传统游戏和运动
橄榄球是塔恩地区体育的象征，多年来一直是该部门声誉的一部分。在英吉利海峡对岸的橄榄球到来之前，这项运动的一个变种被称为 "la soule"，在南方进行。似乎正是由于葡萄酒贸易，波尔多、图卢兹以及后来的马扎梅（1898年塔恩河的第一个城镇）都采用了这项运动。卡斯特尔和阿尔比在1900年和1901年也紧随其后。正是在这个时候，该部门出现了第一批俱乐部。橄榄球很快被该地区的男子采用。乡村之间的体育比赛加剧了这种做法，老板们鼓励建立工人俱乐部，以便更好地团结和 "控制 "雇员。驻军的情况也是如此。如今，塔恩地区有四十多个俱乐部，是天才球员和教练员的真正温床。从一开始，橄榄球就依附于对某些价值的尊重，并融入了南方特有的生活艺术：美食、阳刚之气与公平竞争相混合、尊重运动的最初价值，与金钱的关系不太明显，但不幸的是，随着时间的推移，这种关系越来越多。
如果说橄榄球已经融入了当地的传统，那么在塔恩地区进行的其他活动则是在该地区诞生的。这主要是指坦布尔内（Tambornet），这是一种非常古老的游戏，历经沧桑，而更机密的是9针保龄球游戏。 第一种游戏也叫 "Jeu du Tambourin"，起源于著名的paume游戏，最早是由希腊人在古代以 "phaeninda "为名玩的。它的名字来自于这个事实，即这个游戏最初是用手掌来玩的。直到15世纪，手鼓才被引入作为打手。据推测，这一变化在这一时期的朗格多克被采用。今天，坦博内特的规则很简单：游戏由两队五人组成，在一个长80米、宽20米的场地上进行，由一条称为 "la basse "的线分开。参赛者配备一个手鼓，以前是用山羊皮做的，现在是用合成材料做的，必须把一个橡胶球送回给对方球队。第二种是九针保龄球，是一种非常古老的消遣方式。具体来说，在一个4.5米长的方形粘土内放置9个针，彼此之间相隔2.15米。目标是将球送到这些针脚上，执行预定的技巧，在第一次投掷时不将球送出广场。如果这样做成功了，玩家可以再次投掷。最后，只需积累积分即可。
陆上运动
塔恩有许多村庄，广阔的森林区域和广泛的路径网络，为基于自然的休闲活动提供了一个美妙的游乐场。目前，自1990年以来，有5200公里的路径登记在省步行和徒步旅行路线计划中，包括50条有标记的徒步旅行路线。一些关于路标的提醒：黄色代表步行和远足（PR），白色和红色代表长线远足（GR），黄色和红色代表长线乡村环路远足（GRP）。你会发现在蒙塔格诺尔森林的发现路径、卡伊拉路径、从劳扎斯到蒙塔莱的步行、GR36、西文斯森林、安杜奎特环路和许多其他选择的景点。
如果你喜欢骑自行车出发，你会很快被塔恩地区所征服。法国自行车联盟和法国自行车联盟已经批准了塔恩的几个山地自行车场地。因此，你可以在该省超过100公里的有标志的小径上骑行!从简单到专家级别的路线，都是为了您的最大乐趣而维护。例如，湖泊路线、马扎梅绿道、发现西多布雷（Sidobre）或阿尔比和卡斯特尔之间的人权之路（sentier des Droits de l'Homme）。运动能力较强的人将从阿尔比（Albi）开始走Chemin des Crêtes路。你会注意到卡尔马（Carmaux）或卡尼亚克-莱-米恩（Cagnac-les-Mines）镇的采矿历史，你会欣赏到阿尔比（Albi）古老的私宅之美，沿着科尔德（Cordes）和莫内斯（Monestiés）的狭窄街道漫步。在所有的旅游办公室和部门的接待点，都有一张行程地图。
骑马爱好者也会对1200公里的适合骑马的路标小径感到高兴。我们要提到位于杜尔涅的非典型的、迷人的En Gout农场，它将欢迎你在科卡涅和黑山地区的小道上乘坐马车进行难忘的逗留。完美的难忘的住宿体验!
最后，如果你想和朋友或家人在塔恩的绿地上放松，你会发现有很多东西可以享受。在该省的四个角落，高尔夫球场在大自然中等待着欢迎你，一个郁郁葱葱和友好的环境将保证你的美好时光。总共有五个，分别位于卡斯特尔（Castres）、拉恩桥（Pont-de-Larn）、里维埃（Rivières）、阿尔比（Albi）和菲克（Fiac）。
水上运动
如果塔恩河一年四季都被装饰成最美丽的绿色，那是因为它的心脏，它的山谷和它的山脉都有河流和湖泊。这些地方是钓鱼和各种运动的理想场所，但它们也提供了在良好监督下进行小规模浸泡和游泳的可能性。该部门的休闲区和基地，在塔恩网站上列出，在夏季有监督的区域。
正是在这些地方，以及塔恩河、阿韦龙河、塞鲁河、阿古特河和维亚尔河等河流上，你可以完全放心地练习独木舟和皮划艇。根据你的水平和你的野心，你可以在两者之间进行选择。需要提醒的是，用单桨操纵的独木舟适合安静地散步，而用双桨操纵的皮划艇则是白水漂流的理想选择。无论是和家人还是朋友，这些活动都适合每个人，无论他们的水平和年龄如何。
河流旅游也是一个很好的方式，以不同的方式发现部门，思考动物（苍鹭，野鸭，鳟鱼......），并在大自然中进行一个有趣的活动。野生的、神秘的、蜿蜒的，塔恩河是一条大河，在一些部门的美丽城镇，如阿尔比，变得更加平缓，让独木舟、旅游船、小船和著名的gabarres自由发挥。你将从你的加巴里出发，沿着圣塞西尔大教堂、贝比宫以及建立在水上梯田上的法国花园，享受一次美丽的旅行。卡斯特尔，第二大城市的部门，是在同一个联盟与它的乡土气息的漫步沿河Agout。这些只是你在塔恩河轻松的水路中可以发现的几个例子。
狩猎和捕鱼
由于其森林、水路和丰富的野生动物，塔恩省是狩猎的理想之地。从小型猎物到大型猎物，业余爱好者可以找到他们所需要的猎物。该部门的众多团体和协会将很高兴与你分享他们的激情，让你参加猎犬狩猎或团体狩猎。愉悦的时刻，将带领您发现塔恩河畔遥远而又荒凉的土地。
由于同样的原因，该部门是一个渔民的天堂境内有2000公里的一、二类河流纵横交错，还有不少于18座水坝。它们是鳟鱼、软骨鱼、梭鲈鱼、梭鱼和其他淡水鱼的家园。渔业文化在该省非常重要，因此全年都会组织比赛。对于周日的钓鱼者，有一张假日钓鱼卡，可以连续钓鱼15天，甚至一天。对于想要投钩的儿童也是如此：特别的青年卡是为他们制作的。联合会甚至为12-16岁的青少年组织了钓鱼营。在某些湖泊，如拉维热（Raviège），以及已开发的水体，特别是维尔-格雷西涅（Vère-Grésigne）和拉鲁卡里（La Roucarié），也可以进行钓鱼。
在高处
攀登，登高，享受乐趣，欣赏美景......。如果塔恩的绿色区域不是那种可以被驯服的类型，那么它们还是很容易被理解的，如果你俯视它们，由于accrobranche，就更容易理解了。在滑索、猴桥和其他活动之间，该部门的树木是许多休闲活动的主人。
否则，塔恩峡谷在体育活动方面提供有趣的前景。众多的协会和结构允许你攀登铁道。所提供的课程根据你的水平，或多或少都有一定的强度。你还可以在上朗格多克地区公园练习攀岩，有合格的教练会很乐意分享他们的激情。景观之美令人难忘，是将快乐与发现相结合的好方法，也是面对恐惧的好方法。
如果你想爬得更高，塔恩提供热气球。很难想象有什么更好的方法可以从新的角度来发现这个部门!除了享受这样的和平与安静，在塔恩的飞行将为您提供湖泊、河流、山谷和山脉之间交替的特殊全景。寂静和风会把你推向极好的风景，进行值得一试的冒险。
