对足球的热情
足球是萨尔瓦多迄今为止最受欢迎的运动。然而，萨尔瓦多在国际比赛中并不出众，仅在 1970 年和 1982 年世界杯上两次出线（首轮即被淘汰）。时至今日，路易斯-拉米雷斯-萨帕塔（Luis Ramírez Zapata）仍是唯一一位在世界杯上打进一球的萨尔瓦多足球运动员（1982 年以 10-1 的比分击败匈牙利！），1982-1991 年在西班牙效力的马吉科-冈萨雷斯（Mámgico González）则是萨尔瓦多历史上最出色的球员。在萨尔瓦多的海滩上，沙滩足球尤其受欢迎。
冲浪，活动之王
太平洋沿岸不乏冲浪点，但这些冲浪点与澳大利亚和加利福尼亚州的海滩相比毫不逊色。由于冲浪者理想的天气条件（游泳者稍差），您几乎全年（一年 300 天）都可以冲浪。由于海浪较小，1 月至 2 月对冲浪者来说是最不利的时期，而从 3 月中旬到 10 月，萨尔瓦多海岸则成为冲浪者真正的天堂，这里有美丽的浪花和一流的 "直道"。冲浪运动发展迅速，为萨尔瓦多旅游业做出了巨大贡献，尤其是冲浪营地数量众多。最好的冲浪点在西部的拉利伯塔德（La Libertad）和埃尔通科（El Tunco）附近（蓬塔罗卡、拉巴斯、圣布拉斯、埃尔孙萨尔海滩、埃尔宗特、拉佩拉、米扎塔和渔夫角）。蓬塔罗卡每年都会举办世界冲浪联赛（WSL）比赛，美国传奇人物约翰-约翰-弗洛伦斯（John John Florence）曾在 2024 年的比赛中夺冠。您还可以在该国东部的拉斯弗洛雷斯（Las Flores、La Vaca、Toro de Oro、Punta Mango、Punta Bongo 和 El Cuco）附近冲浪。
潜水和其他水上运动
这种水下活动会让很多人感到惊讶，因为太平洋波涛汹涌的水域并不十分理想。有了经验丰富的教练，即使是初学者也可以冒险进入火山口，如科特佩克湖（Lago de Coatepeque）或伊洛潘戈湖（Lake Ilopango）的迪亚布洛火山口（Caldera del Diablo）。在太平洋沿岸，您可以到洛斯科巴诺斯海滩（Los Cóbanos）附近的海域观赏海龟。探险家们可以在阿卡胡特拉（Acajutla）地区的圣布拉斯（San Blas）海滩或圣塞巴斯蒂安岛（Isla San Sebastián）海滩的吉基利斯科湾（Jiquilisco Bay）发现沉睡在海底的船只，寻找宝藏和特别的感觉。
除了冲浪和潜水，这里还提供丰富的水上运动项目：在科特佩克湖（Lake Coatepeque）的水域上进行水上摩托艇、帆船、皮划艇或划板运动，在托罗拉河（Torola）或拉巴斯河（Río La Paz）的激流中漂流，在吉基利斯科湾（Bay of Jiquilisco）的红树林中划皮艇......
散步的好去处
游览者、冒险家和自然爱好者都会喜欢这里的火山山峰景观、南部和北部的山脉以及该国为数不多的考古遗址。在萨尔瓦多徒步旅行是一种绝佳的体验，从火山和热带雨林到海滩和瀑布，这里有各种各样的景观。萨尔瓦多虽小，但有很多徒步旅行路线可以探索其生物多样性和地质奇观。
圣萨尔瓦多附近的埃尔博克龙国家公园是同名火山的所在地，徒步 45 分钟即可到达山顶，欣赏壮观的景色。圣安娜火山同样壮观，但难度更大。千万不要错过塞罗维德国家公园（Cerro Verde National Park）和蒙特克里斯托国家公园（Montecristo National Park）。当然，这并不是一份详尽无遗的清单，请随时与当地机构联系！
