巴黎有许多适合跑步的地方，跑步好处多多。从僻静的小角落到跑步爱好者经常光顾的公园、古迹或自然小径......每个人都能找到适合自己的地方。
1.位于第五区的植物园
植物园占地2.5 公顷 ，是跑步爱好者的植物天堂 。公园内有多个区域：正规花园、世界各地的植物、玫瑰园、生态园......如果幸运的话，您甚至可以在动物园里看到一些动物！这座拥有 400 年历史的公园是在巴黎跑步的理想场所。它的最大优势在于，与巴黎其他同等规模的公园相比，这里相对人迹罕至，但又非常中心，交通便利。值得注意的是，植物园位于第五区，几乎全是平地，再加上它的路径较短，因此是快速或相当悠闲、轻松跑步的理想场所。
事实上，这里的跑步路线很短，只有 2.5 公里左右，这意味着您需要重复跑一圈，才能跑出更长距离。
2.绿色丘陵（coulée verte），巴黎第 11 区的跑步胜地之一
谁能想到，在巴黎市中心，一条林木葱茏的绿道蜿蜒于奥斯曼大厦之间？如果说它经常被拿来与纽约的 High Line 相提并论，那是因为这条绿荫大道也经常被架空。它沿一条离地面 7 米高的旧铁路线而建，因此绿道的大部分都位于建筑物的一楼或二楼高度，在不同的地点，尤其是沿多梅斯尼尔大道（Avenue Daumesnil），还可以通过楼梯到达。
事实上，虽然绿色长廊的大部分位于第 12 区，但从巴士底广场（Place de la Bastille）前往第 11 区也很方便。从这个起点出发，绿色长廊一直延伸到文森公园，长达近 5 公里。然后，如果您想继续步行，可以在万森森林（Bois de Vincennes）延长您的跑步时间。对于慢跑者来说，绿色长廊的最大优势在于，尽管它位于巴黎市中心，但却是一条绿树成荫、充满田园气息的散步道，非常适合呼吸新鲜空气！
3.阿尔玛桥（Pont de l'Alma）和比尔-哈基姆桥（Pont de Bir-Hakeim）之间的路段，是在巴黎码头跑步的最佳地点之一
一般来说，您可以在塞纳河码头的任何地方跑步，因为码头的设计完全是为了方便行人。您只需在左岸和右岸之间做出选择即可！不过，在巴黎的码头上跑步，有些路段要比其他路段更舒适。阿尔玛桥（Pont de l'Alma）和比尔-哈基姆桥（Pont de Bir-Hakeim）之间的码头尤其如此。这条路线的秘诀很简单：在这里可以欣赏到埃菲尔铁塔的壮观景色 ！
两座桥之间的路段全长不到 2 公里，非常适合中等强度的跑步。如果您想跑得更长一些，可以在两座桥之间的 Champ de Mars 跑道上跑一圈，然后再返回原来的路线。
4.巴黎十五区跑步胜地之一的小十字路口
小街是环绕首都的一条古老铁路线。虽然全长约三十公里，但只有少数路段对公众开放，而这些路段正是巴黎最适合跑步的地方。共有 8 个无障碍路段。其中，第 15 区的路段无疑是最适合跑步的，因为它是最长的路段之一，长达1.3 公里。
15 区小路（petite ceinture du 15），对于有经验的跑步者来说，又称 PC15，是城市中央的一个绿色泡泡，这里有近乎荒野的风景，大自然在这里收回了它的权利。例如，这里没有公共照明，以免干扰动物的生物节律。因此，"15 号小带子 "每天傍晚黄昏前都会关闭，但您可以在网上查询时间表。
5.万森森林--巴黎夏季最适合跑步的地方
在这里，您不必局限于一到两公里的跑步距离！我们的目标是远离水泥森林，走进巴黎的自然环境 ：万森森林。万森森林有许多人行道，可形成长达15 公里的环路。公共照明设施让您即使在夜间也能享受小径的乐趣。
万森森林的另一大优势是，即使您住在市区，也无需乘坐公共交通工具，只需从第 12 区沿着绿色丘陵跑步即可到达。到了那里，您就不用在柏油路上跑了，而是在泥土路上跑，这有助于保护您的关节。最后，文森森林（Bois de Vincennes）是夏季在巴黎跑步的理想场所，因为这里的树木为您提供了充足的凉爽树荫。由于这里的空间开阔，您还可以避开巴黎公园的拥挤人群。
6.香榭丽舍大街，巴黎傍晚跑步的最佳地点之一
香榭丽舍大街是巴黎为数不多的地面松软的跑步场所之一。它也是为数不多的不仅夜间不关闭，而且照明良好的公园之一。还有一点也很重要，那就是您可以在全世界都羡慕的风景中跑步。因此，这里是夜幕降临后在巴黎跑步的最佳地点之一。
7.肖蒙山丘，在巴黎跑步了解海拔差异的最佳地点
绍蒙丘陵（Buttes Chaumont），顾名思义，就是丘陵。换句话说，这里的坡度在巴黎是罕见的，也是非常有趣的。您可以在这里上上下下，是在巴黎进行越野跑训练的最佳地点。此外，这里还是巴黎最大的绿地之一。每一份努力都会有回报：在山顶，您可以欣赏到巴黎的神奇美景！
8.美丽山公园，巴黎 20 区最适合跑步的地方之一
美丽山公园位于巴黎 20 区，是肖蒙山滑雪场（Buttes Chaumont）的理想选择。这里也有几个有趣的斜坡，可以让您更持久地跑步。在这里还能欣赏到巴黎的美丽景色，甚至埃菲尔铁塔。与仅 1 公里之遥的肖蒙山公园不同的是，美丽城公园并不繁忙，这在巴黎、里昂或其他大城市的跑步比赛中是很少见的。不过，这个公园要小得多，占地 4.5 公顷。
9.蒙马特山丘（Butte Montmartre），巴黎 18 区的跑步胜地之一
虽然这次您必须在硬地上跑步，但蒙马特山丘（Butte Montmartre）有许多优点。首先，这里是巴黎最美丽的地区之一。其次，它是巴黎最受欢迎的不平整地面训练地点之一。您可以在蜿蜒的街道上进行训练，也可以在楼梯上进行有氧训练。不过，蒙马特也有一个小缺点：蒙马特是巴黎游客最多的地区之一，您通常需要与路人分享您的空间。
10.杜乐丽花园，在巴黎市中心寻找空间
杜乐丽花园是巴黎最适合跑步的地方之一，因为它具有在巴黎、马赛或其他大城市跑步时很少能同时具备的两个优势：它是一个绝佳的遗产地，而且相对来说人迹罕至。由于其宽阔的道路和令人印象深刻的25 公顷面积，您将有足够的空间进行跑步训练。杜乐丽花园之所以成为慢跑者的天堂，还因为它铺设了柔软的沙地，能有效保护您的关节。不过要提醒您的是：虽然杜乐丽花园全年开放，但冬季举办圣诞集市时并不适合跑步。
11.欣赏风景的卢森堡花园
卢森堡花园有许多条小路，可以形成长达3公里的环形路线。充分利用这些路径的最佳方式是清晨前往，以免过于繁忙。
白天，尤其是在阳光明媚的周末，公园里很快就会人满为患。努力过后是舒适：您有足够的时间坐在著名的锻铁椅子上休息，这些椅子几乎和公园本身一样著名！
12.蒙梭公园，短途跑步的理想场所
与卢森堡公园一样，蒙梭公园在晴朗的日子里也会非常热闹。特别是由于公园面积只有 8.5 公顷，很快就会让人感到拥挤。不过，在白天的早些时候，这里还是非常不拥挤的。因此，蒙梭公园对于喜欢在早晨跑步的人来说，是第八区最理想的跑步场所。环路全长 1 公里，除了一块假平地外，几乎全是平路。
13.枫丹白露森林，巴黎森林跑步的最佳地点
枫丹白露森林占地22000 公顷，是巴黎最好的跑步、骑自行车 和远足地点之一。林中有数十条小路纵横交错，因此您可以经常去那里，总会发现新的路径。其中最著名的是25 号公路，更确切地说，是三皮侬森林。这是一条 14 公里长的环路，海拔高度正负差累计达 800 米。不过，不要局限于这条大多数跑步者都会走的路线，因为附近还有许多其他路线，同样有趣，而且会让您更加安心。
14.拉雪兹麋鹿公墓，一个与众不同的古朴之地
有些人可能会觉得在墓地里跑步有点令人不安。但跑步绝非不敬，它不会打扰任何人，而且完全可以一边迈步一边与逝者交流。数十名跑步者已经把拉雪兹祠堂的小巷作为他们最喜欢的跑步场所，每天都有围观者利用长椅阅读，或者当地居民在晨练时打太极拳。不难理解为什么：除了几条受游客欢迎的小巷外，这里宁静 而荒凉。
15.沿着奥尔克运河（Canal de l'Ourcq），一条线性、宁静的路线
由于没有道路或其他障碍物的干扰，奥尔克运河的水边之旅几乎没有中断。此外，这里的交通也非常便利，有多条地铁线路可到达：2、5、7 和 7 之二。与大多数巴黎公园不同，瓦尔克运河没有开放时间，是巴黎为数不多的可以在清晨和深夜跑步的自然区域之一。
