徒步、骑车、滑轮、骑马......。

这是该目的地的亮点之一。德龙（Drôme）和阿尔代什（Ardèche）地区提供了一个美妙的步行道网络。你可以在罗纳河畔漫步，在韦尔科斯高原上跋涉，在塞文纳阿尔代什地区与驴子同行，或在德龙普罗旺斯地区与马同行......这两个省提供了几百公里的有路标的人行道、GR、PR、乡村小径、遗产小径、主题小径（薰衣草、葡萄园、风车）...。一些传奇性的山峰等待着登山者：Mézenc, Grand Veymont, Mont Ventoux...专业人士可以陪同您在韦尔科斯高原上进行为期一周的突击检查，或进行简单的植物学步行。

维尔科斯、迪奥瓦和阿尔代什山区的小路是驴子带路的理想选择，这是一项受家庭欢迎的活动。众多的骑术学校提供骑马、越野骑行或为期一周的旅行，并有宿营地，就像牛仔一样。在河流中游泳也是一种收获。

所有的方法都是为了踩踏!

在罗讷河两岸，自行车运动占据着重要地位，自行车线路众多，活动丰富多彩。事实上，这两个省都获得了 Accueil Vélo 标签。在阿尔代什省，您一定不能错过六月著名的阿尔代什自行车赛（www.ardechoise.com）。这是各国自行车爱好者的聚会，他们是 "自行车上的梦想家"，前来挑战蜿蜒于上维瓦拉山区的隘口。从圣费利西安出发的阿尔代乔伊斯赛吸引了近 15000 名参赛者。此外，还有阿尔代什山地自行车大穿越赛（Grande Traversée de l'Ardèche），从阿诺奈（Annonay）到布尔格-圣安德约尔（Bourg-Saint-Andéol），全长 290 公里；山地自行车赛也很受欢迎：阿尔代什山地自行车袭击赛（VTT des monts d'Ardèche），也是在六月，地点在舍拉德（Le Cheylard）。

德龙省是法国主要的自行车骑行省份之一，您可以沿着近 2000 公里的路标路线骑车游览德龙省。9 月初，山地自行车爱好者将与横穿韦尔科尔高原的韦尔科尔山地自行车赛（Trans'Vercors VTT）有个约会。罗纳河大道（ViaRhôna）是一条连接日内瓦湖和地中海的自行车绿道，沿罗纳河全长 650 公里，其中德龙省境内 67 公里，途经泰恩-埃尔米塔日（Tain-l'Hermitage）、瓦朗斯（Valence）等地。在阿尔代什地区开发了四条总长 90 公里的路段，与从萨拉斯（Sarras）到布尔格-圣安德约尔（Bourg-Saint-Andéol）的德郎姆路线相连。

水的乐趣

这个目的地以其独木舟而闻名，尤其是在阿尔代什河上。在德龙地区，在盛夏时节，它不再是白色的水了！它是由一个个小水滴组成的。德龙（Drôme）和阿尔代什（Ardèche）也是山洪的发源地，从春天到秋天，都是漂流、峡谷漂流或水力发电的最佳选择。目的地的另一个资产是：游泳!更加值得赞赏的是，在阿尔代什，甚至在德洛姆，夏天都很热，甚至非常热。一个人在山洪和河流中游泳。除了自然水路，还有一些水坑和公共水上运动中心或营地，如Nyons的Sagittaire或Barnave的Couriou（Diois），或者在阿尔代什（Ardèche）的Ranc Davaine，在Saint-Albin-d'Aurioles，Domaine d'Imbours（Larnas），Domaine de Chaussy（Ruoms）。在德龙地区，有8个供水点配备了湖泊或池塘的洗浴设备，包括位于Châtillon-en-Diois的Lac Bleu，位于La Motte-Chalancon的Lac du Pas des Ondes，位于Vinsobres的Lac du Sagittaire以及Montélimar休闲中心。你甚至可以通过河流来参观德龙河和阿尔代什河，并将船停泊在阿尔代什河岸的维维耶（Viviers）或德龙河岸的瓦朗斯（Valence）的河港。

追踪鳟鱼和梭鱼

德龙（Drôme）和阿尔代什（Ardèche）是一片充满野性的洪流和未受破坏的河流的土地，提供了备受赞赏的钓鱼资源，即使你有时不得不与游泳者和划船者进行交涉阿代什（Ardèche）拥有3500公里的一级河流，提供了相当大的潜力，拥有不同的景观和路线，从罗讷河的平静水域到山区的激流。省级渔业联合会致力于确保本地远洋鳟鱼种群的长期生存，鼓励高度洄游的物种，如鲥鱼和鲑鱼的回归，保障白脚小龙虾的种群，保护停机坪和湿地......

德龙河的河流和溪流也是各种钓鱼的理想场所，无论是坐船、坐船管、坐船托、坐船飞、坐船运动、坐船家庭，还是在户外的孤独中钓鱼......你可以在罗纳河上钓肉食性鱼类和白鱼，在蜿蜒的河道和野生的罗纳河之间，带出梭鱼、梭鱼和鲶鱼。维尔科斯（Vercors）丘陵有一些优良的河流，可以钓到鲑鱼、灰鱼和野生地中海鳟鱼。德罗姆河谷（Drôme valley）、迪欧斯河（Diois）、德罗姆山（Drôme des Collines）和普罗旺斯河（Drôme Provençale）也有一些不错的河道。

在地下，在树上，在墙上......。

德罗姆（Drôme）和韦尔科（Vercors）地区是法国主要的洞穴探险地区之一。罗扬-韦尔科斯地区拥有超过3000个洞穴、岩洞、峡谷和沙雷特，为不同水平的洞穴探险者提供了广阔的体验空间。阿尔代什（Ardèche）也邀请您去探索洞穴，从瓦隆-蓬达克（Vallon-Pont-d'Arc）附近的卢埃（Louoï）洞穴到阿尔代什峡谷左岸的圣马塞尔（Saint-Marcel-d'Ardèche）洞穴。在这两个森林覆盖率极高的省份，树顶探险课程正变得越来越受欢迎。每年都有新的路线出现，供家庭探索树冠。

德龙（Drôme）和阿尔代什（Ardèche）也是神话般的攀岩地区，它们的峭壁悬在山谷中。德龙地区有格兰达斯（Glandasse）、阿奇亚内（Archiane）、三贝斯（Trois Becs）等伟大的岩壁，以及翁布莱兹（Omblèze）、萨乌（Saoû）和布伊斯-莱-巴伦尼（Bois-les-Baronnies）等卓越的高层攀岩地点，其资源尤其丰富。在阿尔代什（Ardèche），石灰岩已经让位于花岗岩，攀登者可以在大约60个攀登地点（阿尔代什峡谷，奥贝纳斯或阿诺奈附近的路线等）测试他们的技能。同样，有越来越多的铁道设施，在那里你可以感受到空旷的环境，享受空中的全景，而没有风险，也不需要很强的运动能力。

四季的山

阿尔代什（Ardèche）和德龙（Drôme）并不是高山上的目的地。阿尔代什山的山顶高达1753米，德龙山的山顶高达2453米。然而，韦尔科斯山脉和阿尔代什山脉的高原提供了一些非常有趣的滑雪旅游路线，在夏季，还有一些沿山脊的空中滑道。阿尔代什（www.la-montagne-ardechoise.com）有一个小型的高山滑雪场，La Croix-de-Bauzon，还有一些北欧滑雪场，雪鞋运动正在发展。通过滑雪旅行穿越阿尔代什山脉（120公里）是一次伟大的冒险。蒙蒂维诺（Montivernoux）和拉沙瓦德（La Chavade-Bel Air）的北欧遗址，以及位于阿尔代什（Ardèche）山区中心的拉尚（Lachamp Raphaël-Le Pal）的Itinérance北欧线路，都非常值得一去。德龙地区则在韦尔科（Col de Rousset, Font d'Urle, Lus-la-Jarjatte...）和迪奥瓦（Valdrôme）提供几个高山滑雪场，以及美丽的北欧野生地区。维尔科斯的高原创造了一种远北的氛围，使狗拉雪橇变得神奇。在阿尔代什（Ardèche），您将被介绍到阿玛洛克山谷（Amarok Valley），圣西尔格-昂-蒙塔涅（Saint-Cirgues-en-Montagne）的北欧狗公园。当没有雪的时候，我们为您提供其他活动：卡尼-兰多，山地自行车-兰多。

获得德龙河和阿尔代什河的良好视野

从法国的热气球之都阿诺奈出发，你可以乘坐热气球、滑翔伞或滑翔机飞上天空，欣赏该地区的自然景观。这是一个享受空中刺激的好方法，同时享受和平和自由的感觉。阿尔代什地区有阿诺奈，是历史上热气球运动的摇篮，也是Montgolfier兄弟的出生地，仍然是热气球爱好者的圣地。在这里，你可以尝试乘坐热气球，参加热气球拉力赛。

滑翔伞运动在德龙（Drôme）和阿尔代什（Ardèche）地区得到了很好的发展，而且已经有很长一段时间了，各部门都有有利的上升点和地形。起飞和学习地点包括阿尔代什省的瓦尔戈尔和莱万斯，德龙省的罗伊纳斯和韦斯克，以及迪奥瓦省的克拉蒙塔尔、莱什昂迪奥瓦和瓦西奥山。提供服务的学校包括Dynamic Parapente（Montélimar）和Jeux d'Ailes（Aouste-sur-Sye）。

来吧，在大自然中练习你的挥杆

该地区有几个愉快的高尔夫球场。18洞的圣克莱尔庄园（Domaine de Saint-Clair）靠近阿诺奈（Annonay），建在古尔丹城堡（Château de Gourdan）的脚下，提供了一个宁静的70公顷的球场和一个3星级的温泉酒店。阿尔代什省也是布尔内（Grospierre）高尔夫球场的所在地，这是一个沿溪的9洞球场，位于布尔内农庄的院子里。

在德龙地区，瓦尔丹高尔夫球场（Montboucher-sur-Jabron）是一个18洞的国际球场，拥有一家酒店、旅馆和一家著名的餐厅。 然后是德龙普罗旺斯高尔夫球场，这是一个友好的9洞球场，位于Montélimar附近的Clansayes，坐落在大自然的中心，还有瓦朗斯圣迪迪耶高尔夫球场（Charpey），这是一个家庭友好的18洞球场，有比赛、课程和课程。在瓦朗斯城区的门户，18洞的Chanalets高尔夫球场提供了一个新的技术课程和宽阔的平原和山峰的全景视野。 Easygolf是一个民主的9洞球场，占地2.4公里，位于Montmeyran。在山区，有一个迷人的球场，位于La Chapelle-en-Vercors边缘的Vercors高尔夫俱乐部。一个外来者是阿尔邦高尔夫球场，在德龙省的北部，是罗纳河谷最好的球场之一，有两个宏伟的球场，一个18洞，另一个9洞，在120公顷的公园里，有酒店，餐厅和室内游泳池。

烹饪的发现和学习

当然，好的本地产品也会激发厨师们的灵感，他们中的许多人都会有意识地分享自己的烹饪技巧，根据食谱、窍门或产品开设入门课程。课程围绕松露、巧克力、橄榄油、素食烹饪......展开。您甚至可以在萨乌（Saou）的劳拉-基埃（Laure Kié）（Mes petits bento）那里了解日本料理的秘密。阿尔代什地区也不甘示弱，在圣安德烈-德-克鲁西耶尔（Saint-André-de-Crusières）有伊迪丝美食（La Cuisine d'Edith）及其工作室，在圣塞尔宁（Saint-Sernin）有马皮美食（La Cuisine de Mapi）主题工作室。当然，还有 Bérangère-Emma 在 Quint 山谷的 La Lune en bouche 开办的有机烹饪课程。瓦朗斯（Valence）有 Come&Cook，三星级厨师安妮-索菲-皮克（Anne-Sophie Pic）开办的学校也在比赛之外。