在阿西西本身
要回到圣方济各的足迹，你必须从他出生的城市开始：阿西西，自2000年以来被联合国教科文组织列为世界文化遗产，它保留了中世纪的建筑，尽管今天的气氛肯定比他那个时代更嘈杂，因为每年有成千上万的游客涌向这个建在山上的城市。首先，建在阿西西圣人墓上的圣弗朗西斯大教堂是方济各会精神的中心。正是格雷戈里九世呼吁人们慷慨解囊，建造了这座建筑，从此成为意大利最受欢迎的朝圣目的地之一。这座中世纪建筑的杰作（也是联合国教科文组织的世界文化遗产）于1253年举行了祝圣仪式，即圣弗朗西斯去世后的27年。两座叠加的大殿（Basilica Superiore，上层大殿，下面的Basilica Inferiore，下层大殿）见证了艺术和精神的结合：它们容纳了西马布埃、雅科布-托里蒂、皮特罗-卡瓦里尼、乔托、西蒙-马尔蒂尼和最后皮特罗-洛伦泽蒂的壁画和绘画。在上层大殿，圣方济各生活中的28个场景以其生动的色彩照亮了天花板，也说明了方济各会时期中世纪神学的这个高潮。
在他去世时，方济各对他周围的修士们说："我已经完成了我的任务；愿基督教导你们完成你们的任务"。为了执行他的 "任务"，直到生命的最后一刻，圣方济各走上了一条非常漫长的精神道路。阿西西的弗朗西斯是一个名叫彼得-伯纳多尼的商人的儿子，（出生时名为弗朗西斯科-迪-皮埃特罗-迪-伯纳多尼）在意大利城市之间的冲突时期长大，这些冲突给居民的生活带来了困扰。城堡的主人-- 贵族（maiores）与经营商业和制造业活动的人（称为minores）发生争执，后者希望参与城市的管理。1202年，阿西西的弗朗西斯参加了对阿西西的对手佩鲁贾的战争。随后他被俘虏，在生病前被释放。就在1205年，他的精神觉醒开始了。一年后，他卖掉了父亲给他的布，把钱给了圣达米亚诺的牧师。他的父亲非常生气，父子俩彻底决裂。"直到现在我还叫皮埃尔-伯纳德尼为我的父亲......。从现在起，我想说'我们的天父'，而不再是'我的父亲，彼得-伯纳多尼'"，他宣布。圣方济各在丢弃衣服后，穿上了羊毛长袍。他在遗书
中说："主就是这样给了我，弗朗西斯修士，开始做忏悔的恩典。当我还在罪中时，麻风病人的景象让我无法忍受。他在意大利广泛旅行，在此期间，他宣扬贫穷的美德并照顾麻风病人。1209年，他到罗马去见教皇英诺森三世，以请求他批准他按照福音生活的愿望。 要追溯圣弗朗西斯的足迹，我们必须经过那些属于他精神生活的地方。参观完附近的圣弗朗西斯科大教堂（Basilica di San Francesco）后，你会走到另一个不能错过的地方：社区广场（Piazza della Comunità）。这个中世纪的大广场上，矗立着一个宏伟的三狮喷泉，是城市的历史中心。今天，这里是餐馆和冰激凌店以及旅游局的所在地。它的周围还有中世纪的公共宫殿，1337年的Palazzo dei Priori（现在的市政厅）及其Pinacoteca，13世纪的Palazzo del Capitano del Popolo（人民上尉宫），以及罗马的Minerva神庙，在中世纪被改造成教堂。圣基亚拉的形象
在圣人的足迹中，有一个重要的人物叫克莱尔（Santa Chiara），她是贫苦妇女协会（Sorelle Povere
）的创始人，即贫苦妇女协会。在阿西西，在圣基亚拉广场，在圣弗朗西斯大教堂和新门之间，有一座大教堂，其建筑灵感来自于圣弗朗西斯科的上层大教堂，是为了纪念她。克莱尔死后两年被封为圣徒，圣弗朗西斯也是如此。作为包括她妹妹艾格尼丝在内的50名修女的领袖，她在1216年被教皇任命为修道院院长。人们常说克莱尔是在方济各的阴影下长大的，她认为方济各是她生命中的向导，在上帝之后。她大约于1193年出生在阿西西的一个贵族家庭，比她在1210年遇到的方济各小12岁。 两年后，在棕枝主日的第二天晚上，她离开家去找他。弗朗西斯剪掉了她的头发，她穿上了布衣，并承诺要走贫困的道路。18岁时，她被带到圣保罗的本笃会修女那里，并搬到圣达米亚诺修道院。像方济各一样，她给出了一个简单生活的例子，没有任何矫饰，生活在祈祷中。因此，姐妹们被称为 "圣灵的配偶"，而不是 "基督的配偶"。 在东边的圣基亚拉大教堂（St. Clare）附近，圣鲁菲诺大教堂（在我们调查时暂时关闭）在右边过道的入口处设有洗礼池，圣弗朗西斯和圣克莱尔就是在这里受洗的。大教堂拥有罗马式的外墙，从12世纪起就建在该市第一任主教和殉道者圣鲁菲诺被埋葬的地方。这座在城市上部占主导地位的建筑是在1253年由教皇英诺森四世主持祭祀的。历史中心外
踏着圣弗朗西斯的足迹，旅行继续在阿西西城外，在城市的东南方向。正是在圣达米亚诺修道院，弗朗西斯第一次听到了基督的声音："弗朗西斯科，去修理我的房子，正如你所看到的，它已经变成了废墟。(在教皇方济各2020年3月26-28日的信中 ，我们读到："这所要修复的房子关系到我们所有人。它关系到教会、社会和我们每个人的心灵。它也越来越关注环境，因为环境迫切需要一个健康的经济和可持续发展，以治愈其创伤并确保一个有尊严的未来"）。这就是她的天职诞生的过程。要到达这座由圣弗朗西斯亲自修复的简陋教堂，以及1212年圣克莱尔受到欢迎的地方，必须沿着一条长达一公里多、两旁种满橄榄树的小巷行走。可以乘坐小型巴士前往那里。这个地方的朝圣者非常繁忙，但你仍然可以感受到宁静的气氛，想象圣弗朗西斯在这个地方写下他的《众生赞》。 这段文字写于他去世前不久，与今天的时事产生了共鸣（我想到了气候变化），呼吁保护弱者，描述了众生的相互联系。
这里是第一节。
赞美你，我的主，与你所有的生物一起。特别是我的兄弟孙，你通过他太阳，你通过他给我们白昼，光明。他是美丽的，散发着巨大的光辉，而你，至高者，他为我们提供了象征。赞美你，我的主，为月亮姐姐和星星赞美你：在天空中你创造了它们。清晰、珍贵、美丽。赞美你，我的主，因为兄弟为风并为空气和云彩，为平静的蔚蓝和所有时间。通过它们，你让所有的生物都活着。生物。赞美你，我的主，因为妹妹的水非常有用而且非常谦卑、珍贵和贞洁。
圣方济各提倡非暴力的行动，并将与自然的联系作为其信息的基本点。人们经常说，圣弗朗西斯是第一个 "生态学家 "圣人，尽管这个词是不合时宜的，因为它可以追溯到19世纪。是教皇约翰-保罗二世在1979年将他作为生态学的守护神。至于出生于布宜诺斯艾利斯的现任教皇豪尔赫-马里奥-贝尔戈里奥，他也采用了阿西西的弗朗西斯的名字。在接受《十字架 报》的采访时，圣母升天会的记者多米尼克-朗神父提醒我们，"方济各向鸟儿、鱼儿、古比奥的狼传教"，总之是向上帝的造物传教，并在这次采访中解释说："本笃十六世已经说过，如果我们不照顾创造，就不能照顾穷人，反之，如果我们不照顾最贫穷的人，就不能照顾大自然。方济各的 "一切皆有关联 "已经宣布。我认为方济各被召唤成为教皇，是为了实施某些正在积累但我们无法在牧会中转化的直觉。今天，这位教皇正在让我们工作。今天，阿西西的方济各的话引起了共鸣，成为鼓舞人心的源泉。如果你想与大自然沟通，你应该追随圣弗朗西斯的脚步到周围的山上去，特别是到苏巴索山上的Eremo della Carceri（卡尔塞里的隐士）。圣人和他的弟子们曾经在这里祈祷，把自己隔离在山洞里。你可以步行到那里，从卡布奇尼门（porta dei Cappuccini）出发，有4公里的路程。
另一个圣方济各喜欢退休祈祷的地方在阿西西西南4公里处：伟大的天使圣母大教堂内保留了Porziuncola，这是方济各会的摇篮，圣方济各希望在他生命的最后时刻被转移到这里。对于徒步旅行爱好者来说，圣弗朗西斯大教堂（位于阿西西市中心）旁边就是圣弗朗西斯森林，它包括64公顷的土地，由FAI（Fondo Ambiente Italiano）管理，这是一个私人非盈利基金会，旨在促进保护和提高意大利艺术和自然遗产。自2011年11月起，该森林向公众开放，你可以选择三条徒步旅行路线。在被大自然包围的路上，你会看到宗教雕像、12世纪的磨坊、13世纪的教堂、修道院......。
在阿西西之外，前往古比奥和罗马
追随圣弗朗西斯的脚步，也将带你到阿西西以外的地方。在50多公里外的北方，古比奥镇在方达科德利-斯巴达隆加欢迎方济各，据说他在那里驯服了一只吃人的狼，使它能够与居民和谐相处。圣弗朗西斯科-德拉-佩斯教堂保留了封存野兽和圣人之间和平协议的石头。最后，对于那些热衷于步行的人，或者那些喜欢骑自行车或骑马的人，方济各会的 "圣母之路 "是一条在阿西西以南的特尔尼和纳尼境内的环形路线。它连接了一些追随圣弗朗西斯脚步的地方，可以分几个阶段进行。圣弗朗西斯之路（via di Francesco）可以带你到罗马（或从罗马）。你可以获得一份朝圣者手册，以验证你的朝圣之旅的各个阶段。网站www.viadifrancesco.it（翻译成法语）详细介绍了所有可能的路线和行程，旅游局的网站www.umbriatourism.it
（也翻译成法语）也是如此，在那里你可以找到关于路线的信息。 10月4日是圣弗朗西斯科（意大利的守护神）的节日。复活节的圣周有许多庆祝活动和游行。
