家庭生活
家庭单位是斯里兰卡人所属的最重要群体。家庭的总体利益高于个人利益，无论是在职业地位、恩惠还是在争端中，近亲都会受到青睐。家庭中的角色分工往往遵循传统模式：父亲负责收入，妻子负责家务。虽然两人在家中都有很大的权力，但重要事务的最终决定权几乎总是在族长手中。在斯里兰卡，家庭几乎是神圣的，通常的做法是在前面讨论这些事情，所以如果人们对你感到好奇，不要感到惊讶或冒犯。
出生。 家庭新成员的到来，无论宗教团体或社会地位如何，都被认为是一个重要的时刻。要组织邀请家人、邻居和朋友参加的庆典活动。在传统和/或农村地区，儿子的出生更受欢迎，因为女儿对一些家庭来说仍然是一种负担。准确的出生日期和时间被仔细记录，以确定孩子的星座，这应该是预示着他或她的整个人生。因此，占星师会在孩子出生时、青春期时以及在孩子生活中的任何其他重要决定（考试、就业、配偶的兼容性等）时读取星座。生日也是一个重要的里程碑，并被热烈地庆祝。
婚姻 是每个斯里兰卡人生命中的一个重要时刻。婚姻通常是由父母安排的，他们会考虑到一些标准，如种姓、种族、宗教、星座，以及像印度一样，新娘家庭要支付的嫁妆。不同的宗教团体遵循自己的仪式，但为了维护 "社会秩序和结构"，在一些基本点上达成一致：未来的妻子在婚前必须是处女，夫妻双方必须来自同一民族，同一种姓，服从相同的宗教，并具有或多或少相同的社会地位。一男一女的婚姻首先是两个家庭之间的婚姻。围绕仪式的庆祝活动必须是华而不实的，以便给家人、远房表亲、朋友、邻居和模糊的熟人留下深刻印象......一场僧伽罗人的婚礼有时会有超过300名宾客，如果支付费用的新娘家庭不得不负债5年，那就更糟糕了......她的声誉受到了威胁!一般来说，新娘住在她丈夫及其父母和家人的房子里。在斯里兰卡，新郎和新娘的家庭之间的社会和职业联系受到青睐。然而，在年轻一代中，"爱情婚姻 "也在增加。新婚夫妇往往来自同一个宗教社区，一般来说，他们的社会经济地位也相似。然而，常见的情况是，男方比女方的资格、教育程度和年龄略高。
poruwa仪式是 一个古老的传统，可以追溯到公元前300年， ，是传统僧伽罗人婚礼的高潮。poruwa是一个用黄金和装饰品装饰的木制平台，有时上面有一把丝绸阳伞。穿着传统长袍的新郎和新娘一起走上poruwa，面对一分为二的观众，新郎的家人在一边，新娘的家人在另一边。然后，他们在父母的协助下开始一连串精确的仪式，"伴娘 "开始唱歌，为他们带来好运气。当新郎和新娘一起点燃一盏油灯，象征着他们的爱情将永远燃烧下去时，Poruwa仪式结束。
葬礼。 每个宗教团体 ，都有自己的葬礼仪式。按照惯例，佛教徒和印度教徒会将死者火化， ，而穆斯林和基督教徒则喜欢埋葬。应该指出的是，这些仪式并没有被严格遵守；有时佛教徒会被埋葬，而基督教徒则被火化。随着Covid-19大流行病的发生，政府规定2020年3月31日必须进行火化。最后，如果你在逗留期间经过一个用白布装饰的村庄，请注意这种颜色也是佛教徒用于葬礼的。
性行为
斯里兰卡社会在性问题上极为谨慎。无论在哪个社区或社会阶层，性关系都是婚姻的专属。妇女在婚前必须 "受人尊敬"，因此婚前贞操至关重要。因此，失去贞操的女性几乎不可能找到丈夫。同样，人们对婚外性关系的看法也很糟糕，这会导致妇女被排斥在家庭和社区之外......斯里兰卡青年中的一部分人出国留学，这有助于改变人们的观念。例如，在科伦坡，虽然年轻情侣很少出现在公共场合，但人们宁愿视而不见他们在拉维尼亚山（位于该市南郊的别致海滨度假胜地）的酒店里度过周末，那里的房间被出租，以容纳萌芽中或短暂的恋情。
堕胎。 堕胎在该国是非法的，但当母亲的健康受到威胁时，也有少数例外情况。一些遭受性暴力侵害的妇女有时会选择秘密堕胎，这可能会危及她们的健康。事实上，婚外生育被社会视为一种耻辱，有时会导致自杀或杀婴等悲剧。
避孕。长期以来，避孕措施仅限于已婚夫妇使用，现在，斯里兰卡的每个人都可以使用避孕措施。避孕套在大多数药店都能买到，但保守的人仍然对此不屑一顾。
同性恋。 斯里兰卡禁止同性恋，违者最高可判处 10 年监禁。斯里兰卡刑法》第 365 条和第 365A 条禁止 "违反自然规律的性交 "和 "人与人之间的严重猥亵行为"，从而将成年人之间自愿同意的同性恋关系正式定为犯罪，即使是在私人领域。人权观察 "组织称，虽然这种刑罚很少见，但却使 LGBTQI+ 群体受到严重歧视，警方的镇压甚至可以达到酷刑的程度。该国的性少数群体面临着仇视同性恋的问题，但也因缺乏正面的媒体报道而深受其害。这些少数群体中最有特权的成员往往决定离开这个岛国，到国外定居，以逃避这些问题。为了提高公众对这一问题的认识，自 2005 年以来，LGBTQI+ 社区一直在科伦坡南部的拉维尼亚山组织一年一度的同性恋大游行，其中包括风筝比赛。在年轻一代的影响下，整体情况正在逐步改善，他们正在改变人们的态度。
妇女的位置
1960年，斯里兰卡是世界上第一个选举女性为总理的国家：西里玛沃-班达拉奈克。然而，今天，妇女在政府中的代表性很差，斯里兰卡是东南亚地区女性参政率最低的国家，在议会中的代表性从未超过6%。1945年推广的免费教育使性别不平等现象得以消退。1946年，斯里兰卡女性的识字率为44%，男性为70%，而今天女性的识字率为90%，男性为93%。然而，由于传统斯里兰卡社会的重压，妇女的教育和职业机会主要取决于其社会背景。斯里兰卡的冲突给妇女带来了特别灾难性的后果，尤其是那些在战争中失去丈夫的妇女。此外，社会的军事化促成了针对妇女，特别是泰米尔妇女的各种暴力的加剧。国际组织已经谴责了家庭暴力、性骚扰和强奸的增加。此外，作为性暴力受害者的妇女往往被社会排斥，因为她们是家庭和社区的耻辱。尽管近年来政府采取了一些有利于妇女的行动，但斯里兰卡社会的态度正在慢慢改变，特别是在农村地区。
职业生活
工作。2024 年，平均月薪约为 280 欧元，但其他消息来源称平均月薪为 190 欧元。2024 年 9 月 3 日实施的新最低工资标准为 21,000 卢比。月收入低于 2 万卢比的斯里兰卡工人和领取养老金的低收入者往往被迫同时从事不同的工作。低收入家庭每月可获得 1000 卢比（3 欧元）的政府补助。70 岁以上的公民如果没有其他收入，每月可享受 2000 卢比的政府补助。遗憾的是，这些补助远远不够，大多数老人都要依靠子女，而子女本身往往也有经济困难。
退休。 男性退休年龄为 55 岁，女性为 50 岁。1815 年，为英国王室工作的公务员成为该国第一批享受退休金的雇员。公共部门雇员必须为国家连续工作至少 10 年，才有资格从养老金部领取养老金。自 1958 年起，私营部门雇员开始向另一个养老基金--雇员公积金--缴费。为了积累退休资本，要扣除工资的 8%，公司缴纳 12%。私营养老金制度使那些能够缴纳更多养老金的特权阶层能够享受更舒适的退休生活。农民、渔民、茶园工人和自营职业者都有专门的计划。
