洛特与加龙河

玛格丽特 "为您提供了5条不同的路线，其中有一条4公里长的路线，让您在内拉克市周边游玩。这是一个以家庭为单位探访该地区的机会，可以让更多的年轻人和更少的年轻人参与进来，因为这项活动是所有人都可以参加的。

距离：4公里。

费用：5€，12岁以下儿童免费。必须在洛特-加龙省骑行联合会网站上下载表格进行登记。

出发时间 ： 10月8日10时或14时，在La Garenne公园。

莫伊拉克斯（Moirax）镇位于圣雅克-德-孔波泰勒（Saint-Jacques-de-Compostelle）的山路上，是法国宗教史上的一个重要地点。在神父的带领下，这段6.7公里的徒步旅行让你在佩勒林的路上行进。在您出发前，请先欣赏一下这座十一世纪的建筑，它是由克吕尼西亚教团建造的，历时超过100年。在穿越约尔勒河（Jorle）之前，它在树林中穿行，然后再去另一个地方--通巴德（Toumbade）。你继续在河边的树丛中行走，直到回到莫伊拉克斯。在路上，你可以看到拉斯布贝斯城堡和加龙河谷的风景。

票价：免费。

时间：1小时45分。

难度：简单。

从博纳吉尔市出发，这条9.3公里的路线可以步行（3小时）或乘坐VTT（约1小时）。你可以看到被列为阿基坦大遗址的博纳吉尔城堡，以及连接佩里戈德省和克尔西省的36号公路。这条路的起点是城堡，可以让人在参观之前稍作停顿，然后再去森林里玩耍。路径的其余部分主要位于森林中，在泰兹山谷和城堡上都有很好的视野。你会在路上遇到许多需要停下来的鸽子。

票价：免费。

时间：1小时10分 。

难度：简单。

从Villeneuve-sur-lot出发，这条家庭式的徒步旅行让你发现了该地区的多个树种和树丛。这是一条适合儿童和家长的简单路线。在印刷品的美景中，保证了氧气的供应。

距离：6.3公里。

价格 :adulte +18 ans : 8 €, enfant +10 ans : 5 € and -10 ans gratuit, groupes >8 pers : 6 €/pers.

难度 ： 简单。

预定 :parking de l'école au lieu dit Courbiac, réservation obligatoire.

这条长达 17.7 公里、耗时 4 个小时的徒步线路海拔高差达 390 米，是运动爱好者的理想选择，同时还能展现各种不同的景观。您将沿着朗德森林和加龙河谷之间的山坡行走。在晴朗的天气里，您会看到长满鸽子的树林、养着阿基坦金牛的草地、玉米田以及卡斯特利亚鲁和比利牛斯山脉的全景。您还会看到被毁坏的教堂和两座保存完好的教堂：一座位于 Veyries，尖塔较低，另一座位于 Sainte-Gemme-Martaillac，尖塔较尖。

这段路程短而轻松（总爬升高度为 200 米），全长约十公里，沿途可欣赏到加斯科尼林木葱郁的山坡美景。在这条草地和沙地小径、砾石路和柏油路交替的路线上，您会遇到一座漂亮的古老农舍，走过一段山脊，经过一条迷人的小溪，邂逅马尔维拉德城堡，欣赏远处布格隆村的美景......这是一段丰富多彩、极具吸引力的徒步旅行。步行需 3 小时，骑马需 1 小时 30 分钟，骑山地自行车需 1 小时 10 分钟。

这条路线的特点是可以欣赏到一些美景，分为两个部分。在起点处，有一条小路带您在树林中来回穿行，穿过树篱、溪流，然后上山。然后，您可以绕道前往埃斯克雷德斯教堂，周围是葡萄园、树林和果园。然后沿着松树林返回。这段 8.2 公里的路程（步行 3 小时，骑山地自行车 1 小时）轻松、多变且充满田园气息。

从教堂出发，沿着蓝色路标前行，这条路是加龙河景观和朗德山丘景观之间的过渡路线。这条路线全长 10.4 公里（步行 2 小时 45 分钟，骑马 1 小时 45 分钟，骑山地自行车 1 小时 20 分钟）。沿着略微凹陷的土路，穿过一片树林，绕过一道树篱，跨过一条小溪，爬上一条两旁布满壕沟的宽阔草地小径，就能到达米拉索（Millasseau），从这里可以俯瞰从马尔芒（Marmande）到通讷（Tonneins）的加隆河谷。

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这条环路漫长而轻松，沿途经过圣西尔 (Saint-Cyr)、贝尔维 (Bellevue)、波奇科特 (Pouchicaut)、卢克古埃 (Luxurguey) 和皮克穆斯克 (Piquemousque) 等荒原，以及阿隆 (Allons) 广阔公社的众多森林。在进入朗德地区之前，您会经过拉尔根特（Largenté）农场。从斜坡小道到草地小径，从沙地小径到石板路，在松树和橡树下，经过溪流上的小桥，穿过一个鸽子养殖场，这条路线显得格外田园。