以城市人口为主的国家
1974年萨拉查独裁统治结束后，国家领土的占有情况发生了变化。继其他欧洲国家的农村人口外流之后，人口也迁往城市。今天，超过60%的葡萄牙人居住在城市或城市郊区，首都里斯本和波尔图居首，其次是阿威罗、布拉加、查维斯、科英布拉、吉马良斯、埃武拉和法鲁（考虑到其聚集区的规模）。在世纪之交，无数的基础设施被建造，以吸引本地人到城市。后者由于明显的社会经济原因搬到了城市。
少数群体和葡萄牙侨民
自旧石器时代以来，葡萄牙的人口一直保持明显的同质性，这就是为什么它是欧洲大陆上第一个统一的国家。由于其地理位置，西班牙是到达它的唯一途径，葡萄牙没有像其邻国那样具有民族文化多样性的特点。然而，传统有时在不同的地区，以及城镇和国家之间有所不同。
从1960年到1990年，葡萄牙的移民率在欧洲是最高的，因为葡萄牙人寻求更好的生活条件。葡萄牙侨民在法国的存在感很强，法国有近80万人（包括单亲家庭和双亲家庭）。许多人居住在巴黎地区，但葡萄牙人社区分散在法国各地。巴西是一个葡萄牙语国家，大约有60%的葡萄牙侨民居住在那里。然而，在构成葡萄牙少数民族的5%的外国人中，每三个人中就有一个是巴西人（2018年为每五个人中有一个）。自2017年以来，后者来的人数越来越多，而他们国家的社会经济形势仍然紧张。排名第二的是英国人，因为英国脱欧的影响。紧随其后的是佛得角人。佛得角获得独立后，其大部分居民迁往葡萄牙。里斯本机场是居住在其他欧洲国家（如巴黎-里斯本-普拉亚）的佛得角人希望返回其岛国的主要中转地。中国人在葡萄牙也有一个小型社区。在里斯本的西北部，Martim Moniz广场是通往一个小唐人街的门户。最好的中国餐馆就在那里。有几百名吉普赛人生活在阿尔加维地区。这个群体主要靠出售手工艺品为生，有时也靠乞讨为生，尽管政府正在努力使他们融入社会。
葡萄牙的自愿移民政策
2018 年，葡萄牙成为首批提出接收德国非政府组织 " 生命线 使命 "号人道主义救援船上难民的欧洲国家之一。在其他欧洲国家寻求限制移民入境的大潮中，葡萄牙却寄希望于移民来阻止其人口下降。自 1993 年以来，葡萄牙一直吸引着大量移民（其中大部分是寻求庇护的非洲难民）。
2011 年经济危机爆发时，葡萄牙出现了 24 331 人的负净移民人数。到 2016 年，这一数字已降至 8348 人。
2018 年 5 月，安东尼奥-科斯塔总理在社会党代表大会上表示："我们需要更多移民，我们不会容忍任何仇外言论"。在此之后，政府开始实施自愿移民政策，首先是采取措施提高自身的吸引力，例如为希望在葡萄牙创业的学生和初创企业申请签证提供便利。
此前在 2015 年至 2017 年间启动的难民接待计划使 1552 名难民获得庇护。
弗朗西斯科-曼努埃尔-多斯桑托斯基金会（Francisco Manuel dos Santos Foundation）2017 年的一项研究估计，要维持普通和活跃人口的水平，每年需要新增 75000 人。曼努埃尔-多斯桑托斯基金会旨在通过其出版的研究报告研究葡萄牙社会，并激发公众对其认为重要的社会问题的讨论。
2018 年移民人数终于有所增加。48.03万人获得居留许可，比2017年增长13.9%。其中，93154 人为新居民。2022 年，葡萄牙共有 757252 名外国人，这一数字已连续 7 年稳步上升。这比 2021 年增加了 8%。相反，尽管发生了大流行病、危机和战争，但外国人数量仍在加速增长。
葡萄牙的两种官方语言
令人惊讶的是，直到2001年，葡萄牙语才被承认为该国的官方语言，当时葡萄牙宪法第11条最终提到："葡萄牙语是官方语言。"它是一种罗曼斯语言，像法语一样，源于拉丁语，诞生于公元前3世纪罗马人入侵伊比利亚半岛时。葡萄牙语是继英语、西班牙语和法语之后世界上第四大最具影响力的欧洲语言。全世界大约有2亿人讲葡萄牙语，包括前殖民地国家、巴西、安哥拉、莫桑比克和亚洲的一些地方，如澳门。当然，这些国家的方言都有些不同：巴西人使用礼貌用语você，而葡萄牙人则不用。他们会称呼你为 "o senhor "或 "a senhora"。在佛得角，克里奥尔语也用于葡萄牙语。
1996年，葡萄牙语国家（葡萄牙、巴西、安哥拉、圣多美和普林西比、莫桑比克、佛得角和几内亚比绍）决定联合起来，创建葡萄牙语国家共同体，以促进他们共同的语言和文化。他们的工作重点是教育。
葡萄牙并不像人们想象的那样是单语国家。除了葡萄牙语之外，在500平方公里的区域内有大约10,000人使用另一种官方语言。它的名字是Mirandese，是一种来自Tras-os-montes地区的阿斯图里亚斯-莱昂方言。这是莱昂王国的语言，在官方文件中与加利西亚-葡萄牙语一起书写，直到14世纪。 然而，它经常被评判为贫困农民的方言。不幸的是，由于缺乏代际间的传承，米兰达语被说得越来越少。米兰达语言研究所成立于2003年，旨在促进和规范这种语言，你会在米兰达-杜罗地区的城镇名称指示牌上看到这种语言。
