马的国度

在马的故乡，马术活动不可避免地广泛开展。从滨海塞纳省到奥恩省，在该地区众多的俱乐部、骑术学校或马厩中，年轻人和老年人都能发现马的多样性。从乡村骑马和海滨漫步到西部骑马入门课程、主题课程和休息，您一定会挑花了眼。该地区有许多骑马路线，根据难度列出。如需了解更多信息，请随时咨询旅游局。

作为马的故乡，诺曼底拥有大量的种马场，这些种马场往往隐藏在乡间小路的拐弯处，不被人发现。其中有一个马场在全国甚至国际上都享有盛誉：Haras du Pin 马场。这个位于奥恩省的马场被称为 "马的凡尔赛宫"，由路易十四设计，历经时间的考验。如今，这里的建筑每年都会迎来成千上万的游客，他们希望了解有关这种雄伟动物的一切。在这里，您可以了解马的历史、不同品种的马，还可以发现原始的马车收藏......还可以参加顶级马术表演。这里曾有幸成为 2024 年巴黎奥运会的筹备中心，每年约有 200 天举办国内和国际比赛。其他与马有关的地方还包括圣洛马术中心（Saint-Lô equestrian centre），同样不容错过！

徒步或骑车：徒步旅行万岁！"。

诺曼底是徒步旅行爱好者的理想乐园。无论是徒步还是骑车，诺曼底都能满足每个人的需求。对于徒步旅行者来说，3000 多公里的长距离人行道（GR）为探索该地区的方方面面提供了绝佳的机会。这还不包括所有的乡村小道和公路、海岸线或森林......根据步行者的水平和耐力，有很多路线可供选择：最困难的部分始终是做出正确的选择。一路上，该地区的建筑和自然遗产将是您最好的伙伴。

如果您选择骑自行车探索诺曼底，有很多路线可供选择。无论是海边、乡村还是水路，都有很多路线可供选择。从瑞士诺曼中心地带的克莱西（Clécy）到图里-哈科特（Thury-Harcourt），从奥尔良珀尔什（Perche）地区中心地带的惠斯纳河畔孔德（Condé-sur-Huisne）到阿朗松（Alençon），从芒什省的杜西-莱斯-切里斯（Ducey-les-Chéris）到圣米歇尔山（Mont-Saint-Michel）......这些都是经过修复的旧铁路线，为两轮车爱好者提供了优越而安全的骑行环境！还有其他一些路线，例如从吉维尼到滨海塞纳省迪耶普的伦敦-巴黎绿色大道的中心地带，那里的河流和阿尔巴特尔海岸为所有自行车爱好者提供了一系列触手可及的美丽风景。您不必是自行车爱好者，也可以在诺曼底路线上骑行。千万不要错过 Vélo Francette 线路，这条线路将带您从卡昂经诺曼底的草地和山谷到达拉罗谢尔。另一条路线是海上公路（Vélomaritime），从诺曼底海岸线穿过，这条诺曼底连接线只是从比利时通往布列塔尼顶端路线的一部分。最后，环法自行车赛的车迷们将有机会在诺曼底看到几个赛段：7 月 8 日亚眠-鲁昂赛段，7 月 9 日卡昂计时赛段，以及第二天巴约和维勒之间的最后一个赛段，该赛段路线崎岖！

想获得一些高度吗？

从海岸的悬崖峭壁到瑞士诺曼底的高山峡谷或森林丘陵，该地区为游客提供了无数远离尘嚣的机会。想爬山吗？奥恩省的福斯阿图尔（Fosse Arthour）、法莱斯省的米拉山（Mont Myrrha）和厄尔省的康奈尔（Connelles）正等着您的到来。想在人工墙壁上练习？那就别忘了看看该地区的攀岩俱乐部。如果遇到下雨天（诺曼底很有可能下雨），他们会为您提供很好的替代方案。

更喜欢爬树探险？在这里，您也可以为这些活动的爱好者提供多种选择，这些活动通常是与家人或朋友一起进行的。这里有数十种选择：您可以前往巴尼奥莱-德-奥恩省的奥恩和安达讷森林（Orne and Andaine forest）参加杂技爬树课程，或前往位于罗什德奥特尔（Roche d'Oëtre）天然观景点的奥恩探险课程（Orne Aventures course）；您也可以前往芒什省（Manche）的圣索维尔-勒维科姆特（Saint-Sauveur-le-Vicomte）参加森林探险挑战课程，或前往滨海塞纳省（Seine-Maritime）的埃特雷塔特探险公园（accrobranche - Etretat Aventures park）。您会发现不同难度的滑索和滑道，其中许多需要您走钢丝！

想飞得更高吗？乘坐微型飞机、双翼飞机或滑翔机吧。许多俱乐部都提供飞越海岸线和美丽海滩（如圣米歇尔山海湾）、乡村和美丽草地（如奥厄地区的草地）的服务。

淡水和咸水活动

河流、池塘、大海......在诺曼底，水以各种形式存在，当地的降雨量也不会告诉您其他信息！淡水爱好者？无论您是在科唐沼泽地、奥恩河沿岸还是里斯勒河沿岸，都有很多划独木舟和皮划艇的绝佳地点。来一次一日游，发现自然之美。您还可以在该地区的许多休闲中心享受这项活动以及其他许多活动。您可以前往普坦格-勒拉克（Putanges-le-Lac）、蒙维尔（Montville）或维特弗勒（Vittefleur）游泳、滑水、拖曳浮标、脚踏船......无论您是大人还是小孩，都可以在这里尽情玩耍！有些人可能更喜欢尝试站立划桨：这也是可能的。站立式划桨是指在一块冲浪板上保持平衡，然后在水中划行。它既可以在淡水中练习，也可以在海水中练习......您是海水爱好者吗？冲浪和风筝冲浪爱好者一定会欣喜地发现，在这里也能激起名副其实的浪花。在芒什省，西乌维尔-黑格（Siouville-Hague）和勒罗泽尔（Le Rozel）是公认的冲浪胜地，而在滨海塞纳省，埃特雷塔特（Etretat）也是冲浪胜地，卡尔瓦多斯省的特鲁维尔（Trouville）似乎也有它的粉丝。如果您喜欢大海，但更喜欢海滩，那么帆船俱乐部会为您提供一长串的活动，包括沙地游艇......或 Longge-côte：在海滨和大海之间，穿着潜水服在水上漫步。最后，在海滨度假的同时，您还可以乘船游览，以不同的方式发现本地区的美丽景点。

不寻常的活动!

诺曼底不只有一种让您惊喜的小把戏。驾驶 2CV 畅游该地区的道路？当然可以！我们甚至建议您：驾驶这辆标志性的汽车，您可以在人迹罕至的地方探险。从奥格地区的埃维克桥（Pont-L'Evêque）出发，或者从巴约（Bayeux）出发去探索D-Day登陆海滩，这次 "deudeuche "之旅一定会让您记忆犹新。请与俱乐部取得联系，该俱乐部被恰当地命名为 La Normandie en 2 CV。

如果想体验惊险刺激的空中探险，可以前往埃卡斯维勒的 "空中气球"（Aéroplume）：这是一个充满氦气的飞艇气球，参与者可以拍打翅膀翱翔天空。从高空俯瞰，大型飞艇机库是一个相当大的发现。如果您想寻求刺激，可以尝试在泽西岛、特雷港（Le Tréport）、埃特雷塔特（Etretat）或圣米歇尔山（Mont-Saint-Michel）海湾上空跳伞。另外，在卡尔瓦多斯（Calvados）的苏勒乌弗尔（Souleuvre）高架桥上，巨大的蒂罗尔横越（Tyrolean traverse）或巨型秋千（Souleuvre viaduct）也会给您带来极大的刺激。一个小插曲：这个纪念碑是由古斯塔夫-埃菲尔设计的。

想边玩游戏边逃生吗？那就来玩逃脱游戏吧。短短几年间，这些新颖的活动就得到了飞速发展。

逃生可以有多种形式。在距离卡昂约 20 分钟车程的茹尔克动物园，您可以前往南非、西伯利亚、澳大利亚或蒙古，探索 750 种野生动物。在奥恩地区埃库弗森林的布永动物园，有 400 种动物供游客观赏。

向高尔夫球场进发

近年来，这项运动变得更加民主，受到各种能力的高尔夫球手的欢迎。对于高尔夫球爱好者来说，还有什么比来本地区打球更好呢？本地区拥有近 50 个果岭，风景各异，有时还能欣赏到壮观的景色。从俯瞰大海的球道（从科坦丁半岛到阿尔巴特尔山丘）到坐落在珀尔什-奥尔奈山谷中的球道，诺曼底是您完善球技的理想之地，在这一领域享有盛誉。值得注意的是，这些优质球场各有特色，并随着季节的变化而变化。如果您想体验家庭版的迷你高尔夫，可以选择该地区众多的迷你高尔夫球场之一。

觉得想喘口气吗？

努力过后是舒适！在徒步旅行或惊险刺激的郊游之后，海水浴疗法和其他水疗中心会给您带来令人欣喜的放松体验。诺曼底有很多可以放松身心的好去处。从格兰维尔（Granville）的海洋水疗中心、卡布尔（Cabourg）的Thalazur，到巴尼奥莱德奥恩（Bagnoles de l'Orne）的温泉浴场和特鲁维尔（Trouville）的海洋疗法，您可以享受海水、按摩喷头和泥浆浴带来的所有好处。想在乡间也能享受到这一切吗？那就去法国佩尔什地区的 Spa Pom 吧。除了海水浴和蒸汽浴，这些宁静的地方还提供各种活动，包括使用海洋产品或该地区标志性水果进行身体和面部按摩，让您忘记日常生活中的所有烦恼。如果您愿意，还可以参加瑜伽或徒步旅行等温和、轻松的体育活动。无论是一个下午还是几天，您都可以尽情享受......