法尼恩特，航行和惊险
达乌拉达海岸（Costa Daurada）有60个海滩，分布在81公里长的海岸线上，金色的沙子邀请你练习懒散的艺术，还有142公里长的埃布雷河（Terres de l'Ebre）海岸线，其橙色的悬崖隐藏着秘密保存的野生海湾，塔拉戈纳省将是那些喜欢放松或漫步于孤独风景的人的乐园，例如埃布罗河三角洲的沙丘海滩。从松树林立的细沙海滩，到被灌木环绕的隐蔽海湾，再到卵石或砾石的荒芜地带，加泰罗尼亚的海岸线显示出惊人的多样性。在地中海平静的浅水区的沐浴下，波西多尼亚（Posidonia）草场遍布，塔拉科纳斯（Tarraconaise）海岸线上清澈的海水是一个天堂，太阳一出来，你就可以享受几次游泳了。
快乐的划船。从库尼特到阿尔卡纳尔，达乌拉达海岸和埃布雷河畔有众多的游艇码头。在领土的最南端，Sant Carles de la Ràpita港口的容量最大，但Hospitalet de l'Infant、Tarragona和Torredembarra的游艇码头也有足够的空间。在现场，航海俱乐部将为您提供成功巡航所需的所有信息!
水上运动活动。在海里或河里，皮划艇和划桨冲浪让你享受该地区提供的自然全景。在埃布罗三角洲地区，你可以乘坐皮划艇或在仿制的llaüt（一种用来航行的传统船只）上享受河流航行。滑水和风筝冲浪使画面更加完整。对于那些喜欢冒险和肾上腺素的人来说，构成自然景观的峡谷和泉水是理想的溪降运动，而且有适合各种水平的东西。
水下，一个伟大的表演!
塔拉戈纳省的海岸线也是浮潜和潜水的理想之地。沉船爱好者应该会得到很好的服务，因为在达乌拉达海岸附近几十米处就有大量的沉船残骸。1917年被德国潜艇击沉，最著名的肯定是加富尔号。由于这艘蒸汽船有52米深，所以这次潜水只适合有经验的人。在住宿方面，最好的度假胜地是萨卢（Salou）、拉梅特拉（L'Ametlla de Mar）和圣卡莱斯（Sant Carles de la Ràpita）。这是一个欣赏丰富的海底的机会，它充满了众多的动物和植物物种，如海胆、海葵、鲻鱼、石斑鱼和蝎子鱼。要从事水肺潜水，你必须有西班牙海事部门颁发的执照，或者你可以从属于西班牙潜水联合会的俱乐部获得同等的外国执照。然而，沿海地区的少数潜水俱乐部有合法的设施，可以为你提供潜水期间有效的许可证。
鳟鱼和梭鱼在菜单上!
该地区众多的溪流和河流--包括令人印象深刻的埃布罗河--让爱好者们可以去钓鳟鱼、梭鱼或鲤鱼。捕鱼季节从三月的第一个星期六到八月三十一日。请注意，不是每天或所有时间都允许钓鱼。市政厅会通知你允许的日子。该许可证不能从国外获得。你必须到有关部门办理，通常在24小时内签发。更多的时候，这是在一些小港口进行的。
内陆，散步和攀登的方案
在全省范围内，你会发现有很多人行道、长途人行道（如沿着埃布罗河蜿蜒而行的GR99，或GR175，Ruta del Cister），以及众多标示清晰的地方人行道和自然公园，并有标示路段。所有这些都应该让你在保存完好的地区享受一流的徒步旅行!
自行车旅游。达乌拉达海岸（Costa Daurada）和埃布雷山脉（Terres de l'Ebre）是骑自行车和山地自行车的理想之地。沿海地区有大量的公里数，可以充分利用其较平坦和较少的山地地形，但内陆地区的道路更具挑战性，地貌变化更大。许多服务提供商提供路线，无论是否有电动辅助车辆，但你也可以按照自己的节奏发现路线。我们强烈推荐的路线之一是位于埃布雷山区的扎凡谷（Zafán Valley）的Via Verda。这条长达180公里的路线是一条极好的、相当容易的骑行路线，它沿着一条旧铁路线，连接阿拉贡和地中海。
攀登。从Montsià的岩壁到Els Ports山丘的陡峭浮雕，Terres de l'Ebre是一个著名的攀登目的地，适合那些喜欢高空刺激的人。受欢迎的景点有蒙特西亚（Montsià）地区的福拉达（La Foradada）、蒂维萨山（Serra de Tivissa）和拉贝里亚（Llaberia），以及埃尔斯港（Els Ports）自然公园的阿内斯（Estrets d'Arnes）。普莱拉特山的山壁（Siurana和Margalef de Montsant）是南欧的攀岩圣地。
拿出你的双筒望远镜!
被联合国教科文组织宣布为生物圈保护区的Terres de l'Ebre，为观鸟爱好者和观鸟者提供了许多便利，因为它的领土，特别是埃布罗三角洲自然公园的广阔区域，是丰富鸟类的家园。300多种鸟类常年飞翔在埃布雷河谷的稻田、泻湖和山地上，从迁徙到三角洲湿地的粉红火烈鸟，到在埃尔斯港山地上守望的金鹰。三角洲公园内有小路和观测站，使这项活动非常愉快!
