冰球，冰上的明星

曲棍球在俄罗斯非常流行，引起了很多人的热情。人们在咖啡馆里关注比赛，当比赛很重要时，甚至在巨大的屏幕上关注比赛。作为一个伟大的冰球国家，俄罗斯于1946年正式引入这项运动，当时的理论规定，苏联运动员应该在国际比赛中大放异彩。在这之前，起源于斯堪的纳维亚Bandy的俄罗斯曲棍球并没有与加拿大曲棍球相同的规则，后者的接触更加粗糙。

今天，伟大的球员，如亚历山大-奥维契金，被视为明星。Ovetchkine在莫斯科迪纳摩开始了他的职业生涯，很快就在著名的北美联赛--NHL中取得了名声。2018年，他赢得了最有声望的奖项，即与华盛顿首都人的斯坦利杯。他加入了其他俄罗斯传奇人物的行列，也是斯坦利杯冠军，如叶夫根尼-马尔金（3次获奖）、谢尔盖-费多罗夫（3次获奖）或维亚切斯拉夫-费特索夫（2次获奖）。在国际层面上，俄罗斯队也大放异彩，赢得了1993年、2008年、2009年、2012年和2014年的世界锦标赛，或在俄罗斯奥林匹克运动员（AOR）旗下的2018年奥运会上获得金牌。俄罗斯代表团在发生兴奋剂事件后被剥夺了比赛资格。

丰富的奥运历史

必须说，俄罗斯在奥运会上的历史好坏参半。作为许多冬季和夏季赛事的领先国家，它在2019年底被世界反兴奋剂机构判处重罚。由于涉嫌有组织使用兴奋剂，俄罗斯将被剥夺2020年东京夏季运动会和2022年北京冬季运动会的参赛资格。体育界的一场地震。

必须说，俄罗斯在其参加的14届奥运会（8届夏季奥运会，6届冬季奥运会）上经常大放光彩。1996年亚特兰大奥运会和2000年悉尼奥运会上，俄罗斯运动员在美国之后排名第二，2008年在北京排名第三，2012年在伦敦排名第四，2016年在里约排名第四，俄罗斯运动员在夏季始终是不可忽视的。在冬季也是如此，俄罗斯代表团在1994年利勒哈默尔运动会上获得第一，在长野（1998年）获得第三，在盐湖城（2002年）获得第五，在都灵（2006年）获得第四。在2010年温哥华奥运会严重失败后（第11届），俄罗斯在2014年索契的 "其 "奥运会上获得了第一名。但在兴奋剂事件曝光后，13块奖牌被收回。而俄罗斯人以 "俄罗斯奥林匹克运动员"（Olympic Athletes of Russia）的身份抵达2018年冬季奥运会，代表团被暂停。这是俄罗斯奥运故事的最后一章，不应该在东京和北京书写。

网球，冠军的工厂

俄罗斯一直提供许多冠军，他们在全世界都大放异彩。如果说叶夫根尼-卡费尔尼科夫、尼古拉-达维登科或马拉特-萨芬已经挂上了球拍，那么今天是新星达尼尔-梅德韦杰夫（2019年底世界排名第五）在高举俄罗斯色彩。在女子比赛中，安娜-库尔尼科娃、埃琳娜-德门蒂耶娃和迪娜拉-萨芬娜在俄罗斯历史上最伟大的球员玛丽亚-莎拉波娃之前就已经出类拔萃，后者在2020年2月结束了自己的职业生涯。一个因使用兴奋剂的历史而受损的职业生涯...

足球，总是很受欢迎

最后，足球在这个现在自称是 "足球国家 "的国家非常受欢迎，围绕2018年世界杯组织的热潮就说明了这一点。该国的主要俱乐部是莫斯科（Lokomotiv、Spartak、Dinamo和CSKA）和圣彼得堡泽尼特，它们经常获得欧洲比赛资格。

在活动方面，现在是进行冬季运动的时候了!

俄罗斯在一年中的七个月里提供各种冬季运动（冰上运动、越野滑雪），更不用说在雪地里骑行的愉快的三轮车了。如果你已经受够了阿尔卑斯山，可以去高加索地区的切格特或克拉斯纳亚-波利亚纳滑雪，那里是2014年索契奥运会的举办地。在那里你会发现美丽的滑雪场，人少得多。对于越野滑雪者来说，这里并不缺乏滑雪点。穆斯林习惯于在周末时在首都周围练习这项运动。

班亚或俄罗斯的沐浴传统。这 一传统仍然很有活力。在农村，仪式是在大自然中的小木屋里进行的。在城市里，这已经被公共浴池所取代，周六时人们经常会去这些浴池。其中只有一些浴液是混合的。俄罗斯浴的原理与芬兰桑拿或土耳其浴室相当类似，就是冷热交替，以消除毒素。这里没有按摩，但俄罗斯浴的特点是用桦树枝互相抽打，以促进血液循环!班亚出游是伟大的欢聚时刻，通过分享茶水、啤酒或伏特加酒来延长其时间。

在夏天，自然也有空间

冬天滑雪是王道，夏天则是徒步旅行、皮划艇和漂流。如果要步行和徒步旅行，可以尝试在阿尔泰地区进行难忘的徒步旅行。像俄罗斯人一样，你也可以享受在森林里散步、钓鱼或打猎、打高尔夫或网球。他们通常在传统的周末在他们的乡间别墅，即著名的大夏，享受的活动。周末，类似于长时间的园艺、浇水、采摘......并将蔬菜装入罐子，以便在第二年冬天食用。

国际象棋，旗舰游戏

如果你喜欢使用你的大脑，那么国际象棋是为你而设的!米哈伊尔-博特文尼克、瓦西里-斯米斯洛夫、提干-佩特罗相、鲍里斯-斯帕斯基、阿纳托利-卡尔波夫、安德烈-卡斯帕罗夫......上世纪的大部分冠军都是俄罗斯人。在冷战的高峰期，与美国选手的对决经常出现地缘政治的转变。国际象棋学校非常发达。这一传统仍然存在。几乎每个人都在玩，公园里有很多即兴的比赛，有很多路人在评论。如果你是一个业余爱好者，你会很容易找到一个对手，但要注意，水平非常高!