尔斯谷地
瓦尔斯为山地越野跑者提供了另外3条路线。它们都位于瓦尔斯的村庄周围。其中最简单的是一条穿过村庄的环形路线。所有人都可以进入，它提供了广泛的景观，穿过狭窄的街道，经过遗产地和古老的传统农场。第二条是瓦尔斯山口（Col de Vars），属于中级水平。这条路通向海拔2109米的山口。夏季在瓦尔斯度假区逗留期间，运动能力强的人还可以挑战Kilomètre Vertical。这条路线从瓦尔斯圣玛丽吊椅索道开始，穿过山地牧场和森林，通向宏伟的拉齐斯山顶。一旦登上山顶，瓦尔斯山谷的景色一定会给人留下深刻的印象。
4.挑战你的极限
那些不喜欢在海滩上发呆的度假者，如果想要一个活跃的假期，可以在夏季度假胜地瓦尔斯找到他们的伊甸园。对于热爱自然和开阔空间的人来说，越野跑是完美的选择。在山区，这项运动可以测试你的耐力，并将自己推到极限。但初学者也不必担心，正如我们上面提到的，瓦尔斯有完全适合初学者的山路。山区的越野跑让人摆脱了城市跑步的单调乏味。你可以在跑步的同时发现如梦如幻的宏伟景观。与自然相联系是越野跑的一个重要方面。你赋予自己的努力以意义，用山间牧场和山顶的景色来回报它。但也可以通过与山区动植物的直接接触。沿途遇到一些当地居民，如有角的动物，也是很平常的事！
5.瓦尔斯山地步道：度假村7月必做的活动
瓦尔斯绝对是一个小径之乡，所以度假村很高兴能在7月29日和30日举办第9届瓦尔斯山地越野赛。届时，将有4场适合初学者和经验丰富的跑步者的越野赛。这是另一个在瓦尔斯周围的壮丽山景中挥洒汗水的好机会。两天的计划是：KV- KL（3.6公里）；Tour des Villages（4公里）；theTrail de Razis（20公里）。
Razis步道（20公里）和Foulée de Peyrol步道（13公里）。这取决于你选择适合你的比赛。瓦尔斯山地越野赛吸引了来自法国各地的跑步者。每场比赛结束后，骨科医生都会在现场提供按摩服务。在整个周末，将提供免费的两项运动介绍。还可以预订周日午餐时间的冷餐会。请确保你登记参加这一友好活动。
喜欢在瓦尔斯的越野跑吗？现在就来看看夏天在瓦尔斯可以进行的所有户外活动吧
