阿曼

这条山路从海拔1900米的萨马高地度假村旁边开始，在海拔3000米的杰贝勒沙姆斯山顶结束。清晨出发，千万不要单独行动。这条小路有很好的路标，有在阿曼随处可见的三色标志，并没有什么特别的困难，但是路途遥远，有很多的上升和下降。在海拔2900米的地方，你会到达左边的军事区。沿着小路继续向右走，到达海拔3000米的山顶，在那里你可以找到定位表。

徒步旅行可以从任何一个方向进行，瓦坎到哈达什或哈达什到瓦坎。实用信息：如果你从哈达什攀登，上午的小路是在阴凉处，如果你从瓦坎攀登，下午的小路是在阴凉处。还有两条小路，下层小路和经过Jabal Akhdar的上层小路。
上层小路（W25然后W24a）比较长，但更受欢迎。如果你从瓦坎出发，沿着村子中心的三色标记前进。沿着台阶上去（当标记一分为二时，不要左转），这里才是徒步旅行真正的开始。这条路线有很好的路标，但需要非常注意，因为它非常陡峭，主要由滚动的岩石和石头组成。有些地方甚至有点危险。在海拔2200米左右的地方，小路转到另一边，可以看到贾巴勒阿克达尔高原的独特景色。然后小路在高原上继续前行一段时间，然后通往瓦迪米斯塔尔（Wadi Mistal）的一侧，并下行至哈达什。
下层路径（W24b）也是从瓦坎村开始的。沿着三色标志，开始爬楼梯，但在农场中间左转（有路标）。这条路比较短，但技术性很强，有时也很危险。朝向哈达什的那段路非常陡峭和困难，有滑溜溜的石头。

千万不要独自出发，要在清晨出发，带好急救箱和充足的水。

这个好的徒步旅行的起点，被称为Trek Al Aarkoub或波斯阶梯（指存在的许多阶梯），在伊姆蒂村，离伊兹基大约9公里。徒步旅行的起点在海拔670米处，在谷歌地图上有明确的指示。徒步旅行适合有经验的步行者，只需穿好鞋。不要忘记防暑降温（防晒霜、帽子），并计划在清晨出发，因为1000米的海拔差异几乎需要一整天的步行，包括休息和不可预见的情况。

在起点，朝瓦迪方向走，沿着红色箭头走。不久之后，你会遇到著名的三色标记，这些标记标出了苏丹国的徒步旅行路线。从徒步旅行开始到海拔1350米左右，路线主要由刻在石头上的台阶组成，因此相对容易攀登。之后，就没有台阶了，道路变得更陡峭，更难找。但总有三色标志物在指路。小路继续穿过贾巴尔-阿克达尔（Jabal Akhdar），上升到2000米的高度，把你带到赛克高原，那里的风景令人叹为观止。

带上充足的水，千万不要独自出发，带上急救箱和抗蛇毒药箱，因为小事故可能很快发生（抓伤、扭伤脚踝等），在这些山区遇到黄蜂或蛇（它们非常害羞）也是很常见的。

这项徒步旅行可以从西法（Sifah）或库拉亚特（Qurayyat）（西法南部的一个小镇，位于海岸边）开始。全程21公里，请带好登山鞋，因为在阿曼的任何地方，道路都是岩石，有时还会很滑。在徒步旅行中，有几个地方可以让你凉快一下，在瓦德或者海里游泳。
驾车到达西法后，右转，继续走到柏油路的尽头。然后左转进入通往大海的未铺设路面的道路。在这条道路的尽头可以看到交通灯。仍然可以用四轮驱动车开到小路的起点，大约2公里。这条小路有很好的路标，经常与海岸线平行。它穿过一些瓦迪，在那里你必须下坡，然后再爬坡。它还会经过几个壮丽的海湾，你可以在那里游泳。
在三分之二的路程中，小路会下降到一个非常长的海滩，叫做阿布-达沃德（Abu Dawood）。这里是休息、吃饭和在海里游泳的理想场所。然后你必须穿过整个瓦迪，在另一侧再次找到标记。这条路又爬上了一个高原，标记更难找到。然后道路再次下行，走向海滩，在开始爬对面的岩石之前，你必须沿着海滩行走。徒步旅行在火烈鸟湖附近的库拉亚特村结束。

这条路线被称为C38a（有黄色、白色和红色的路标），从一段石阶开始，到达一个俯瞰露天市场、滨海大道和港口的观景点，然后下到穆特拉，可以看到很多全景。这条路曾经是连接穆特拉老城和港口的主要路线。据认为，早在5000年前的马冈文明时期就已经使用了这条道路。这里还有一些世界上保存最完好、最暴露的火山岩露头，被称为ophiolites。