勃艮第-弗朗什-孔泰地区

位于第戎（Dijon）近郊，这个休闲娱乐的好去处坐落在古老的沙砾上。La qualité des eaux est bonne et la température y varie entre 20 et 30 °C.Baignade surveillée et activités pour les plus jeunes, mini-parc avec structures gonflables, circuit auto-moto, trampolines et aire de jeux.您还可以乘坐小帆船、独木舟和划桨。此外，您还可以在周末的晚上欣赏到 L'Ombrelle 音乐会。

这个小湖长 2 公里，宽 400 米，位于鲁塞斯湖（Rousses）和阿蒙河（Bois-d'Amont）之间。在冬季，滑雪道长长的，您可以欣赏到凝固的湖岸和湖边的石块。到了夏天，这里就成了一个海上娱乐基地，人们会在这里驻足观看。黑夜的渔夫和游客们也会在清澈见底、富含鱼类的河水中捕捉鱼儿。由于有了新设施，庄园内还设有乒乓球场、烧烤场、自行车停车场......Le bâtiment nautique est aussi le point de départ du sentier qui rejooint le site naturel remarquable du rocher du lac.此外，一条木制的小路可以让漫步者在宁静的环境中穿行，而不会破坏这里脆弱的生态系统。一个充满激情的自然景观，在这里您可以看到典型的游览区动物和植物。要知道：在法国-康托瓦的所有湖泊中，只有鲁塞湖是莱茵河水文地理网络的一部分。

塔拉磨坊水产养殖场（La pisciculture du Moulin de Tala）位于塞通湖（Lac des Settons）附近，占地 3 公顷，拥有三个主题水池。在绿树成荫的环境中，这里的设施可以让您独自或与家人共享美好时光，无论您是专家还是初学者（垂钓入门）。此外，在这些水塘边，还有一家餐厅--这家餐厅可让您尽情享受美好时光。

这个休闲基地提供了在水边和大自然中度过美好时光的机会，您可以选择在水边或在水上进行以下活动：皮划艇、划桨、飞碟高尔夫、水上探险等。三条湖中的两条留给了水上运动（在夏季进行监测），第三条留给了垂钓。您可以在 Au bout du monde 餐厅享用美食或享受乐趣。Un camping est également aménagé.

这片广阔的土地上有水池和灌木丛，位于水面的边缘，由圣莱热-德-维尼的拦河坝构成，并与哈勒斯长廊相邻，从五月到八月底的美好时光都可以开放。在城市中，这是一个儿童和他们的父母的天堂：迷你高尔夫球场，儿童游乐场，划船的位置，水上游乐场Aquatoons，和酒吧，以满足他们的需求。在树丛的映衬下，这个地方是一个理想的休闲场所。

坐落在圣法尔高和穆蒂埃之间的布尔登湖畔，这个著名的休闲基地除了提供住宿（小木屋、帐篷）外，还提供大量的活动：皮划艇、独木舟、划船、水上飞机、弧线飞机、VTT、定向课程、沙滩排球等。文化活动也是通过众多的儿童活动中心进行的。但是，我们也可以简单地利用湖边的沙滩和他的恢复性空间。

还有什么能比在塞顿湖畔花上一天时间在水中嬉戏更令人愉快的呢？这就是你可以和你的家人或朋友在水上乐园做的事情：一个巨大的充气结构身着黄色和蓝色的衣服，漂浮在平静的湖水上，等待着你进行无尽的障碍赛。装备有救生衣以确保完全安全，你可以在滑梯、攀岩墙和其他巨大的蹦床上玩上几个小时!

这两个人工水库占地275公顷，是尼维纳河运河的见证者，也是尼维纳河水库的参与者，是一个水鸟资源丰富的鸟类保护区。巴伊省的基地允许进行各种活动。在这里，有一所获得法兰西舞蹈学院认证的舞蹈学校，为舞蹈的入门和完善提供了便利。你也可以练习Triak，即适合残疾人使用的纱线（handivoile）。

位于Champagney和Ronchamp之间，Ballastières的休闲基地提供了一个海滩，人们可以进入一个水库，并在那里进行游泳。在美丽的季节里，你可以直接在海滩上乘坐独木舟。从5月到9月，在这个地方可以乘坐汽艇巡游VTT基地的线路（从Ballastières营地出发）。你可以通过一条小路，步行或骑车游览基地的两座山。

众多的人在尼冯德塘边散步。这是多年来无可争议的家庭聚会!一个漂亮的植物园，长达几十米，可以让游客在一个宽阔的空间里看到布罗塞森林和贝特朗格森林里的所有树木的精华。VTT的电路和骑兵们展示的ITINÉRAIR，在岸边晃来晃去。在水边，有几张桌子邀请你去打球，还有一个儿童游戏区。在内韦尔的港口，这是一个天堂。

在市中心的边缘，Prés de la Ville池塘是一个非常愉快的水体，绵延1.03公里。在所有的季节里，围绕池塘的小路都是愉快散步的理想场所。渔民们也可以把鱼竿放下，等待上钩。在7月和8月，游泳是有监督的，所以要好好利用它。桌子将欢迎你与家人或朋友在田园风光的环境中野餐。请注意，市政露营地就在池塘旁边。

这座位于索恩河畔的大型公园于1973年建成，面积达五分之一公顷，是一个真正的休闲基地，对家庭和有志之士具有吸引力。树木园和玫瑰园带来的视觉享受，位于绿色空间和索恩河畔的宁静，儿童空间带来的游戏乐趣，高尔夫、健康公园和其他众多运动设施带来的运动乐趣。在这里，你可以根据你的好奇心和你的喜好，无拘无束地散步（或者说，你的狗必须被关起来）。

在杜克湖（Forêt au Duc）中央，占地 8 公顷的格里奥蒂埃-布兰克（Griottier-Blanc）浅水池塘是鲑鱼、法里奥斯鱼和弓鱼的家园。这里只进行飞蝇垂钓。这里是一个未受污染的宁静之地，潺潺的流水声与寂静的森林交相辉映。这里还为您提供了一个舒适的环境，您可以在这里漫步或在夏天乘凉。森林中的这片怡人水域是家庭出游或在浪漫的午后欣赏日落的绝佳去处。

水上乐园位于拉伊夫湖（Laives lakes）有人看管的海滩旁，自 2022 年夏季以来一直深受游客和当地人的喜爱。您可以穿上救生衣，在充气水上游戏区尽情玩耍一到两个小时。这里占地约 1000^平方米，有滑梯、圆球跳和跳塔等多个模块可供选择。 大人和孩子们都可以在这里尽情玩耍。这是一项非常棒的家庭活动，位于航海基地的中心地带，活动范围广泛。

Michaël Parmentier 是一位自然和户外运动教练，在您逗留汝拉期间为您提供一系列体育活动。他的工作室位于米勒贝尔（Mirebel）市镇的第一高原上，您可以与他一起徒步旅行，分享他对这一地区的了解。他还提供电动自行车骑行、射箭以及在查莱恩湖（Lake Chalain）上租用划桨和独木舟的服务。如需了解更多信息和预订，请联系他，以不同的方式探索汝拉山脉。