上山和下山
让我们展开地图，看看乌干达的地形。让我们从低地（海拔 600 至 900 米）开始简要研究：低地约占全国面积的 9%，位于乌干达西部和西北部，地堑（西部裂谷的塌陷槽）中。这里的海拔最低（614 米），气温最高。现在我们来到高原（900 至 1500 米），这里占全国面积的 85%。这里由耕地和牧场组成，地貌和气候多变。北部和东北部是荆棘丛生的稀树草原，偶有矮小的花岗岩岛；中部和南部是较为肥沃的半岛，沼泽遍布，并有湖泊（维多利亚湖、基奥加湖、瓦马拉湖、比希纳湖等）和河流（卡通加河、卡富河、尼罗河、塞齐布瓦河等）灌溉。让我们继续对高地（海拔 1,500 至 2,500 米）进行地形调查。高原 约占全国面积的 5%，主要位于该国的西南部。与刚果民主共和国和卢旺达接壤、水源充足的基吉齐是这些高原中最著名的地区。这里郁郁葱葱的丘陵上覆盖着小块的耕地，森林茂密（布温迪、埃丘亚......），水域壮观（布尼亚尼、穆坦达......），以维龙加为背景，有时被昵称为 "非洲的瑞士"。布申尼丘陵（位于伊班达和布申尼之间）、伊辛吉罗丘陵（位于姆布罗湖西南）和基塔拉高原（位于波塔尔堡东部和东南部）则不那么壮观。最后，我们来爬山（海拔在 2500 米至 5100 米之间），这些山脉占乌干达国土面积的 1%。它们位于乌干达的西部和东部边缘，是徒步旅行者的天堂。乌干达的屋脊玛格丽塔峰（海拔 5109 米）是鲁文佐里山峰的主峰，它是一个非常年轻的山丘（300 万年前），由结晶岩石堆积而成。相比之下，埃尔贡山（海拔 4321 米）是一座孤立的死火山，其历史至少可以追溯到 2400 万年前。从造山运动的角度来看，鲁文佐里山与其他海拔超过 3000 米的山脉（莫罗托山、卡达姆山、穆哈乌拉山、加欣加山和萨宾约山）相比，显得更为突出、正如姆加兴加国家公园（Mgahinga National Park）的玄武岩所提醒我们的那样），这些山峰是连续火山爆发的结果，其形成时间早于（莫罗托山为 2000 万年）或晚于（维龙加山脉乌干达部分为 260 万年至 13 万年）以玛格丽塔峰为主的火山链的形成。
中间流淌着一条河
该国很大一部分地区被水暂时或永久地覆盖。例如，非洲最大的淡水体维多利亚湖（近70,000平方公里）位于乌干达南部。它是在19世纪中期由英国探险家约翰-斯佩克为纪念他的君主而命名的。在湖的另一边，阿尔伯特湖（5,300平方公里）和爱德华湖（2,300平方公里）穿过乌干达和刚果的边界，是非洲大湖的一部分，还有小得多的乔治湖（250平方公里），也是由英国的探险家以英国皇室成员的名义命名的（第一个是塞缪尔-贝克，第二个和第三个是亨利-斯坦利）。基奥加湖位于该国中部，由尼罗河提供水源，其表面积也很大（1,720平方公里）。尼罗河，让我们来谈谈它！"。这条河长约6,700公里，在金贾流出维多利亚湖（海拔1,134米）。在维多利亚尼罗河的名字下，它在与三个大坝（欧文瀑布、布亚加利和伊辛巴）打过交道后，以650至1500立方米/秒的速度释放其水，加入了所谓的基奥加湖（1033米），构成了可航行的部分。然后，顺流而下，是马辛迪港（这个小镇曾经是区域贸易流动的神经中枢之一）、卡鲁马水电站大坝，以及在同名公园内的超级强大的默奇森瀑布（在这里，每秒有300立方米的水冲过不到10米宽的缺口：保证有文丘里效应！）。然后，维多利亚尼罗河沿着它的路线到达阿尔伯特湖（海拔620米），在那里，它成为了阿尔伯特尼罗河，这是很自然的。从这里开始，还要走210公里，穿过沼泽地，到达南苏丹边境（海拔614米，是该国的最低点）。总之，在成为苏丹南部的杰贝勒河之前，乌干达的尼罗河蜿蜒了540公里，坡度为520米，沿途传播着冲积层。
关于裂谷
乌干达坐落在东非大裂谷的东部和西部分支之间，东非大裂谷是一个断层，一个缺口，一个断裂（这就是英语中裂谷一词的含义），从莫桑比克到红海和亚丁湾有几千公里长。裂谷是过去3000万年来激烈的构造活动的结果，火山、洼地和大湖点缀其间。这个断层应该有一天会将非洲板块（乌干达和西部裂谷位于其上）和索马里板块分开。在 "非洲之珠 "内，位于东裂谷边缘的埃尔冈山是这个东非断层系统年龄的证据。然而，人们必须向西部大裂谷（或阿尔贝丁裂谷）看去，才能看到该地区的地质活力。在这里，构造断层（主要断层和次要断层）的影响非常明显：存在一个地堑（洼地），塞姆利基湖、爱德华湖和阿尔伯特湖就位于该地堑的底部，角岩（在两个地堑之间隆起的块状物）以鲁文佐里山为象征，年轻的山脉（维龙加）和温泉（鲁瓦金巴、森帕亚...）。该地区的地震和火山活动也是可以感知的：距离乌干达边境30公里的尼拉贡戈火山和尼亚穆拉吉拉火山（刚果民主共和国），自21世纪初以来已经爆发了几次......
