家庭
家庭在洪都拉斯社会中发挥着重要作用，被视为社会的基础。家庭的凝聚力和家庭成员之间的团结纽带受到重视。洪都拉斯社会的家庭价值观以团结、尊重、责任、沟通与和平共处为基础。这些价值观在塑造平衡的个人和建设有凝聚力的社会方面发挥着根本性的作用。家庭单位的重要性、对长辈的尊重以及家庭成员之间的团结，是这个国家共存的一些基本支柱。
教育
洪都拉斯对 7 至 14 岁的儿童实行免费义务教育。识字率约为 88.50%，政府致力于在未来几年内降低文盲率。洪都拉斯国立自治大学于 1847 年在特古西加尔巴成立，是该国的主要大学。它是一所国有大学，在圣佩德罗苏拉和拉塞瓦也有校区。此外，还有其他私立大学。西班牙语是默认的教学语言，但在海湾群岛的一些学校，有时会用英语授课。无论如何，英语是全国主要的中学外语教学语言。
社会保护
洪都拉斯的医疗系统目前正处于危机之中。洪都拉斯人普遍没有医疗保险，无法满足基本需求。公共医疗中心设备简陋，药品普遍过少，无法满足病人的需求。退休年龄为 60 岁。没有政府资助的退休金（教师等特定职业除外，但退休金水平很低）。老年人可以享受一些福利，如在购买药品、乘坐公共交通工具和在餐馆就餐时享受 25% 的折扣。
贫困与不平等
尽管拥有丰富的自然资源，洪都拉斯的社会经济结构仍面临着严重的贫困和不平等。社会阶层之间差异明显，处境最不利的阶层获得的机会有限。
洪都拉斯仍然是中美洲最贫穷和最不平等的国家之一。2020 年，由于 Covid-19 和 Eta 和 Iota 飓风的影响，贫困人口达到 57.7%。随后，经济和劳动力市场的复苏以及汇款收入帮助减少了贫困。2022 年的贫困率估计为 52.4%，极端贫困率估计为 13.3%。
到 2023 年，74%的人口将生活在贫困线以下。
暴力与安全
在洪都拉斯，暴力是城市及其周边地区普遍存在的问题。暴力致死的原因是有组织犯罪和被称为"黑帮"的帮派。洪都拉斯成立了一支军事警察部队，以对付使洪都拉斯成为南美可卡因主要过境地区之一的帮派、"黑帮 "和毒贩。在某些地区，"黑帮 "对小店主和最富有的中产阶级征收战争税（勒索、敲诈、绑架、威胁）。当然，这种现象并不能真正鼓励创业，也不能鼓励贫困阶层工作和取得成功。洪都拉斯人将暴力正常化，并养成了在房屋周围筑墙、安装铁丝网、投资安全摄像系统等习惯，最富有的人还雇用了保安（这一行业并未陷入危机）。这种暴力还影响到人权，特别是言论、结社和集会自由，以及儿童和妇女的权利。
妇女的地位
与许多天主教盛行的拉美国家一样，大男子主义盛行。遗憾的是，"杀害妇女"（妇女仅仅因为身为女性而被杀害或遭受暴力的情况）的概念比许多其他国家更早出现在法律领域，因为这种现象在洪都拉斯非常普遍，但据当地一些非政府组织称，在洪都拉斯，98%的杀害妇女案件都没有受到惩罚。2014年11月，2014年洪都拉斯小姐玛丽亚-何塞-阿尔瓦拉多（Maria José Alvarado）和她的妹妹惨遭杀害，再次凸显了洪都拉斯社会的不安全感。
司法与人权
联合国专家警告说，洪都拉斯已成为对人权维护者最具敌意和最危险的国家之一。据美洲人权委员会（IACHR）统计，2016年，该国至少有8名人权维护者被杀害。
不过，自2023年以来，新安全政策的效果已经显现。凶杀案数量下降了25%以上。
LGBTI+ 人士的艰难生活
对 LGBTI+（女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人和双性人）而言，中美洲是一个特别危险的地区，据统计，洪都拉斯的情况最为糟糕。在这种背景下，我们能对 LGBTI+ 的权利状况，特别是那些为促进这些权利而奋斗的人们的生活状况说些什么呢？歧视和迫害是当今的主流，导致被迫移民。洪都拉斯宪法》目前明确禁止同性婚姻和事实婚姻，也不承认在国外缔结的同性婚姻。
