圣赫尔布兰

El Cap 已运营 20 多年，拥有超过 2300 平方米的 "可碾压 "面积（1700 平方米用于碾压绳索，600 平方米用于碾压地面），是一个适合碾压者和初学者的空间。El Cap 为您提供了一个向世界展示自动扶梯的绝佳机会。绚丽的色彩和明亮的光线，色彩平衡的自动扶梯通道不断变化，为习惯者提供了新的路线。各种类型的剖面图允许您继续前进。此外，我们还可以找到由国家文凭讲师教授的课程，包括从入门到精通的课程，以及学校假期期间的课程。此外，El Cap 还在其庞大的产品系列中加入了一家山地用品商店，为游客提供专业的山地用品。此外，还有一个全新的培训室，专门为培训而设！此外，从 2023 年开始，您还可以在 Batz-sur-Mer 与 El Cap 的游客一起开展一项新的海上溪降活动！

您是否一直想体验溪降运动，但又不想走太远？南特人和其他居住在卢瓦尔-大西洋地区或到访该地区的幸运儿们有了好消息！圣埃尔布兰（Saint-Herblain）EL Cap 攀岩馆的资深教练将于 2023 年夏季推出一项新的海上溪降活动！活动内容包括攀岩、徒步行走、跳入海中、潜水以及在岩石与岩石之间安全滑行！只要身体状况良好，12 岁及以上的人都可以参加，初学者也可以参加，这是您尝试这项绝佳户外活动的机会。出发地点是卡博雷湾（Baie du Carbonet）的滨海巴茨（Batz-sur-Mer）。教练来自圣赫布兰的 El Cap 攀岩馆，该馆将于 2024 年庆祝成立 20 周年！狂野的海岸线，同时体验攀岩和溪降的刺激！

在挑战竞技场，你会发现自己被推上了电视机，潜入了潜水艇，或在模拟生存游戏中开始了冒险。这里汇集了多项活动，您可以与朋友、家人或同事一起参加，享受更多乐趣！智力问答（Quizboxing）提供了一个身临其境的智力问答环节，让您仿佛置身于电视机前。Into The Abyss（进入深渊）邀请您控制一艘潜水艇，要想成功完成任务，合作是必不可少的。至于 Koh Nanta，则参考了著名的电视游戏节目，两个部落将在体能、技能和品尝测试中对决。需要提前预订。

阿齐兹-阿亚沃（Aziz Ayawo），来自多哥的舞蹈家和音乐家，曾参加过某位亚尼克-诺亚（Yannick Noah）的某些音乐会，他在每个月的周一和周二都会在圣赫布兰（Saint-Herblain Bourg）或博伊西埃（Boissière）举办舞蹈课程，并以这种方式进行教学。他们的舞蹈课程以音调和节奏见长，使许多渴望通过舞蹈了解非洲文化的初学者感到欣慰。价格合理：每年约200欧元。

在南特附近的新的休闲活动世界里，你知道投掷斧头吗？你不是在做梦，这的确是一项运动，当然令人惊讶，不过它是真正的 "投掷斧头和刀 "联合会的一部分。在这里，离亚特兰蒂斯购物中心仅一箭之遥，奥利维尔-鲁克斯欢迎你去拿斧头。这项活动是在室内进行的，在一个装有六个投掷通道的房间里。每个目标最多只能有3个人。在5分钟的安全指导和投掷技巧之后，接着是15分钟的强化训练，30分钟的比赛开始了，最后5分钟是结果和最后的照片。比赛包括在木板上击打你面前的目标。在这个不寻常的、创新的和技术性的活动中，有5种斧头。因此，在生日聚会或任何其他节日活动中，与朋友或同事一起，用斧头砍自己吧!