足球，这个流行的运动
足球仍然是最受欢迎的运动，在旅途中您会遇到许多简易或其他形式的足球场，各个年龄段的年轻人都会在那里踢球。绰号 "黄蜂"（Amavubis）的国家队在阿马霍罗体育场（Amahoro stadium）比赛时，很多人都会到场观看，但大多数时候都不会爆发。基加利人说，黄蜂队 "不怕攻击任何动物"，因为非洲球队就像一部动物百科全书（科特迪瓦的大象、摩洛哥的阿特拉斯狮、尼日利亚的老鹰等）。前德国教练迈克尔-内斯（Michael Nees）说："不要问我谁是谁，我不知道"。无论如何，我不会和球员谈论这个问题，因为队内没有冲突。事实上，国家队成绩一般（仅在 2004 年参加过一次非洲国家杯），在 2024 年初的国际足联排名中位列第 130 位。值得注意的是，全国锦标赛（两个分区）也很受关注，但不如......英格兰锦标赛！每逢周日，全国各地的咖啡馆和酒吧的电视机前都挤满了英格兰俱乐部的球迷。
一片骑行的土地
自行车运动员在鲁亨盖里附近的山上训练。每年二月，1989 年创立的非洲大陆最负盛名的环卢旺达自行车赛（Tour du Rwanda）都会派出来自世界各地的职业和业余自行车手在山上比赛。数百万卢旺达人涌向路边观看这一盛况。2019 年 4 月，卢旺达计时赛冠军约瑟夫-阿鲁亚（Joseph Areruya）成为第一位参加传奇的巴黎-鲁贝自行车赛的非洲黑人自行车运动员。2025 年 9 月，卢旺达将举办国际自行车联盟公路世界锦标赛，这在非洲大陆尚属首次。
骑自行车或步行在小路上
在千山之国，骑自行车、山地自行车和徒步旅行都很受踏足那里的游客欢迎。在所有这些行程中，沿基伍湖的刚果尼罗河路线 ，从吉塞尼到尚古古（227公里），肯定是最受欢迎的。这条线路可以从两个方向走：要么从吉塞尼出发，要么从尚古谷出发。徒步走完刚果尼罗河步道大约需要十天，骑山地车需要六到十天，这取决于沿途的活动，要知道该步道大部分是柏油路。尽管如此，这条路从头到尾都能看到基伍湖的壮丽景色。也有在基加利周围骑自行车的，在布里拉湖和鲁洪多湖的陡峭山地骑山地车的，以及冒险进入火山国家公园的。
igisoro，传统游戏
卢旺达男人经常玩igisoro，这是一种来自曼卡拉游戏家族的传统游戏，是著名的非洲棋盘和战略游戏。游戏开始时，48颗干豌豆被分配到一个木板的12个孔中。游戏的目的是通过轮流抓取其中一个孔中的豌豆并将其放入其他孔中，以尽可能多地捕获豌豆。
