卢瓦尔河地区

游览水道的水路是何等的惬意！这里的环境非常优美，几乎可以说是锻炼身体的好地方步行或乘车均可游览，马耶讷河谷是一条绵延数百公里的绿色之路，主要位于马耶讷河谷（Mayenne），与缅因-卢瓦尔河（Maine-et-Loire）相距不远。从马耶讷市镇出发，它一直延伸到昂热狮城（Lion-d'Angers），沿途有许多地方。城堡、峡谷和村落让您尽情驰骋。如果您是硬币运动爱好者，您将会发现一块巨大的运动场地！

收费：免费。

距离：100 公里，可分为多条路线。

难度：容易。

大自然就是自行车 "是欧洲唯一的砾石节。在 2024 年 6 月 14 日至 16 日举办的^第四届活动中，"自然就是自行车 "将在缅因湖迷人的自然环境中举行。这里将举办砾石和探险自行车展、论坛和一系列活动。参与者可以选择 7 条路线：从昂热出发的 "卢瓦尔河砾石传奇"（Gravel Loire Legend），拥有 500 公里的赛道，以及向公众开放的节日 "骑行"，如 "昂热 guinguette"。新路线：Bikepacking，280 公里的骑行和露营路线！

在马耶纳长长的山路上，这条长达六公里的绿色之路往往不为人知。遗憾的是，她比她伟大的母亲更短，她是那些需要看到终点才能保持动力的运动者们的一个很好的选择！她是在马耶纳州的一个小村庄里。在一条古老的铁道上，这条部分覆盖的滑雪道为您提供了丰富的景观。徒步或骑车都可以到达，它构成了一个舒适的慢跑或简单的散步的路线。

价格：免费。

距离：10公里。

难度 :简单.

欢迎来到法国最美丽的村庄之一！此外，如果您说您还没有来过，那可能是因为您已经在法国电视二台播出的 "法国人最喜爱的村庄 "节目中看到了。这条文化长廊将带您走进 1083 年至 1087 年间在纪尧姆-康克兰特（Guillaume-le-Conquérant）建立的唯一一座城市，这座城市在百年战争期间曾与盎格鲁人交战。他的城堡和他的贡院是他俩的唯一归宿。

Tarif :gratuit.

距离 :8,5 km.

Durée: 2h15.

难度 :中等.

Balisage :jaune.

双年会将于4月8日举行第15届会议，这是一个不可多得的开端，也是球场和跑步爱好者的盛会。这项运动性和大众化的活动将团队精神、友谊和种族间的关系置于其价值的中心。有一个8.6公里的 "阿斯 "赛道，还有两个1.5公里和2.9公里的 "儿童 "赛道。

Joséphine是一个非常漂亮的倡议，它是由抗癌联盟组织的5公里的路线和游行，100%为女性。这个团结的活动取得了巨大的成功，它召集了超过5000名女性，她们穿着漂亮的玫瑰色衣服，无论年龄大小，都高举十月玫瑰色的旗帜，以抗击体内的癌症。这一缺陷伴随着一个关于预防的周末动画。

这个课程主要是在Saint-Baudelle的街道上进行，是一个巡回赛。抵达后，将为首发选手提供双肩包，此外还将为所有参赛者提供1件纺织品和1把汤匙。

距离：10公里。

出发点：salle des fêtes, route de Contest.

难度 :facile.

这个节日自2015年以来一直在举行。活动内容：沿着马默斯/莱斯梅斯绿道的这一段，经过圣朗吉斯和圣雷米-杜瓦尔，进行远足、展览、音乐会和活动。

圣格雷瓜尔节于9月3日正式举行，Ernée社区将在周末举行庆祝活动，这是它的职责所在。9月6日下午，她将举行圣格雷戈尔节的活动，这是一个针对父母和儿童的体育和休闲活动。当孩子们在10公里长的赛道上进行测量时，其他的孩子则在年轻的、更多的赛道上进行比赛。你会发现，每个人都有自己的挑战!无论你是朋友还是家人，都不要错过这个机会：把你的鞋子也穿上，然后加入我们的队伍吧

价格： FFA执照持有人7 欧元，其他持有人10欧元。场地费用为3欧元。

距离：10公里的成人公园。

难度 :简单到中等程度。

到达地点： Ernée。13时退场，15时15分退场。

其他实用信息：所有未获得执照的参与者都必须提供一份医疗证明，说明在练习中没有任何不适的症状。

即将到来的8月30日，Château-Gontier社区将在Oisillière球场的节奏下开展活动--向您的篮子致敬!节目内容：10.2公里的自然赛道，在草地上，以环形跑道的方式进行，你可以保留板块和一些小的山坡--总之，不是很困难。伴随着非宗教人士和宗教人士的活动，该活动将吸引五分之一的运动员参加，为什么你不参加呢？在这一天的8点30分，在Oisillère的现场，你将会看到你的衣服!

费用： FFA执照持有人5 欧元，其他人8欧元，所有人10欧元。

距离：10.2公里。

难度：简单。

到达地点：Château-Gontier的Oisillère运动场。8时30分退场，9时30分退场。

其他活动信息：所有无执照的参与者均需提供一份医疗证明，说明在比赛过程中没有任何不适症状。

毋庸置疑，这是圣纳泽尔体育日历上的一项重要活动。它每年都会在六月底或八月初举行。它是Douaniers的隆德比赛。有250名运动员参加，9.6公里长的赛道在海滨、海滩和杜阿尼尔斯的小道上蜿蜒。这是一个很好的机会，可以改变一天的时间，改变过去假期的计划！你也可以在这里打球。你也来参加这个挑战吧!

价格：8 欧元，或12欧元的地方。

距离：9.6公里。

难度 :很容易。

到达地点：圣纳泽尔县。8时30分返回，10时离开。

其他实用信息：所有未获许可的参与者均需提供一份医疗证明，说明其在步行比赛过程中没有不适症状。

如果现在还不能让你在著名的布赛半程马拉松预赛中起跑，它将于明年8月26日在该市及其周边地区举行，那么，请注意，你也有机会参加这一活动，因为它的路线只有10.3公里。总的来说，今年将有超过260名运动员参加这一快乐的活动。所有参赛者都将获得奖励，但不要忘记，最重要的是参与其中!

费用： 半程马拉松：8欧元给有执照的FFA，9欧元给其他人；10.3公里：10欧元给有执照的FFA，11欧元给其他人。

距离：10.3公里和21.1公里。

难度 :中等。

目的地：Boussay体育场馆。7时30分退场，9时（10.3公里）和9时5分（21.1公里）退场。

其他活动信息：所有无执照的参赛者均需提供医疗证明，说明在比赛过程中没有任何不适症状。

即将到来的8月10日，圣乔治-勒-高蒂尔（Saint-Georges-le-Gaultier）社区将在沃德勒山谷（Vallée de la Vaudelle）的 "Foulées "比赛中展现活力，这是一条10.5公里长的自然路线，在路线和野营路线之间交替。在计划中，首先是在村庄的堡垒中进行一圈，然后是在沃德尔山谷中进行第二圈，并包括通过克罗伊山的6条山路。总共有170米的距离，参赛者可以参加。你想在你的假期中增加一次体能训练吗？请你也穿上篮球，成为当天参加活动的200名运动员中的一员吧!

价格：6欧元，或8欧元的地方。

距离：10.5公里。

难度 :中等至困难。

抵达时间 :9点在市内收回帐篷，10点半在巴斯克广场离开。

其他活动信息：所有未获许可的参与者都必须提供一份医疗证明，说明没有对竞赛过程的不利影响。

那么，为什么不在运动的标志下安排时间呢？在旺代的这一年，你没有选择的余地!下一年的8月14日，我们将在瓦伊尔巡回赛上重新开始体育活动。市政当局将在10公里范围内举行 "交响乐 "比赛，这是一个距离较远的赛道。在路线和道路的交替中，她为你提供了法国这个小地方的美丽全景，但你也不用担心喝水和饮水。Les coureurs en herbe trouveront eux aussi leur bonheur, grâce aux trois épreuves pour enfants prévues au cours de la manifestation (1 km, 2 km et 6.8 km).迎接每个人的挑战!

费用：FFA执照持有人7欧元，其他持有人10欧元。

距离：10公里。

难度：简单。

到达地点：瓦伊尔教堂广场。16时退场，19时离场。

其他实用信息：所有未获许可的参与者都必须提供一份医疗证明，说明没有妨碍练习比赛的情况。

想体验运动、休闲和经济的租金吗？即将到来的9月3日，卢瓦尔-大西洋地区的一个小角落将在Goulaine的Sentiers的节奏中活跃起来，它们从9点30分开始在社区内展开。在这个项目中，有两条6公里和15公里的免费路线，它们都在一个迷人的环境中；这是一个理想的周末，可以让你在这个周末重新开始锻炼身体。无论你是一个人，还是一个家庭，还是一个朋友，都可以穿上篮球，让你也参与到这个活动中来吧!

价格： 免费。

距离：6公里和15公里.

难度 :简单.

到达地点 : Basse-Goulaine的Henri Michel建筑群。8小时后退场，9小时30分（6公里）和9小时40分（15公里）离开球场。

其他实用信息：所有未获得执照的参与者都必须提供一份医疗证明，说明在练习中没有任何不良反应。