雪花柔道
sepak-takraw（读作 "sèpake takro"；"takraw "表示藤球）是排球和足球的混合体，是东南亚许多国家的传统运动，在印度尼西亚非常流行。这项运动使用直径为 12 厘米的柳条球或硬塑料球。基本规则是用头、脚、胸部和膝盖将球保持在空中，而无需使用双手。这种游戏一般都很有趣，非常考验体力，而且总是很精彩。有多种变化。必玩项目
彭加克西拉特，一种传统武术
彭克西拉（pencak silat）武术遍布全国各地，是当地人的骄傲。为了游客的利益，当地经常组织武术表演和正式比赛，尤其是在主要旅游区。
在群岛的沿海地区，手的技巧占主导地位，而在山区，脚的技巧则更为重要。虎爪拳 "是最著名的拳法之一，在苏门答腊岛（西面）进行，运动员面对对手时蹲在地上。
冲浪，一项举世闻名的运动
巴厘岛是亚洲的冲浪圣地：从著名的库塔海滩（Kuta beach）上的初学者冲浪点，到乌鲁瓦图（Uluwatu）悬崖下专为最专业的冲浪者准备的冲浪点，巴厘岛的海浪每到旱季（4 月至 10 月，刮风的时候）都会吸引世界各地的冲浪者前来，与当地人打成一片。渐渐地，巴厘岛作为东南亚最美丽的冲浪胜地之一享誉全球。所有的冲浪商店和专业机构都集中在巴厘岛南部的库塔（Kuta）和莱吉安（Legian）。在该国其他地区，从苏门答腊岛北端（特别是威岛）到最远的帝汶岛，途经努沙登加拉（T 岛、松巴岛......）或爪哇岛和著名的 G 岛及其神话中的左岸，这里的海岸也是可以负担得起的。
其他水上运动
所有度假村都提供各种水上运动，包括水上摩托艇、滑水、滑水、滑翔伞和拖曳浮标。近年来，风筝冲浪运动也开始崭露头角，尤其是在巴厘岛的萨努尔、爪哇岛的塔布汉岛、努沙登加拉群岛的潘泰莱基和胡乌、兰普乌克或库塔等地。
全国各地的水肺潜水
潜水和浮潜是最受欢迎的活动之一。在努沙登加拉，吉利群岛、托吉安群岛、弗洛里斯岛或苏拉威西岛的布纳肯和比拉湾，以及巴布亚岛的拉贾安巴，都是深海爱好者的梦想之地。在巴厘岛和龙目岛，尽管珊瑚礁遭到了巨大破坏，但也有很多事情可以做！最有名的潜水点位于东海岸的萨努尔（Sanur）和东北部的图兰本（Tulamben）和阿米德（Amed）附近。努沙彭尼达岛和努沙蓝邦安岛的海底动植物资源丰富。在遥远的西部，无人居住且受到保护的门强安岛似乎是最美丽的潜水地点之一，而距离吉利马努克岛和门强安岛不远的巴厘岛巴拉特国家公园（Bali Barat National Park）中的 7000 公顷珊瑚则为您带来了一些美妙的惊喜。在这里组织潜水活动不会有任何问题。
远足和徒步旅行，宏大的步行路程
从日出壮观的火山山顶，到茂密的赤道丛林深处，印尼为各种水平的徒步旅行者提供了众多路线。探险爱好者可以找到很多乐趣！
巴厘岛和龙目岛提供了绝佳的徒步旅行机会。对许多人来说，攀登巴图尔山（海拔 1717 米）是巴厘岛假期的亮点之一。您可以在乌布（Ubud）的旅行社陪同下登山，那里有许多穿越森林和稻田的美丽小径，您也可以直接在湖区聘请当地向导。对于徒步旅行者来说，还有巴厘岛第二高峰巴图卡鲁火山（2276 米）、坦布林根和布扬火山湖、登上巴厘岛屋脊阿贡火山（3142 米）、西德门稻田以及登上龙目岛的古农林贾尼火山（徒步旅行要求很高，通常需要三天，但组织起来很复杂，详情请咨询）。此外，在努沙登加拉群岛，如果您想看到著名的科莫多龙（varan），科莫多国家公园（Komodo National Park）是必去之地。弗洛勒斯岛也是徒步旅行的好去处。
在爪哇岛，您可以攀登布罗莫火山（Gunung Bromo）和塞梅鲁火山（Gunung Semeru），或者探索格德潘格兰戈国家公园（Gede Pangrango National Park）。在摩鹿加群岛，郁郁葱葱的森林、丁香和果树种植园等原始景观令人心旷神怡。攀登古农阿皮火山（Gunung Api）或古农阿皮加马拉马火山（Gunung Api Gamalama）要求很高。
但全国各地都有极好的徒步路线，在加里曼丹和巴布亚等一些偏远地区，这是到达少数民族或观察濒危动物物种的唯一途径。
寻求刺激的人请注意
攀岩也是寻求刺激的游客不容忽视的一项选择，因为在这个幅员辽阔的群岛上有许多攀岩点。但在苏门答腊岛的西部，您会发现最有趣的路线，准确地说，是在哈劳山谷（Harau valley）。
在巴厘岛中部的山区，漂流也是可行的。最佳地点是乌布附近的阿勇河（sungai），以及东部孟坎附近的特拉加瓦贾河（Telagawaja sungai）。西南海岸有梅德维海滩（Medewi Beach）和巴利安海滩（Balian）。在该国的其他地区，还有西爪哇和苏门答腊岛上的古农-勒塞尔公园（Gunung Leuser Park）。加里曼丹和苏拉威西也有一些有趣的河流可供探索。从 11 月到 3-4 月的雨季是获得充足水源的最佳时机。
