Le football, le sport national

足球是德国最受欢迎的运动。绰号 "国家队"（Nationalmannschaft）的德国国家队是世界上最成功的国家队之一，曾四次夺得世界杯冠军（1954 年、1974 年、1990 年和 2014 年），仅次于神话般的巴西队，还曾三次夺得欧洲杯冠军（1972 年、1980 年和 1996 年）。不得不说，其历史上不乏传奇球员。其中，弗朗茨-贝肯鲍尔无疑最具代表性。作为黄金一代的魅力领袖，他与迈尔（Maier）、内策尔（Netzer）和格尔德-穆勒（Gerd Müller）一起，组成了一支称霸欧洲和世界足坛的中坚力量，并赢得了 1972 年欧洲杯冠军和 1974 年世界杯冠军。

北莱茵-威斯特法伦州是德国足球的标杆地区。多特蒙德是该地区标志性俱乐部的发源地，多特蒙德因其在信号伊杜纳公园球场的 "黄墙 "而闻名，信号伊杜纳公园球场是欧洲最大的看台，也是旧大陆最热门的球场之一。多特蒙德曾获得 8 次联赛冠军和 1 次欧洲冠军联赛冠军，是德国足球的主力军之一，拜耳勒沃库森也是 2024 年的德国冠军。来自盖尔森基兴的沙尔克 04 俱乐部是德国最受欢迎的俱乐部之一，维尔廷斯体育馆的气氛总是十分热烈。科隆俱乐部则在 2025-2026 赛季升入德甲（顶级联赛），而杜塞尔多夫福图纳队（乙级联赛）和邦纳 SC 队（乙级联赛）则在其著名邻居的阴影下运营。

Le pays du handball

德国和丹麦是手球运动的发源地之一。如今，手球仍是最受男女欢迎的运动之一。德国手球锦标赛是世界上最负盛名的锦标赛之一，其男子国家队也经常名列前茅。德国手球队两次获得世界杯冠军（1988 年、1999 年）和欧洲锦标赛冠军（2004 年、2016 年），并在 2024 年巴黎奥运会上获得银牌。

De grands champions de tennis et de Formule 1

网球是德国另一项广受欢迎的运动。德国涌现出了一些著名的网球冠军。其中最著名的是鲍里斯-贝克尔（因其击球力量大而被昵称为 Boom Boom），他曾三次获得温布尔登网球公开赛冠军，两次获得澳大利亚网球公开赛冠军，一次获得美国网球公开赛冠军；令人印象深刻的斯蒂菲-格拉芙，她的记录是女子网坛最负盛名的记录之一（22 次大满贯冠军，包括一次大满贯，1988 年赢得所有四大赛事冠军，连续 378 周世界排名第一）；以及 1991 年温网冠军迈克尔-斯蒂奇。下一代是亚历山大-兹维列夫，他将在 2025 年 7 月成为世界第三。

赛车运动是德国人一直擅长的运动之一，从这一运动诞生之初就是如此。德国是汽车工业的前沿，汽车在德国占有特别重要的地位，因此汽车运动在德国自然也非常流行。除了保时捷、梅赛德斯和宝马等著名赛车外，德国还是一些杰出赛车手的故乡，如七次世界冠军迈克尔-舒马赫和四次世界冠军塞巴斯蒂安-维特尔。

Ambiance nature

虽然北莱茵-威斯特法伦州是德国人口最稠密的联邦州，但该地区拥有丰富的林地、公园和绿地、自然保护区、河流、湖泊和风景如画的村庄，更不用说宽阔的莱茵河景观了。该地区拥有广泛的徒步旅行和自行车道网络，是您充电和运动的理想去处。北莱茵-威斯特法伦州有不少于 5 万公里的人行道。

这里还有一个国家公园和十几个自然公园。艾菲尔国家公园位于北莱茵-威斯特法伦州南端，距科隆约 50 公里，是该州第一个也是目前唯一一个国家公园，占地 110 平方公里。艾菲尔国家公园的建立主要是为了保护当地的紫山毛榉林，自 2004 年落成以来，已有 1800 多种濒危动植物重返艾菲尔。公园内有 240 公里的人行道，包括 Wildnis-Trail（4 段 85 公里），为美丽的步行和自行车骑行提供了无数机会。此外还有位于波恩南部的西本盖山脉自然公园（Naturpark Siebengebirge）和绍尔兰-罗塔格山脉自然公园（Sauerland-Rothaargebirge Nature Park），前者是莱茵地区最古老的自然公园，后者则是徒步旅行者、冬季运动爱好者、登山者和自行车爱好者的天堂。在该州最著名的路径中，Rothaarsteig（约 150 公里）穿越了绍尔兰的林木茂密的山脉，而 Bergischer Weg（259 公里，14 个赛段）则通过丰富的文化遗产将埃森与波恩连接起来。环杜塞尔多夫的 Neanderlandsteig 公路全长 240 公里（17 个赛段），也是一日游的理想选择。但这只是其中几个例子，因为该地区还有很多可能性。

Se mettre à l’eau

尽管北莱茵-威斯特法伦州没有大海，但这里有许多湖泊、河流和其他休闲中心，可以为您提供各种水上运动。在鲁尔河（Ruhr）、利佩河（Lippe）和锡格河（Sieg）等河流以及埃森湖（Baldeneysee）和埃菲尔湖（Rursee）等湖泊中，划独木舟和站立式划桨非常受欢迎。波恩-巴德戈德斯贝格（Bonn-Bad Godesberg）的 Panoramabad Rüngsdorf 大型室外游泳池也是不容错过的好去处，因为这里可以欣赏到锡本格山脉（Siebengebirge）的壮丽景色。多特蒙德以东 45 公里处的莫内水库（Möhne Reservoir，简称 Möhnesee）或比格西湖（Lake Biggesee）的帆船俱乐部也是帆船爱好者的最爱。在游泳方面，杜塞尔多夫附近的苏尔皮歇尔湖（Zülpicher See）和恩特巴赫湖（Unterbacher See）等多个湖泊都设有有人看管的海滩。在这里，您可以驾驶帆船、站立划船、脚踏船和垂钓。垂钓在该地区非常流行，吸引了众多爱好者。另外，我们还应该提到亚琛的优质温泉，如Carolus Thermen 温泉，它是放松身心的绝佳场所。总之，亚琛确实是淡水活动的理想目的地！