足球，国家的巨大热情

足球是巴拉圭人最大的爱好。巴拉圭国家队绰号 "阿尔比罗哈"（Albirroja），以其严谨的比赛风格而闻名。他们曾九次获得世界杯参赛资格，包括 2026 年世界杯。2010 年，他们闯入四分之一决赛，但以 0-1 的微弱劣势不敌西班牙（第 82 分钟进球）。那一天，整个国家团结一致，骄傲地展示着红白相间的国旗。球队更加团结一致，因为他们是在向缺席比赛的最佳前锋萨尔瓦多-卡瓦尼亚斯致敬：巴拉圭足球的重要人物包括 20 世纪三四十年代的标志性前锋阿尔塞尼奥-帕斯托-埃利科-马丁内斯，以及历史上最优秀的门将之一何塞-路易斯-奇拉维特，他曾在 1998 年世界杯 16 强赛中让法国队吃尽苦头。如今，米格尔-阿尔米隆（Miguel Almirón）和胡里奥-恩西索（Julio Enciso），或者说女孩们的克劳迪娅-马丁内斯-奥万多（Claudia Martinez Ovando），是巴拉圭的骄傲。巴拉圭队曾两次获得美洲杯冠军（1953 年和 1979 年），并在 2004 年雅典奥运会上获得银牌，这也是巴拉圭唯一一枚奥运奖牌！

在当地联赛中，最受欢迎的俱乐部是 Olímpia（白色球衣配黑色条纹）和 Cerro Porteño（红蓝竖条纹），他们经常参加巴拉圭最大的体育赛事Superclásico。奥林匹亚队还曾三次赢得著名的南美解放者杯（相当于欧洲冠军联赛）。在巴拉圭，球迷的热情是深厚的，每个人都会自豪地展示自己球队的颜色，有时甚至会把它印在热水瓶上！球迷们一定不会错过参观南美足球博物馆的机会，该博物馆位于卢克的阿根廷足协总部旁边，可以重温足球运动历史上的一些伟大时刻。最后，巴拉圭有幸首次被选为 2030 年男子世界杯足球赛的主办国...

拉力赛，另一项伟大的流行运动

在巴拉圭，拉力赛无疑是继足球之后拥有最多爱好者的运动。巴拉圭人对自己的赛事尤为自豪：传奇的特兰查科拉力赛（Transchaco Rally）。这项比赛自 1971 年起在查科最恶劣的地区举办，被认为是南美大陆上难度最大的比赛。其代表人物之一是弗朗西斯科-"潘乔"-戈罗斯蒂亚加（Francisco 'Pancho' Gorostiaga），他是一位极富魅力的车手，以其惊人的翻车事故而闻名，但每次都毫发无损。2010 年，他因心脏病突发去世，全国陷入悲痛之中。

2017 年，巴拉圭迎来了第 39 届传奇的达喀尔拉力赛，比赛从亚松森出发。冒险仍在继续：2025 年 8 月，巴拉圭将参加著名的世界拉力锦标赛（WRC）。比赛将在恩卡纳西翁（伊塔普阿）附近举行。如果一切顺利，巴拉圭将在世界拉力锦标赛的赛历上至少停留到 2028 年！

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在这些为巴拉圭精英保留的项目中，有两个人物在国际上表现突出：维克多-佩奇和卡洛斯-弗朗哥。维克多-佩奇出生于1955年，1980年世界排名第9位，1979年在法国公开赛上淘汰了吉列尔莫-维拉斯和吉米-康纳斯后，与比约恩-博格进入决赛。1981年，他在巴黎锦标赛的半决赛中再次被博格击败，此前他在四分之一决赛中淘汰了年轻的亚尼克-诺亚......2011年，他被授予巴拉圭历史上最佳运动员的称号（让何塞-路易斯-奇拉维特非常不满），在霍拉西奥-卡特斯的主持下被任命为体育部长。至于卡洛斯-佛朗哥，1965年出生在一个贫穷的家庭，他是在亚松森一家大型俱乐部的园丁和球童的陪同下发现高尔夫的。他于1986年进入职业赛场，在拉丁美洲、日本和美国赢得了大约30场著名的比赛。今天，巴拉圭社会继续热衷于这两项运动。

新潮流："Piki Voley"。

这种巴拉圭的脚排球变种在全国各地都是一种真正的社会现象，有全国锦标赛，有费尔南多-卢戈（Fernando Lugo）、埃斯特万-达瓦洛斯（Esteban Dávalos）等明星，更有传奇人物维洛-梅尔加雷霍（Velo Melgarejo）。每个村庄都有自己的皮基球场，全国锦标赛或多或少是非正式的，但观众下注带来了巨额收入，其中一些人是唯一的谋生手段！

沐浴在大自然中

巴拉圭提供大量户外休闲和体育活动的机会。

垂钓。巴拉圭水域鱼类繁多。最佳垂钓地点包括佛罗里达别墅、皮拉尔、帕索德帕特里亚、阿约拉斯和康塞普西翁。最有特色的鱼种是生活在深水区、重达 50 公斤的巨型苏鲁比鱼，以惊人跳跃而闻名的洄游鱼多拉多鱼，难以捕捉的博加鱼，以及美味的帕库鱼和珊瑚鱼......

骑马 如果您参加了许多乡村节庆活动，您一定会看到在传统音乐声中举行的马术表演、牛仔竞技和其他马术表演。这一定会让您产生骑马穿越查科广袤平原或巴拉圭东部田园风光的冲动。庄园旅游通常允许您骑上训练有素的不同品种的马匹（原则上！），在户外活动几个小时。

骑车或步行。巴拉圭是一个地势平坦的国家，只有几座山脉例外，而且风也不大。因此，在天气不太热的时候，骑自行车环游巴拉圭很方便。一般来说，主干道上的车辆相对较少，但为了安全起见，最好还是走小路。由于道路多为土路，建议使用山地自行车。在徒步旅行方面，公园和自然保护区充满惊喜。位于 Ybytyruzú 山脉的Cerro Tres Kandú（海拔 842 米）堪称经典。

无论是在空中还是在地下！您可以在托巴蒂（Tobatí）附近进行攀岩和跳伞运动，在配有猴桥和滑索的自然保护区探索树冠，在巴莱米（Vallemí）附近探索洞穴......在巴拉圭，户外探险活动越来越受欢迎。