巴孔戈（Bakongo）族是该国的主体民族
仅巴孔戈人就占班图族的一半以上。他们大多居住在刚果南部，从布拉柴维尔到大西洋沿岸的黑角。在刚果-布拉柴维尔之外，巴孔戈人的居住区远至安哥拉的罗安达和刚果-金沙萨的巴敦杜省。20世纪末，金刚族人口约为 1 000 万。他们包括最初居住在普尔地区布拉柴维尔周围的拉里斯人（或巴拉里人）、大西洋沿岸的维利人或巴维利人（库伊卢地区的黑角）、尼阿里马永贝山丘的雍贝人（巴雍贝人）以及巴松迪人、巴本贝人、巴肯巴人，当然还有巴孔戈人。大多数人讲基孔戈语或其方言。尽管巴孔戈人的语言多种多样，但广义上的部族概念在他们中间非常重要，所有成员最初都是同一个父母的后代。
遍布全国的巴泰克人
特克族约占刚果人口的 20%。他们由大约十个不同的民族组成，包括提奥族、巴布马族、泰盖斯族、班干古卢族和巴泰克-拉利斯族。1880年，萨沃尔南-德-布拉扎（Savorgnan de Brazza）在姆贝（Mbé）与特克国王签署了第一份保护国条约，国王伊洛（Iloo）将 "其世袭的至高无上的权利 "让与法国。巴泰克人分布在布拉柴维尔以北的同名高原上，包括莱库穆省、西部省（在那里他们被称为姆贝蒂人和泰盖人）、尼亚里省（在那里他们被称为恩扎比人）、布恩扎省和普尔地区。在加蓬东南部和刚果民主共和国西部也有分布。
其他班图民族
姆博奇人居住在巴特凯高原北部，是刚果第三大民族，属于班图族。他们分为几个族群：Bonga、Boubangui、Kouyou、Likouaka、Likouba、Mboko、Makoua、Mbochi、Moye 和 Ngaré。他们居住在库维特的两个省（奥旺多省、奥约省、埃图姆比省等）以及桑加河和利夸拉河等鱼类丰富的大河沿岸。桑加人、马库阿人和乌班瓜人是桑加人领导的最后三个主要民族，他们本身由大约十个不同的民族（博米塔巴人、邦吉利人、波莫斯人、班加拉人等）组成。他们居住在该国最北部的赤道森林中。他们是饲养员和渔民，伐木也成为他们的主要活动之一。
刚果原住民阿卡人
阿卡人在历史上被认为是刚果的第一批居民，比公元前一千年从北非迁徙而来的班图人还要早，这也许是错误的，他们是来自中非的游牧土著民族，主要居住在中非共和国南部和刚果共和国北部。据估计，他们在刚果（布）约有三万人，但尚未进行过人口普查。阿卡人曾经是半游牧民族，以狩猎、捕鱼和采集为生，现在正逐渐定居下来。一些群体从事自给农作，另一些则受雇于林业或班图人。除了市场经济的影响，他们所面临的歧视也导致他们在健康方面被边缘化，并影响到他们的文化遗产和传统知识。自 2003 年起，阿卡（Aka）族的口述传统被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录。
外国企业人口
由于刚果人不善于经营商店，因此大多数商店都由外国人经营：马里人和贝宁人经营小商店，然后是法国人、黎巴嫩人和中国人，经营规模依次递减。刚果民主共和国人在布拉柴维尔为数众多，他们有各种称呼："扎伊尔人"、"基诺人"、"刚果人"、"刚果民主党人 "甚至 "刚果人"。他们经常被指责输入金沙萨的各种恶习，尤其是盗窃和卖淫。刚果政府经常驱逐来自北部的难民、无证移民和捣乱分子，双方之间的关系也因此变得紧张。
多语言国家
除法语作为官方语言外，刚果共和国还有两种国语，即基图巴语和林加拉语，这两种语言已载入《宪法》。基图巴语（Kituba）又称穆努库图巴语（Munukutuba），是一种班图语，全国人口的 50.3%使用这种语言。基图巴语主要在刚果南部使用，也在刚果-金沙萨西北部和安哥拉使用。在欧洲传教士和定居者探索非洲内陆地区之前，基图巴语起源于刚果河口沿岸贸易中的一种皮钦语。林加拉语源于刚果河和乌班吉河之间恩加拉地区的一种方言 Bobangi。在刚果-金沙萨、布拉柴维尔、安哥拉以及中非共和国等地，估计有 3000 万人讲林加拉语。林加拉语目前在刚果和刚果（布）北部广泛使用，特别是在媒体、军队、官方演讲和流行歌曲中，这仍然是林加拉语的最佳传播方式。拉里语是一种由 Soundi 语和 Teke 语演变而来的语言，可以说是刚果的第三种地方语言。它在普尔省和布拉柴维尔南部地区使用。除这四种语言外，刚果人还讲许多其他地区语言，如基孔戈语、特克语和姆博奇语，这些语言为班图人或土著人等少数群体所理解。
