一个美丽的水肺潜水目的地

鉴于这三个地区（尤其是普利亚和卡拉布里亚）无处不在的大海，水肺潜水是无可争议的水上运动皇后。对于那些不喜欢潜水的人来说，浮潜（蛙鞋、面罩、呼吸管）也是一个不错的选择。许多海滨度假胜地都设有潜水中心，您还可以在那里租用摩托艇。在普利亚，佩什奇和维埃斯特（加尔加诺）、卡斯特罗和加利波利、萨兰托都有潜水中心。在巴西利卡塔（Basilicata），马拉泰亚（Maratea）的海滨度假胜地和潜水中心设备齐全。在卡拉布里亚的克罗托内（Crotone）地区，卡波-里祖托（Capo Rizzuto）自然保护区也位于该地区，您可以探索沉浸在罗马柱中的海底。

帆船的良好条件

除了许多经典的水上运动（水上摩托艇、滑水、拖曳浮标等）外，这里的天气条件通常也很适合帆船运动（最佳的日照和风力），尤其是在普利亚的萨兰托（Salento）海岸和卡拉布里亚的 "紫色 "海岸。虽然可供选择的地点很多，但这两个地方尤其受帆船爱好者的欢迎。风筝冲浪爱好者也能找到很多乐趣。

众多的徒步旅行路线

回到地球，穿上远足靴！对于喜欢徒步旅行和山地运动的人来说，加尔加诺地区和波利诺国家公园（Pollino National Park）有许多徒步旅行路线。波利诺国家公园（Pollino National Park）占地 192,565 公顷，最高海拔 2,267 米（多尔塞多尔梅山脉（Serra Dolcedorme）），为各种水平的徒步旅行者提供了野外雄伟景观中的徒步路线。卡拉布里亚西拉公园（Calabrian Sila Park）和阿斯普罗蒙特（Aspromonte）也是散步的好去处。

滑雪的一些选择

令人惊讶，但却是事实！夏天的气温让人难以忍受，而巴西利卡塔和卡拉布里亚的冬天却非常寒冷......这正是冬季运动大显身手的时候！巴西利卡塔有三个滑雪胜地。Sellata-Pierfaone 滑雪场距离波坦察 24 公里，地理位置优越，视野开阔，设施先进，是该地区最大的滑雪场。

沃尔图里诺山（1836 米）上也安装了最先进的滑雪缆车。Sacro Monte di Viggiano 度假村和 Sirino 山也是冬季运动的最佳场所之一。卡拉布里亚有两个著名的滑雪胜地：位于西拉公园的卡米利亚特罗-西拉诺（Camigliatello Silano）和位于阿斯普罗蒙特的甘巴里（Gambarie）。

以温泉闻名的地区

温泉浴是法国南部地区最受欢迎的休闲活动之一。早在古希腊罗马时期，温泉浴场就是一种社会制度。这些地区以不同的形式保留了这一传统。在巴西利卡塔这样一个自然条件得天独厚的地区，不乏温泉：水和泥有助于每个人的身心健康。最有名的温泉包括秃鹫地区的拉波拉（Rapolla）温泉和波利诺国家公园的拉特罗尼科（Latronico）温泉。在普利亚，圣切萨雷亚温泉（Santa Cesarea Terme）和玛格丽塔-迪-萨沃亚（Marguerita di Savoia）度假村也很受欢迎。