普罗旺斯-阿尔卑斯山-蓝色海岸

在埃斯特尔丘陵的西海岸，距离巴格诺尔-恩福雷特（Bagnols-en-Forêt）6公里，这里是瓦尔攀岩的高处之一。这是一个有着80米高的红墙的小峡谷，这个极好的林地可以俯瞰一条宁静的小溪；有人会把它与美丽岛的野生景观相提并论从这里可以看到从埃斯特雷尔（Estérel）山地到圣拉法尔（Saint-Raphaël）的全景，经过罗克布伦（Roquebrune）和莫尔（Maures）的岩石，当然，这一切的背景都是地中海...。给初学者的建议：去Colle Rousse区。

冬天从村子里就能看到这两座超过100米高的极品冰山，形成了一种神奇而壮观的景观。在Giallorgues冰山上，通常有四条可供攀登的线路，等级从4级到4+。攀登这些线路是免费的，但只保留给初学者或有专业人士陪同的人。请不要犹豫，向当地的攀岩团体询问信息。

Arkose 是一个遍布全国的特许经营系统，包括位于第八区的 Arkose，这里离 Velodrome 体育场非常近。一年四季，人们每天都来这里登山，享受最先进的分块式滑雪场、一流的服务和微笑的欢迎。在价格和套餐方面，每个人都能找到适合自己的选择。1800^平方米的室内空间位于一座 20 世纪 30 年代的旧工厂内，共有 150 多块积木。这里的设计理念非常讨人喜欢，包括休闲空间、酒吧、餐厅以及瑜伽和普拉提专用区域。这是一个综合性的场所，也是一个真正的生活空间。

在图卢伦克山谷的高处，举世闻名的巴利内悬崖（Falaise de la Baleine）一年四季都吸引着攀岩爱好者；冬天在朝南的山坡上，夏天在文图峰的阴影下。如果您是一位经验丰富的攀岩爱好者，那么这座长达一公里的悬崖就是您的圣地！不过要提醒您的是，这里的攀登难度很大，有不少于 800 条主要攀登路线，难度从 (6a) 到 (8c)不等。这些路线的高度从 20 米到 40 米不等，以垂直和大悬崖为特色，岩石类型和坡度也多种多样。如 Pilier de la rumeur（6b+）、Griffes de l'amer（8b+）、Dévers à colonnettes 和 Dalles sculptées de gouttes d'eau（用水滴雕刻的石板）等。多样的风格和高技术含量的攀岩让这座峭壁声名远播，一代又一代的攀岩者都曾在此一试身手。La queue de la Baleine 非常适合夏季攀登，因为它位于阴凉处。但要注意大雨过后的回潮！从顶级业余选手到攀岩专业人士，这个广阔的游乐场都是必去之地。更不用说这里壮丽的环境了。图卢伦克河（Toulourenc）凿出的山谷边上有一条徒步路径（GR91），适合喜欢脚踏实地的游客。

旅游局地形指南

Bloc party 是一个独特而友好的场所，在这里，运动与快乐相得益彰！这里有比赛、热闹的晚会和引人入胜的展览，是一个独一无二的体验场所。这里适合每个人：家庭、朋友、初学者和攀岩爱好者。这里的大型攀岩馆随时恭候您的光临，定期更新的攀岩路线和无拘无束的攀岩氛围让您流连忘返。饿了吗？在攀岩墙上尽情挥洒汗水后，没有什么比家常菜和美味汉堡更让人开心的了。这里很酷，狗狗也很友好。

峡谷森林（Canyon Forest）是一个休闲公园，位于维伦纽夫-卢贝（Villeneuve-Loubet），距离尼斯仅 10 分钟车程。这座户外探险公园在悬崖与河流之间的独特自然环境中为游客提供了令人兴奋的体验。喜欢刺激、肾上腺素和挑战的游客将在峡谷森林度过美好的一天。该公园提供多种活动，包括爬树课程，8 岁及以上的初学者均可参加，第一级为 1.30 米。这里还有一个户外激光游戏，在末世环境中，敌方部落会发生冲突。对于喜欢水的游客，公园还提供在滨海阿尔卑斯大区最美丽的峡谷中进行溪降的活动。在开始活动之前，公园经营者会为您提供必要的装备，包括头盔和安全带。还将教您如何使用装备和公园的建筑。对于那些想延长探险时间的游客，峡谷森林还提供由国家认证的教练指导的溪降活动。瀑布、水潭和天然滑道为您提供了一系列奇妙的障碍，您可以通过跳伞、跳跃和滑行来克服这些障碍。