塞纳河流经该地区南部
它与巴黎山谷（Val Parisis）的三个市镇（科尔梅耶-巴黎山谷（Cormeilles-en-Paris）、塞纳河畔拉弗雷特（La Frette-sur-Seine）和塞纳河畔赫布莱（Herblay-sur-Seine））相邻。它位于该地区的南部，被巴黎山丘与其他市镇隔开，与邻近的伊夫林省接壤。河流与该地区交汇处长约八公里。如果从乌鸦叫的角度看，您距离首都约 15 公里，那么您需要走塞纳河，路程是乌鸦叫的三倍。要想通过塞纳河到达首都，您必须沿着河道蜿蜒前行，途经圣日耳曼昂莱、吕埃尔-马尔梅松、热纳维利耶、圣但尼岛、拉德芳斯和布洛涅-比扬古。这里河面宽阔，商业驳船可以畅通无阻地通过。有一个名叫赫布莱（Herblay）的小岛完全无人居住，是一个重要的自然保护区。虽然塞纳河市区没有跨河大桥，但在赫布莱和拉弗列特有几条渡船横跨塞纳河。虽然塞纳河的水流一般都很有规律，但也难免会发生洪水，塞纳河畔的赫布莱（Herblay-sur-Seine）的格尼码头（Quai du Génie）一带洪水最为频繁。这里的洪水是由丰沛的降雨造成的，2023-2024 年冬季就是如此。
巴黎山丘
巴黎山丘（Buttes du Parisis）是该地区的一大特色，占地近 500 公顷。在西南侧，它们可以俯瞰塞纳河，面向巴黎科尔梅耶、塞纳河畔赫布莱和塞纳河畔拉弗雷特。北坡是桑诺瓦（Sannois）、蒙蒂尼-莱斯-科尔梅耶（Montigny-lès-Cormeilles）和弗朗孔维尔-拉-加伦纳（Franconville-la-Garenne）市镇。这些山丘绵延数公里，被称为 "巴黎山"，实际上共有四座：科尔梅耶（Cormeilles）山丘、桑诺瓦（Sannois）山丘、沙泰尼耶（Châtaigniers）山丘和奥热蒙特（Orgemont）山丘。它们由数十米厚的沙土和泥灰岩组成，主要成分是石膏，2017 年已不再露天开采，转为地下开采。高达 170 米的巴黎山丘（Buttes du Parisis）昭示着一段动荡的地质历史：在大约 4000 万年前，巴黎盆地还是一片汪洋大海，后来由于各种沉积物的沉积和阿尔卑斯山的推力影响，逐渐被排干。这些山丘是这一时期的产物：在这一沉积盆地中，它们是侵蚀的结果。由于山丘被坚硬的岩石覆盖，它们经受住了时间的摧残。在中世纪之前，它们一直被林地完全覆盖，直到中世纪，林地才基本被清理干净。如今，剩下的林地大部分都被保留了下来。
蒙莫朗西山
蒙莫朗西山丘的起源与巴黎山丘的起源相似。虽然巴黎山谷（Val Parisis）城市群并没有延伸到巴黎山丘的最高点（海拔 192 米），但它确实毗邻巴黎山丘，分布在几个市镇：弗雷皮永（Frépillon）、贝桑库（Bessancourt）、塔韦尼（Taverny）和圣勒拉福雷（Saint-Leu-la-Forêt）。它呈东西走向，是从东北方向环绕该地区的第二个山丘。它比巴黎山丘大，长约 12 公里，宽约 4 公里。另一个不同之处是，低洼湿地纵横交错，为休闲和体育活动提供了理想的条件。山丘上有多条溪流从四面八方流过。
林木茂盛的肥沃平原
在两座山丘之间是一片广阔的平原--我们还不能称其为山谷。平原主要由淤泥和大量沉积物组成，直到 20 世纪初，这里一直是主要的农业区。它位于埃尔蒙（Ermont）/欧邦（Eaubonne）/桑诺瓦（Sannois）和皮埃尔拉耶（Pierrelaye）地区之间，海拔约 50 米。虽然很少有河流穿过这片平原，但有一条里瑟河（Ru de Liesse，又称里瑟河），它是瓦兹河的一条小支流，源头位于皮埃尔拉耶。该地区不仅是农业区，而且与周围的山丘一样，大部分被林地覆盖。 这里正在实施一项将深刻改变该地区的独特项目：营造一片新森林。因此，在巴黎山谷（Val Parisis）的五个市镇（贝桑库尔（Bessancourt）、弗雷皮永（Frépillon）、塞纳河畔赫布莱（Herblay-sur-Seine）、皮埃尔拉耶（Pierrelaye）和塔韦尼（Taverny））以及瓦兹河畔梅里（Méry-sur-Oise）和圣奥翁-奥蒙（Saint-Ouen-l'Aumône）市镇，人类创造了一片巨大的森林。这片森林被称为 "毛布松林"，最终将种植不少于一百万棵树木，使这一地区回归其最初的目的。该项目有一系列目标：应对全球变暖、促进当地生物多样性的发展以及消除大气污染。具体而言，在这片平原上的植树造林将持续十年左右，直至本十年结束，预计森林将在 30 至 50 年后成熟。
海洋性气候
虽然我们这里距离大海有数百公里之遥，但气候仍受到海洋的影响。因此，这里的昼夜温差和冬夏温差虽然比诺曼底或皮卡第海岸大，但仍然适中。夏季中午的平均气温约为 25°C，而冬季的正常气温约为 7°C。霜冻并不少见，有时还会下几天雪。虽然城市密度很高，尤其是在瓦勒-巴黎近郊的东部地区，但与巴黎的超级中心地带相比，这里的城市密度还是远远不够的。这样做的好处是，在某些热浪期间，首都街道上的热浪在该地区会有所缓解：在这里，您不会感到闷热，而且巴黎人和蒙莫朗西的山丘以及塞纳河在热浪期间会给您带来些许凉爽。最后，冬季的降雨量自然会更充沛，所以这里的天气也很温暖！
