普罗旺斯-阿尔卑斯山-蓝色海岸

从石灰岩中凿出的丹特尔山脉为运动者提供了陡峭的山坡。然而，你不需要成为一名运动员就能接近它们，因为这个两小时的山地自行车之旅对所有水平的人都适用。山的意思是攀登，所以你必须从拉法尔的中心攀登一段时间，才能欣赏到山脉南北两侧的景色。行程中特别经过了三个值得关注的景点：萨拉辛塔、圣克里斯托夫小教堂和拉法尔瀑布。

价格：

免费。

时间：2小时

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难度：简单。

这是世界上最大的山地自行车赛事！这项世界顶级的山地自行车赛事于 1997 年在阿根斯河畔弗雷朱斯和罗克布伦创办，现在每年吸引超过 20,000 名参赛者。越来越多不同年龄段的业余爱好者和专业选手在各种比赛的起点排起长队。在为期五天的时间里，弗雷瑞斯自然保护区周围的各个景点都会举办一系列活动。蔚蓝海岸大鹏展也是一个自行车展，汇集了所有领先的自行车品牌。

2013年落成的Hyères - Îles d'Or站点有14条不同级别的山地自行车线路。100公里的小径涵盖了广泛的景观，从森林中的家庭骑行到陡峭的海边小径。为了帮助你找到方向，在大陆上确定了四个区：Maunière区（6条环路，从2到6公里），Château区（Potence环路：5.4公里），Borrels区（两条环路，分别为2.7和18公里），最后是Vélodrome区，包括一条非常短且不太平整的启动环路。但其独创性无疑在于波克洛尔岛上存在四条赛道，从6公里到14公里。每条路线的描述可以在Hyères市政厅网站上找到。

价格：免费。

时间：1 至2小时。

难度：蓝色、绿色和红色水平。

作为历史最悠久的冬季运动度假胜地，蒙特热内弗尔山不仅致力于冬季运动。在夏季，这里也有下坡、比赛、飞行、滑道和骑行活动。自自行车公园落成以来，蒙热纳夫尔已成为各种水平的山地自行车爱好者的理想去处：当然有下坡，但也有越野赛、四轮越野赛，以及为寻求刺激者准备的试骑赛。不要忘了夏季雪橇，著名的蒙蒂特快（Monty Express），从 1400 米高处急速滑下！

Roya Évasion团队将山地和白水运动爱好者带到神奇的地方，那里处处充满了感觉和冒险。一年四季，他们都提供横穿马路、徒步旅行和雪地徒步旅行。在Mercantour的Via ferrata、山地自行车和enduro，或峡谷探险，以发现野生的Carleva、清澈的Guiou、热带的Barbera或顶部的Maglia，都在计划之内。此外，还有皮划艇（单座）、独木舟和漂流......每个人都能找到适合自己的活动。

Guil-Ebike Center 是位于 Eygliers 的一家自行车店。它提供各种新旧自行车、配件和维修设备。店内的顾问会根据您的需求和骑行风格，帮助您选择适合您的自行车。您还可以在购买前租用一辆自行车进行测试。Guil-Ebike Center 还在法国各地提供自行车送货服务。