潜水目的地
该群岛非常受潜水员的欢迎，你可以在海岸线上找到潜水中心。福门特拉岛是初学者的理想目的地，这要归功于其平静的水域，是潜水入门的最佳选择。他们可以直接在海里进行第一次潜水，例如在Es Freus海洋保护区。这个保护区的建立是为了保护该地区的自然环境。在这里可以找到岛上最有趣的潜水点。
此外，福门特拉岛清澈的海水是Ses Salines d'Eivissa i Formentera自然公园中一个特殊的海洋波塞冬草甸的所在地。它有10万年的历史，是整个地中海最大和最古老的海草草场，面积达700平方公里，1999年被宣布为联合国教科文组织世界遗产。
对于那些不想带着水箱潜水的人来说，可以在野外和保留下来的海湾进行浮潜，例如在岛上东海岸的卡拉恩巴斯特 。适合各种口味的水上运动
福门特拉岛是水上运动爱好者的天堂。无论你是在寻找肾上腺素，还是只想在岛上清澈的水面上悠闲地散步，都有很多事情可做：帆船、滑水、滑板、水上摩托、皮划艇、划船、滑翔伞等等。几乎所有的水上运动学校和中心都提供入门课程（个人或团体）、租赁、导游服务，甚至为其众多活动提供每周套餐。
享受腹地的乐趣
徒步旅行。 冬季天气温和，可以在福门特拉岛进行徒步旅行。沿着Camí de Sa Pujada（一条自古以来就被使用的历史道路）散步，是一次难忘的经历，在悬崖顶上可以看到特殊的风景。
骑自行车。福门特拉岛可以安全地从一端骑到另一端。这里有极好的路径，可以步行、骑自行车或山地车探索。特别是，你应该走其中一条 "绿道"，从圣弗朗西斯克-哈维尔（Sant Francesc Xavier）一直走到巴巴利亚角。这是一个一小时的自行车骑行，以发现农村的风景，其典型的干石墙、加罗韦雷塔和巴巴利亚角的灯塔。
骑马。尽管受到旅游业的影响，福门特拉岛仍然有许多没有被时间触及的地方：自然区、自然公园和迷人的村庄。在海与山之间，这些地方的壮丽可以在马背上发现。巴利阿里群岛的骑马传统非常浓厚，在福门特拉岛的海滩上骑马是必须的。
