一个美丽的水肺潜水目的地
鉴于大海在这三个地区（尤其是普利亚和卡拉布里亚）无处不在，水肺潜水是无可争议的水上运动女王。对于那些不实践的人来说，浮潜也是一个不错的选择。许多海滨度假胜地都有潜水中心，在那里你还可以租到摩托艇。在普利亚，在佩希奇和维埃斯特（加尔加诺），在卡斯特罗和加利波利，在萨兰托，都有潜水中心。在巴西利卡塔，马拉蒂亚的度假村和潜水中心的设备非常齐全。在卡拉布里亚，在克罗托内地区，Capo Rizzuto自然保护区也在那里，你可以探索淹没在罗马柱中的海底。
帆船的良好条件
除了许多经典的水上运动（摩托艇、滑水、拖曳浮标等），还经常有有利的气候条件（最佳的日照和风力）用于航海，特别是在普利亚的萨兰托海岸，以及卡拉布里亚的 "紫色 "海岸。虽然有很多景点，但这两个地方是游艇爱好者的首选之地。风筝冲浪者也可以尽情享受。
众多的徒步旅行路线
回到地球上，穿上你的登山靴!对于那些喜欢徒步旅行和山地运动的人来说，在加尔加诺地区和波利诺国家公园有许多徒步旅行路线，这是一个由巴西利卡塔和卡拉布里亚共享的广阔山区，这两个地区特别适合徒步旅行。波利诺国家公园占地192,565公顷，最高海拔2,267米（Serra Dolcedorme），在一片荒凉而雄伟的风景中，为所有级别的人提供路线。在卡拉布里亚西拉公园和阿斯普罗蒙特也有非常愉快的散步活动。
滑雪的一些选择
令人惊讶但却是事实!如果说夏天的气温有时让人难以忍受，那么巴西利亚和卡拉布里亚的冬天则可能非常寒冷......并允许开展冬季运动因此，Basilicate有三个滑雪胜地。Sellata-Pierfaone度假村距离波坦察24公里，拥有优越的位置，广阔的全景和先进的设施，使其成为该地区最重要的滑雪胜地。
沃尔图里诺山（1,836米）也配备了最先进的滑雪缆车。Sacro Monte di Viggiano度假村和Sirino山也是最好的冬季运动地点之一。在卡拉布里亚，有两个受欢迎的滑雪胜地：位于西拉公园的卡米利亚特洛-西拉诺（Camigliatello Silano）和位于阿斯普罗蒙特的甘巴里（Gambarie）。以温泉闻名的地区
温泉浴是南部地区最受欢迎的休闲活动之一。可以追溯到古代，他们是希腊-罗马社会的一种社会制度。这些地区保留了这一传统，但以其他形式存在。在巴西利卡塔这样一个自然条件优越的地区，不乏温泉：水和泥浆有助于所有人的福祉和身体健康。在最著名的温泉中，有位于秃鹫地区的拉波拉（Rapolla）和位于波利诺国家公园的拉托尼奥（Latronico）。在普利亚，圣切萨雷亚（Santa Cesarea Terme）或玛格丽塔-迪-萨沃亚（Marguerita di Savoia）的度假胜地也很受欢迎。
