历史：不列颠群岛的山脊位于威廉堡和高地的正下方。在埃科塞岛游览时，它绝对是不可或缺的，它被列入众多游客的必游之地，既有普通游客，也有避暑的漫游者。它的峰顶海拔 1 344 米，是 3.5 亿年前最辉煌时期的古火山。它被称为 "本"，其首次登顶始于 1771 年，有着悠久的传统，每年都吸引着约 10 万人前来观赏。从 1883 年到 1907 年，尼维斯本还是一个观测站，每天都有理论家在此工作。如今，它只剩下几处废墟，但正是因为它的存在，我们才有了今天如此大规模的私人探险活动。Le Pony Track（或 Ben Path 和 Tourist Route）允许马匹向车站运送生活用品和物资，以蹂躏车站的居民。如今，世界各地的旅行者都在使用这条线路，它是最快捷、最简单的线路。

上升： 小马路径 从尼维斯谷开始，可在三个地点重新加入：阿钦提（Achintee）（位于本尼维斯客栈附近）、尼维斯谷游客中心或尼维斯谷青年旅舍。沿着一条长长的石阶小路，我们可以到达海拔 570 米的第一个小湖--Lochan Meall an t-Suidhe，这是一个美丽的小湖，名字的意思是 "小湖"（le lac à mi-chemin）。不过，您也别太着急，您还需要更多的时间，而且这还不是最简单的......在这里游玩毫无乐趣可言，这是一个令人惊叹的地方，它的环境也很神奇。很多人都会在此驻足停留，尤其是当 Ben 在夜色中梳妆打扮时，他的视线会更高更远。在雨季，当雨水和冰雪重新占领乳齿象的领地时，要想在更近的地方找到它们也是不可能的。有些人还会向西北方向前进，沿着Allt a' Mhuilinn山谷的北面和南面，沿着一条很长的山路一直走到威廉姆堡（Fort William）。如果您决定继续向山顶进发，那么这条小路会有许多之字形，而且在日光下会变得更加崎岖难辨。到达目的地后请注意，在 40 公顷的最后一块巨大高原上，每条山脊上都有几处沙坑，一直延伸到北部 700 米处。众多的岩穴帮助人们找到登山路线，到达时的壮观景象对即将成为大布列塔尼和爱尔兰最高峰的人来说，既是戏剧性的，也是令人惊叹的。在北部，大峡谷（Great Glen）与尼斯湖（Loch Ness）遥遥相望；在西北部，埃尔湖（Loch Eil）向人们展示了斯凯的翠林（Cuillin de Skye）；在南部，全景无限广阔......尼维斯谷（Glen Nevis）、玛莫尔斯瀑布（Cime des Mamores）和斯蒂尔瀑布（Cascade de Steall Falls）展示了从格伦-科（Glen Coe）到本-洛蒙（Ben Lomond）的一系列山峰，其中一座比另一座更加雄伟，而林恩湖（Loch Linnhe）则为穆尔（Mull）和汝拉的帕普斯（Paps of Jura）提供了壮丽的视角。

距离和时间：从山顶爬升到山顶再下降需要大约 17 公里，总共需要 6 到 9 小时。最理想的做法是在早上出发（早上出发会更好），这样可以确保节省时间。注意，从秋天开始，黑夜就会很快降临。

路线和记录：每年九月的第一个星期三，本尼维斯赛马会都会在小马赛道上举行。记录由肯尼-斯图尔特（Kenny Stuart）保持，他在 1984 年以 1 小时 25 分的成绩完成比赛。

建议：请勿 轻易登顶。虽然海拔不是阿尔卑斯山的海拔，但也有 1344 米（从 0 开始），比埃菲尔铁塔高出 4.5 倍！请准备好您的装备和生活用品，并携带地图（OS Landranger 41 或 OS Explorer 392）、背包和足够的时间。请确保您的体力，尤其要仔细检查地图（www.mwis.org.uk et www.bennevisweather.co.uk）。下风很好，但上风会很猛，而且时间变化很快。请务必牢记，地表是永久性的，条件可能会发生潜移默化的变化，您可能会在黑夜和白昼中遇到困难，但这并不影响您的视线。此外，如果在夏季和天气晴朗时，Pony Track 的路况稍逊于 autoroutes，很难让人失望，那么请注意，在冬季，如果没有登山装备和登山经验，是绝对不可能到达 Lochan Meall an t-Suidhe 的远处的。山路是看不见的，上面覆盖着雨水和冰雪，因此必须具备出色的定向知识，才能在雨水、夜色、风沙和雨水中顺利前行。更多的探险家和经验丰富的航海家有时会选择向北航行，因为向北航行的路况较差，而且更需要努力和挑战。无论您选择的是哪一天、哪一季、哪一行程，都可以经过格伦内斯游客中心（Glen Nevis Visitor Centre），获得一些建议，如果您愿意，还可以向您的主人介绍您的行程。许多酒店都有这方面的说明。Ça ne coûte rien et on saura où vous retrouver, si vous avez un souci.如果您希望有人陪伴，也可以寻求导游服务。

Trossachs National Park

Édimbourg - Edinburgh

Île De Skye

Kyle Of Lochalsh

Glencoe

Mull

Glasgow

Ross Of Mull

Minginish

Broadford

Fort William

Oban

Tobermory

Islay

Uig

Aviemore

BEN NEVIS

EDINBURGH CASTLE

WEST COAST ROAD AN...

GLEN COE & GLEN ET...