乒乓球，最受欢迎的运动

中国第一个世界冠军是荣国团，他于 1959 年在德国举行的第 25 届世界乒乓球锦标赛上夺冠。也许是毛泽东的 "把球看成是资本主义敌人的头颅，用社会主义的球拍去打它，你就为祖国赢得了一分 "激励了他。用你的社会主义球拍打它，你就为祖国赢得了一分"！20 世纪 70 年代初，乒乓球还曾被用作实现中美和解的政治工具（尼克松著名的 "乒乓外交"）。从那时起，中国在国际比赛中的外交活动少了很多，但几十年来，中国在世界乒乓球赛场上的地位一直无人撼动。在奥运会、世锦赛和世界杯等大型国际比赛中，中国乒乓球运动员无论是在单打、双打还是团体比赛中，都经常名列前茅。马龙、张继科、丁宁和孙颖莎等传奇人物在这项运动的历史上留下了浓墨重彩的一笔。中国乒乓球的霸主地位是建立在超高要求的训练、令人印象深刻的选手储备和根深蒂固的文化基础之上的。时至今日，中国乒乓球运动员仍在世界舞台上占据主导地位：他们在 2024 年巴黎奥运会上包揽了全部 5 枚金牌。剩下的就是其他国家（尤其是我们的勒布朗兄弟！）迎接挑战，击败他们。

其他受欢迎的运动

羽毛球。中国是世界羽毛球历史上最成功的国家之一。几十年来，中国选手在奥运会、世锦赛、汤姆斯杯（男单）、尤伯杯（女单）和苏迪曼杯（混双）等所有重大国际比赛中大放异彩。林丹、谌龙、李雪芮和陈清晨等传奇人物在这项运动的历史上留下了浓墨重彩的一笔。尽管近年来来自印尼、日本和丹麦的竞争日趋激烈，但中国仍是羽毛球运动的巨人，每年都能夺得重要冠军。

篮球。中国在篮球方面有着深厚的传统，尤其是在亚洲范围内。男子篮球队在地区性比赛中占据主导地位，累计获得 16 次亚洲锦标赛冠军（2025 年）。在世界舞台上，中国队的成绩则更有分寸。男队在世界杯上的最好成绩是 1994 年的第 8名。在奥运会上，他们曾在 1996 年打入四分之一决赛，尤其是在 2008 年北京奥运会上，在当时的超级巨星姚明的带领下，他们在主场作战。女队是世界上最好的队伍之一。中国球员在 1992 年巴塞罗那奥运会上夺得银牌，并将在 2022 年世界杯上再次夺冠。

足球。在世界舞台上，中国仅在 2002 年参加过一次世界杯足球赛。该队在小组赛阶段一球未进即遭淘汰。从那时起，他们一直试图重返赛场，但徒劳无功。另一方面，中国女足已经闪耀了几十年。如今，在酒吧和球迷餐厅里，中国人对意大利、英国、西班牙和法国联赛（几乎全程转播）的热情超过了对本国球队的热情。

传统游戏的重要性

麻将麻将无疑是中国人的国粹和最喜爱的消遣方式！麻将是一种传统的多米诺骨牌游戏（也是一种金钱游戏！），由四名玩家使用刻有文字的棋子进行游戏。游戏由 144 块特殊牌组成，分为 6 类：至尊牌（四季和花卉）、上尊牌（红、绿、白龙）、简尊牌（东风、南风、北风和西风）、回合牌（从 1 到 9）、竹牌和字牌。开始时，每个玩家有 13 或 14 块牌。游戏开始时，每个玩家都有 13 或 14 块牌子，通过取舍牌子，玩家可以尝试创建组合（对子、三子、方块）。最先用 14 张牌组成 4 个组合和 1 个对子的玩家宣布 "麻将 "并结束本轮游戏。然后计算点数：牌有价值，但某些组合也有价值（无论是否获胜）。麻将现在是最流行的网络游戏之一。麻将的起源很不清楚，但人们普遍认为，麻将源于一种古老的纸牌游戏，最初由 40 个称为 "牌 "的棋子组成。18世纪，牌的数量增加到 108 张（代表古典时期著名小说《Au bord de l'eau》中的主人公）。瓦片的数量一直增加到 160 块。最后，改革者决定去掉一些牌，使游戏更加有趣。从那时起，麻将的规则一直保持不变。麻将在中国兴起后，于 1907 年传入日本。麻将一经推出便大获成功。现在日本仍有麻将俱乐部，两国之间还经常组织大型比赛。

围棋。围棋诞生于几千年前的中国，是用黑白棋子（代表士兵）和棋盘（上面画有 19 条横线和竖线）进行的游戏。游戏的目的是建立领地。基本规则相当容易掌握，但初学者很快就能体会到围棋技术的复杂性和棋局的丰富性。围棋被认为比国际象棋更复杂。围棋刚出现时，是有文化的人玩的游戏，被认为是与绘画、诗歌和音乐同等重要的艺术形式。围棋深受战士们的喜爱（因为它具有军事性），在佛教僧侣中，围棋被赋予了高贵的含义。围棋在中国、日本和韩国非常流行，也被输出到西方。法国有自己的围棋联盟（ffg.jeudego.org）。

对大自然的攻击

中国南部是周日徒步旅行者和经验丰富的徒步旅行者的天堂。这些省份有的位于南方，有的则地处内陆。因此，请鼓起勇气，沿着这些土地上的小路出发吧！这些土地上生活着全国 56 个不同民族中的半数以上，是世界上最独特的地貌之一。仅云南一省就见证了这些开阔空间的独特性，这里既有祖先留下的热带森林，也有终年白雪皑皑的山峰。从贵州的高原出发，您的目光可以扫过梯田，进入迷宫般的山谷，最终抵达石灰岩溶洞的中心。在广西，桂林 和阳朔之间的漓江为徒步旅行者提供了迷人的风景。不过，整个中国南方都有一些非常美丽的景点，它们部分或全部受到保护，拥有丰富的特殊动植物资源。武夷山（福建省）及其被联合国教科文组织列入名录的武夷山国家公园、庐山 风景区（江西省）、滇池（云南省）、云南三江并流（扬子江、湄公河和撒鲁恩河）以及西双版纳热带地区（云南南部），这些都是徒步旅行者的乐园。他们还可以发现贵州、广西和云南等省的石灰岩地貌，这些都是世界上最美丽的地貌。随着时间的推移，石灰岩被打磨、雕刻，并被时间和侵蚀侵蚀。其结果是：洞穴、石林、悬崖和岩洞就像变魔术一样出现了。中国南方这些令人惊叹的喀斯特地貌现已被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》。其中最美的要数云南石林、广西花山和贵州龙宫洞的景观和壁画。必游之地！

骑自行车骑自行车游览中国南方的这些风景也是游客的必修课。例如，广西的阳朔地区就是自行车爱好者的天堂，那里有宁静的公路、翡翠般的稻田、喀斯特山峰和传统村落。此外，沿着漓江或穿过偏远的山谷，每踩一次脚踏板，都会发现新的风景。骑自行车是探索这一原汁原味乡村的最佳方式之一。它是一种积极、温和的方式，让您享受风景的变化。

漂流和水上运动

对于寻求刺激的游客来说，洞穴探险、滑索和漂流都是不错的选择，尤其是在贵州的喀斯特地貌中。河流在喀斯特悬崖峭壁和郁郁葱葱的森林之间蜿蜒流淌，为游客提供了技术性和壮观性兼具的路线。南盘江和马岭河因其激流和令人印象深刻的景色而特别受欢迎。另一个不容错过的景点是广西阳朔附近的玉龙河峡谷。这条路线交通较为便利，是休闲下山的理想路线，周围环绕着喀斯特山峰和传统村落。如果想获得更具挑战性的体验，云南的一些山间河流可以让您在未受破坏的荒野中心进行更具运动性的下行。

桂林和阳朔之间的漓江较为平静，可以体验皮划艇和站立划船；而在更南边的广东或海南岛，您可以在各种浮标的牵引下体验皮划艇或划船，或在温暖的热带水域潜水和浮潜。

良好的攀岩地点

中国南部，尤其是广西的阳朔地区，是攀岩爱好者名副其实的天堂。这座小城因其令人印象深刻的石灰岩悬崖和雕塑般的外形而成为亚洲顶级攀岩胜地之一。喀斯特山峰耸立在稻田之上，提供了众多路线，适合从新手到经验丰富的各种水平的攀岩者。

在必游景点中，月丘及其壮观的天然拱门吸引着世界各地的登山者。不过，周边地区也有许多更加隐秘的区域，非常适合远离尘嚣，在大自然的怀抱中攀登。在这里，每一次攀登都是一次探险，既有技术挑战，又有令人叹为观止的全景。