逗留 : 竹孔与岛峰
岛峰（Imja Tse，海拔 6189 米）位于尼泊尔东部地区的萨加玛塔国家公园内，以其在冰天雪地中的岛屿形态而吸引人。1953 年，英国珠穆朗玛峰探险队首次将其命名为 "岛峰"（Imja Tse）。值得一提的是，丹增-诺尔盖（Tenzing Norgay）、查尔斯-埃文斯（Charles Evans）、阿尔弗雷德-格里高利（Alfred Gregory）、查尔斯-威利（Charles Wylie）和七名夏尔巴人于 1953 年登上了岛峰的西南侧。
山顶大本营位于海拔 5087 米处（Pareshaya Gyab），高位营地位于海拔 5600 米处。经验丰富的登山者要穿越冰川覆盖的小道、陡峭的雪坡和冰坡。登顶后，拉孜山的壮丽景色将尽收眼底。这次旅行为期 10 天，从楚雄出发，费用约为 900 到 1 100 美元，包括机票、保险、许可证、食宿等费用。
逗留期间的总结
可能在这些时间出发
如何到达那里？
8 天
从1500 欧元到1650 €
逗留的细节 : 竹孔与岛峰 - 8 天
天 1: 卡拉帕特尔 - 抵达楚孔（步行 2 小时）
从卡拉帕特尔徒步前往丘孔（Chhukung），大约需要 2 个小时。
慢慢适应海拔高度，欣赏周围的风景。
天 2: 丘孔 - 岛峰上的大本营（步行 3-4 小时）
从丘孔出发，前往岛峰的大本营。这一阶段一般需要 3 到 4 个小时。
在大本营安顿下来，欣赏壮丽的风景。
天 3: 比克岛大本营--高地营地（步行 4-5 小时）
继续向高处营地攀登，大约需要 4 到 5 个小时。
慢慢适应海拔高度，并确保补充水分。
天 4: 高地营地 - 岛峰顶峰 - 返回珠孔（6189 米）
今天，您将登上海拔 6189 米的岛峰。
到达山顶后，您将欣赏到壮观的景色，然后下山前往大本营，最后返回丘孔（Chhukung）。
天 5: 珠孔 - 腾波切（4-5 小时行程）
离开丘孔，开始下山前往腾博采（Tengboche），大约需要 4 到 5 个小时。
途中，您可以欣赏壮丽的景色，参观著名的腾波切寺院。
天 6: 腾博切 - 纳姆切巴扎尔（步行 4 小时）
从腾博奇徒步前往纳姆切巴扎尔（Namche Bazar），全程约 4 小时。
趁此机会游览南迦巴扎，探索其独特的夏尔巴文化。
天 7: 纳姆切巴扎尔 - 卢克拉（徒步 8 小时）
今天，您将从纳姆切巴扎尔徒步前往卢卡拉，全程约需 8 小时。
这是一天漫长的徒步旅行，因此要定时休息并补充水分。
天 8: 卢克拉 - 卡特曼杜（30 分钟车程）
从卢克拉乘飞机前往加德满都，只需 30 分钟。
抵达加德满都后，您可以放松身心，享受在尼泊尔的最后一天。
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