意大利

出发点是罗马街的药房。在右边，埃托雷-韦尔纳扎街（Via Ettore Vernazza）标志着一条长长的海岸线的起点，它与蒙特罗索（Monterosso）汇合。经过一条弧线后，沿着海岸线的一条长长的小路驶向辛克特雷最宽阔的海滩。在游览的第一部分，您可以欣赏到里纳蓬（Punta Linà），以及更近处的摩恩河（Rocher du Moine）。随后，您将看到阿夸彭登特小丘。接下来，您将看到阿卡彭代（Acquapendente）的一个小山丘，沿途有许多小路通向科罗内角（Punta Corone），从这里开始，您将看到蒙特罗索（Monterosso）。

如果你想发现这个美妙的地区，这是一个不可忽视的公司：创意、严谨、服务的选择，最重要的是价格有竞争力。陆地和海上的活动多种多样：美食之旅、海湾巡航、与牧羊人同游、骑马、洞穴学、攀岩、浮潜、海钓、滑水、观察海豚和奥罗塞斯海湾的动物群。每天提供山地自行车、125cc踏板车、双人皮划艇、站立式划桨以及攀岩和潜水设备的租赁服务。

Mélina和Simone是这个地区的资深专家，他们会向你分享这些秘密。乘坐四轮驱动车游览山地，了解当地的传统，在戈罗普的著名峡谷中骑行，参观考古...。我们的服务范围很广，也很贴心。如果你选择他们的机构来组织你的旅行，你就有了双倍的机会：你在萨尔达涅最美丽的地区，你的导游说着无可挑剔的法语。我们很喜欢这对充满激情和热情的夫妇。

出发点是位于罗马街（Via Roma）的药房。从高处（Via Carratino）出发，沿途风景优美，直达科尼利亚镇（Bourg de Corniglia）。在到达普雷沃山庄之前，我们的路线会先穿过葡萄园和橄榄园。从这里可以俯瞰韦尔纳扎（Vernazza）、其港口和整个海岸。随后，山路向下延伸至古瓦诺（Guvano）城堡。随后，山峰重现；经过一座建在废墟上的小桥，就到了科尔尼利亚（Corniglia）。

在贝加梅的北部，这个地区性公园是城市港口的一块肥沃的土地。从上城的遗迹开始就可以看到，这些山丘的面积超过了4700公顷。现在和将来的堡垒和古老的教堂都在这片土地上。15公里长的步行或骑车游览路线，吸引了众多骑行爱好者的目光。向旅游办公室提出公园的计划，以获得最大的利益。在这里，您可以享受到最优质的服务。

库内奥市政府于 2007 年对其进行了保护，该自然保护区位于五分区内，面积达 4 500 公顷，距离格索河（Gesso）和斯图拉河（Stura）两条河流 60 多公里。该地区的居民对其赞不绝口，它是徒步或骑自行车漫游的理想自然胜地。多条游览路线为游客提供了指引（山路、信号灯等）。可在公园内部租用 VTT。

关于在多洛米蒂山的徒步旅行， 一个perso网页提供了一个徒步旅行的指南，其内容如下： http ://perso.wanadoo.fr/bernard.corby/rando/dolomites.htlm

如果你想了解意大利的情况，请 访问网站：www.cheminsdusud.com - 该协会提议在意大利进行为期数天的徒步旅行，并提供多种主题活动（文化活动、自然活动等）。

Baveno-Oltrefium-Feriolo-Torre。2小时15分返回。从Villa Fedora公园出发，左转往Oltrefiume方向。继续沿拉瓦里尼路（Via Lavarini）和卡瓦利路（Strada Cavalli）行驶，它与主路相接。向左转，沿着通往带有野餐区的塔楼的道路前进。

Baveno-Roncaro-Campio-Campino-Alpinia-Mottarone。出发时2小时15分，返回时1小时25分。从巴文诺的湖边，爬到隆卡洛和坎皮诺。这条路线通向莫塔罗内（Mottarone）的山顶，可以看到马焦雷湖的景色。

从韦尔纳扎（Vernazza）出发，沿路前往教堂（cimetière）和圣贝尔纳多教堂（San Bernardo）。从这里开始，徒步旅行就像 "羊肠小道 "一样开始了。随后，徒步旅行穿过一个小村庄，到达雷焦圣母院，这是一座被称为 "非洲之母 "的黑色圣母院。继续向左走，您将到达 Foce Drignana。

难度适中。3,6 kilomètres.Durée : 2h (le double aller-retour).

从 Bletterbach 地质公园游客中心出发，沿着一条有明确路标的路线，只需几公里就能到达 Corno Bianco 山顶（海拔 2317 米）。虽然大多数人都能到达，但这次游览的主要困难在于海拔高度相差 940 米。记得带上好鞋、能量食物、水、几件保暖衣服和风衣，以备上山和下山时使用。

梅拉诺平台冬季是滑雪场，设有越野滑雪道、雪地公园和滑雪缆车，夏季则是徒步旅行者和山地自行车爱好者的天堂。圣潘克拉齐奥（San Pancrazio）高山湖泊游览、俯瞰多洛米蒂山全景的小径、小木屋游览或登山--这里有适合各种口味和难度的活动。梅拉诺 2000 是家庭的理想冬季旅游目的地。沐浴阳光，欣赏雪景，探索阿尔卑斯山的奥妙。

这段约10公里的轻松徒步旅行使你能够沉思Tre Cime，这是多洛米蒂山最著名的形象之一。从避难所出发，走101号小路到格伦萨特尔山口。然后小路下行，在一个岔路口，你可以继续前往Dreizinnenhütte，或者沿着105号小路继续下山。这条路经过朗格-阿尔佩（Lange Alpe）避难所，并在奥隆佐赫特（Auronzohütte）避难所结束了环形山路的旅程。

徒步前往海拔 2350 米的冰川湖，沿途风景优美。山路首先经过一片树林，然后穿过以 Fundres 山岩石山峰为主的高山牧场。沿途有几个休息处，您可以在此小憩片刻，欣赏全景。背上背包、登山鞋、登山杖、水和能量棒，出发吧！在起点停车场（Dun，Val di Fundres），目的地的路标已经标明："LAGO PONTE DI GHIACCIO"（冰湖）。沿着 13^号路径一路前行。