一个被很好包围的国家
毛里塔尼亚有多条边界：北部与西撒哈拉（摩洛哥和阿拉伯撒哈拉民主共和国宣称的非自治领土）和阿尔及利亚接壤。东部和东南部与马里接壤，边境地区交通不便，堪称无人区。西南部的塞内加尔河是与同名国家的分界线。最后，在西面，大西洋将毛里塔尼亚的整个海岸线打通。毛里塔尼亚的地理位置使其成为连接北非和撒哈拉以南非洲的纽带，这反映在其居民的双重血统上，无论是阿拉伯柏柏尔人、摩尔人或哈拉廷人（摩尔人的前黑人奴隶），还是图库莱人、索宁克人、皮埃尔人、沃洛夫人或非洲黑人。毛里塔尼亚位于北纬15至27度之间，因此有时被认为是马格里布的一个组成部分。总体而言，毛里塔尼亚的地形比较单一，绝大部分土地海拔在 200 米到 500 米之间。仅北部 5 个地区（阿德拉尔、达赫莱特-努瓦迪布、塔甘特、蒂里斯-泽莫尔、因奇里）就占了全国面积的三分之二，但人口仅占全国人口的 10%多一点。
在沙子、岩石和铁之间
毛里塔尼亚拥有460万居民，面积是法国的两倍，是世界上人口密度最低的国家之一：沙漠占据了这个国家最大的面积，超过了三分之二，是西非第三大沙漠，仅次于尼日尔和马里。毛里塔尼亚是一个被巨大的撒哈拉沙漠及其沙丘排列所占据的沙地国家，这些沙丘被称为厄尔格。另一方面，厄尔格是由石头组成的绵延的沙漠。位于该国北部的阿德拉尔丘陵从沙丘中脱颖而出：在这个巨大的砂岩高原东部，人们可以看到一个特殊的地质构造，直径约为40公里：Guelb er Richât，或Richat圆顶，其同心的外观，从太空中可见，赢得了非洲之眼的绰号。虽然最初认为陨石的撞击是这种结构的起源，但事实上它是一种火山现象：岩浆和水的上涌在地壳上形成孔洞，形成一个圆顶，然后由于侵蚀而坍塌。随着时间的推移，形成了环形，显示出不同类型的岩石。阿塔尔机场的存在为进入该地区提供了便利，它是通往钦盖蒂和瓦达内图书馆城市的门户。在柏柏尔语中，adrar意为山脊。毛里塔尼亚的最高点是Kediet ej Jill，海拔915米，靠近Zouérate。这个地区也是铁路的起点（世界上最长的铁路之一），它将矿石运送到努瓦迪布港。毛里塔尼亚的其他山丘是塔甘特和阿萨巴。
近350个绿洲
毛里塔尼亚有许多绿洲，在撒哈拉的岩石和沙子的海洋中，欢迎生命的岛屿。这些绿洲主要位于阿德拉尔（Adrar）、塔甘特（Tagant）、阿萨巴（Assaba）和两个霍德（Hodhs）地区，即霍德-埃奇-查尔吉（Hodh Ech Chargui）和霍德-加尔比（Hodh El Gharbi）。它们为游客提供接待服务，也是当地农业的一大福音。距离阿塔尔50公里的特吉特小绿洲是一个意想不到的地方：它位于峡谷断层的阴影下，有棕榈树和天然水库，里面的水四季常青。马登绿洲由一位苏菲派大师创建，是一个农业生态项目的所在地，由非洲点和地球与人类基金会协调。在这个位于黑砂岩山和Leklewe沙丘之间的村庄里，有妇女合作社，以及胡萝卜、茄子和秋葵种植园。野心是什么？实现粮食自给自足，同时尊重地球和生物。
塞内加尔河
塞内加尔河蜿蜒穿过摩尔人国家的最南端：全长1700公里，发源于几内亚的富塔-贾隆。它有一半的路线是马里的，象征着塞内加尔和毛里塔尼亚的边界。它是该国唯一的永久性水道，它的岸边形成了一个冲积平原，称为Chemama，可以种植水稻、高粱和小米等谷物。因此，塞内加尔河谷是肥沃的农业区，有美丽的果园。在雨季，塞内加尔河在河口附近的宽度可以达到20公里!在罗索附近，迪亚玛大坝可以调节上游水位的上升，同时提供电力。大坝的目的还在于防止来自下游海洋的盐水上升，这在过去对农作物是有害的。毛里塔尼亚、马里和塞内加尔属于一个开发塞内加尔河的组织：其目标是通过大坝来调节河道，以改善其通航能力，并优化河岸的灌溉。
被风塑造的海岸线
毛里塔尼亚的海岸多岩石：努瓦迪布附近的白帽灯塔位于灰狗湾的入口。这是一个沙质悬崖，长约60公里，高15米，被在这一地区刮起的信风雕琢而成。在努瓦迪布北部的星星湾，由于慢食国际基金会、毛里塔尼亚2000和法国UNIVERS-SEL协会联合开展的Sa.Sol.No太阳能盐田项目，这里正在进行盐的种植。就在隔壁的Auberge des Dauphins酒店，你可以看到巨大的蘑菇状砂岩雕塑，是由侵蚀作用雕刻而成。这个海湾发现了一些考古遗迹，不幸的是，自从努瓦迪布的扩张以来，这些遗迹已经退化了。往下走到蒂米里特角（Cape Timirit），这里是班克德阿尔金国家公园的南部界限，是鸟类和鱼类最喜欢的地方。这里的风景是由小岛和沙岸组成的迷宫。
