板球，伟大的大众运动
对于欧洲人的恶毒语言来说，这实在是太无聊了，以至于英国人永远也不会成功地将它出口到殖民地以外的任何地方！1932 年，印度首次与英格兰队进行正式比赛。在第二次夺得世界杯冠军（2011 年）后，印度队目前是仅次于澳大利亚队（5 次）夺得世界杯冠军次数最多的国家。作为 2019 年世界杯的半决赛参赛国，印度于 2023 年底举办了世界杯，但在决赛中输给了澳大利亚。板球在印度的热度甚至超过了足球在法国的热度--这是一项真正的激情运动！自 20 世纪 80 年代以来，板球还帮助缓和了印度与巴基斯坦（另一支享有盛誉的国家队）之间的关系。一些政治学家甚至谈到了 "板球外交"。
冰球，一项全国性的运动
曲棍球由英国人引入印度。1928 年，印度首次参加了阿姆斯特丹奥运会。作为一项国家运动，曲棍球为印度带来了一系列奥运会金牌（8 金）。在 1928 年至 1956 年期间，印度连续 6 次夺得金牌，进 178 球，仅失 7 球，打破了所有记录。 上一届曲棍球世界杯每 4 年举行一次，于 2023 年 1 月在奥迪沙邦的布巴内斯瓦尔和鲁尔凯拉举行，印度在 16 强中被新西兰淘汰。
羽毛球之乡
羽毛球是普纳的直系后裔，普纳是19世纪60年代大英帝国军官玩的一种印度球拍游戏。它在室内进行，球场长13.40米，宽5.18米，使用轻型球拍和一个毽子。虽然比赛主要由邻国中国主导，但这项奥林匹克运动已经为印度代表团赢得了三枚奖牌，其中一枚银牌和两枚铜牌。印度将于2026年举办第30届世锦赛。
卡巴迪，一项古老的运动
它在印度是一项流行的团队运动，但在巴基斯坦、孟加拉国和东南亚、日本和伊朗也是如此。卡巴迪 有4000多年的历史，是印度农村流行的一项团队运动。它来自一个印地语单词，意思是 "屏住呼吸"，这是这项运动本身的一个重要动作。它是一种 "躲避球"，由七人组成的两队在一个场地上竞争。
发现瑜伽
这个国家沉浸在两种不同的哲学中，每一种都包含了各种各样的做法。有承认印度教等吠陀经权威的stika哲学，也有拒绝吠陀经的哲学。教授瑜伽的目的是为了从导致痛苦的条件中获得解脱。瑜伽的练习者被称为瑜伽士。瑜伽有两种不同的类型，哈达瑜伽和巴克提瑜伽。
哈达瑜伽由特定的练习组成，其目的是加强对身体和心灵的掌握，直到解放出更高的意识。我们在西方知道的瑜伽是一种衍生形式，往往被剥夺了其精神实质。
巴克提瑜伽包括对个人神的崇拜和虔诚的敬拜。它的创始人巴萨瓦反对婆罗门教和种姓制度的至高无上的地位。巴克提的练习对所有人来说都是可望而不可即的。
Farniente和水上运动
海滨旅游自20世纪70年代开始发展，特别是在果阿，但也在喀拉拉邦的科瓦兰。在果阿邦的北部和南部，你会发现椰树林立的大海滩，但在戈卡尔纳和喀拉拉邦北部也有。马马拉普拉姆（Mamallapuram）和瓦尔卡拉（Varkala）的海滩是南印度最受欢迎的海滩之一，不容错过。你可以沉浸在各种水上运动中：冲浪、划船、喷气滑雪、滑水、滑板、滑翔伞和拖曳浮标。
令人难忘的潜水
在果阿海岸，你可以发现许多水下奇观，包括礁鲨、海龟和大量的五彩鱼。特别是在深海中的几艘沉船周围。
但如果你是一个预算有限的潜水爱好者，你会想去安达曼群岛。在这个群岛中，哈维洛克岛是潜水员和浮潜者的天堂。您可以带着水箱到领航礁（Pilot Reef）观赏珊瑚，到尼莫礁（Nemo Reef）观赏珊瑚和多色鱼，或者到杰克逊酒吧（Jackson Bar）观赏鲨鱼、鳐鱼和海龟。此外，还有适合深潜和地质构造的南巴顿（South Button），以及密涅瓦之乐。在更原始的情况下，一些潜水中心可以带你到巴伦岛（80公里外），目睹该国唯一的活火山喷出的火山灰入海的奇观。最受欢迎的浮潜点是大象海滩和勒帕雷。
同样值得一提的是喀拉拉邦海岸外孤立的拉克沙威普群岛，就在马尔代夫的上方。它由大约30个岛屿组成，其中仅有10个岛屿有人居住，并提供极佳的潜水，能见度低至40-50米。这里是与居住在这些水域的白鳍鲨、小丑鱼和蝠鲼见面的理想场所。
在陆地上，自然活动
在陆地上，你可以通过徒步穿越丛林或茶园来发现丰饶的风景，特别是在泰米尔纳德邦、喀拉拉邦和卡纳塔克邦。卡纳塔克邦还为攀岩爱好者提供了许多机会：不要犹豫，去汉皮的金色巨石，它能根据你的水平来指导你。也有一些刺激肾上腺素的漂流和滑翔伞的机会。
无论你选择什么活动，你会发现现场有非常多的机构。请确保你检查公司的专业性，设备和教练的情况。
